Kaša "minutka": sastav, fotografije, koristi i štete

Proizvodi brze hrane su dizajnirani da smanje vreme kuvanja. Pogodni su i za međuobrok na putu ili na pauzi za ručak. Kaša" Minutka " domaćeg proizvođača je veoma popularna. Raznolikost njegovih vrsta omogućava vam da iz asortimana odaberete odgovarajuću opciju po svom ukusu. Pojednostavljivanje procesa kuvanja sa nedostatkom slobodnog vremena je alternativno rešenje.

Kaša sa voćem i bobicama, čokoladom i mlečnim prahom, čak i sa biljnim ekstraktima, priprema se u roku od jedne minute sa pristupom vreloj prokuvanoj vodi. Smjesa se može napuniti i toplom tečnom i sobnom temperaturom. Ali tada se vrijeme spremnosti za upotrebu povećava.

Opis funkcija proizvoda

Korišćenje kaše "Minutka" je u brzoj i jednostavnoj pripremi, nutritivnoj vrednosti proizvoda, svarljivosti zdrobljenih zrna, spljoštenih do stanja pahuljica. Ovo svojstvo vam omogućava da brzo upijete vodu i prokuvate za kratko vreme. Buduća kaša se podvrgava tretmanu vrućom parom, nakon čega sledi sušenje pahuljica, što odgovara polupovoljnosti proizvoda za konzumaciju i smanjenju vremena kuvanja. Dovoljno je razrijediti suhu mješavinu kipućom vodom i za nekoliko minuta kaša je spremna.

Ovsena kaša "Minutka" je veoma tražena, zbog korisnosti zobi kao dijetetskog proizvoda bogatog vlaknima. , Izvor je energije usled brze asimilacije ugljenih hidrata i polinezasićenih masnih kiselina sadržanih u mešavini. Neprocjenjive blagodati ovsene kaše "Minutka" po nutritivnoj vrijednosti, superiornije od ostalih vrsta žitarica. Zob se dobro apsorbira u ljudskom tijelu. Ovsena kaša je važan izvor dijetalnih vlakana, koja se lako apsorbuju u crevnom traktu, nadoknađujući organizam dijetalnim vlaknima, mineralnim i vitaminskim supstancama.

Koliko skuhati i sastaviti

Ovsena kaša "Minutka" je najpopularniji proizvod iz asortimana proizvođača, koji kontroliše proces od trenutka uzgoja žitarica, skladištenja u sopstvenom liftu, prerade i pakovanja gotove suve mešavine, do dolaska na police supermarketa. Garanciju visokog kvaliteta i niske cijene daju stručnjaci jedne kompanije. Instant kaša se kuva od 2 do 5 minuta, umesto 10-20. Smjesa, koja ne zahtijeva kuvanje, već je kuhana na pari, sušena i ozračena infracrvenim zracima. Sadrži mješavina od glukoze, fruktoze, sladnog šećera i vanilina, koji poboljšavaju varenje, dajući prirodnu slatkoću.

Kontraindikacije i kalorijski sadržaj kaše "Minutka"

Čestom upotrebom ne stvara probleme ako tijelo nije podložno alergijskim reakcijama na komponente proizvoda u obliku sušenog voća ili vanilina koji se koriste kao aromatična supstanca. Tehnološke inovacije u pogledu praktičnih proizvoda brze hrane omogućavaju vam da oslobodite vrijeme za druge važne događaje.

Koliko kalorija ima u "minutu"kaše? Ovo pitanje je od interesa za one koji su usvojili ishrana za težinu, gubitak, formiranje tanke figure i zdravlje kontrolišu.

1. Heljdina kaša sadrži 12,6 g proteina, 68 g ugljenih hidrata na 100 g. Bogat je lecitinom, aminokiselinama, magnezijumom, kalcijumom, gvožđem, fosforom i kalijumom.
2. U zobenim pahuljicama – do 15 g proteina na 100 g, što je 25% norme dnevno za odrasle. Sadrži cink, koji je neophodan za organizam.
3. Griz kaša je visokokalorični proizvod–331 kcal na 100 g žitarica, sa sadržajem od 0,25 mg B₁ i 0,08 mg B₂, 176 mg kalijuma.

Dnevna norma za odraslu osobu ne smije prelaziti 60 g Herkulovih pahuljica koje sadrže 3 g beta-glukana. Svakodnevna konzumacija zobenih pahuljica može se zamijeniti jedenjem grubog hljeba, žitarica i mekinja, male količine piva.

Kaša "Minutka" se koristi za ishranu beba. Koristi se i za postepeni prelazak na prirodnu hranu nakon dojenja. Mlada majka je ta koja je zainteresovana za prvo mesto, koliko kalorija ima u kašici"minut". Ovaj proizvod nije puna bijeda hrana i ne bi trebala činiti glavnu dijetu.

sadržaj "5 žitarica"

Kaša "Minutka ""5 žitarica" sastoji se od mješavine pahuljica zobi, pšenice, raži ,ječma i heljde. To je dijetalna hrana koja snabdijeva tijelo potrebnim nutrijentima. Kaša je alternativna zamjena za čips ili hamburgere u smislu brze užine.

Prednosti

Uprkos mnogim prednostima, koristima i štetnostima kaše "Minutka". Prednosti mogu biti sljedeći faktori:

• brzina i jednostavnost pripreme;
• nutritivna vrijednost, u poređenju sa slatkišima i kolačićima sa kafom;
• pogodno za brzu užinu;
• takođe se može koristiti i za čišćenje želuca.;
• ojačane mješavine žitarica povećavaju ukus i korisna svojstva.
• uništavanja štetnih mikroorganizama za ljude čak i u fazi prerade žitarica.

Šteta za tijelo i nedostatke proizvoda

Koja je šteta kašice "Minute" za tijelo? Sastoji se od smanjenja sadržaja korisnih minerala i vitamina u zrnu prilikom obrade parom i visokim pritiskom za pretvaranje u pahuljice. Štetna kombinacija skroba i šećera nije korisna za one koji su na dijeti, posebno za sportsku ishranu ili za gubitak težine. Zamjena za voće i bobičasto voće su aromatični i aromatični aditivi, šećer i vanilin koji izazivaju alergijske reakcije.

Tokom obrade, zrno je lišeno većine hranljivih materija i vitamina sadržanih u ljusci i embrionu. Čišćenje, drobljenje, brušenje i tretman parom pretvara ga u sušenu kašu u obliku pahuljica. U ovom drugom ostaje dosta skroba koji se pretvara u šećer. Velika količina u telu postepeno se deponuje u slojevima masti na bokovima i struku.

Pa koja je šteta kaše "Minutka"? Jedenje brza hrana redovno može dovesti do razvoja bolesti želuca, pankreasa ili dijabetesa, loše utiče na kardiovaskularni sistem. Prisutnost zamjena i aromatičnih aditiva šteti probavnim organima.

U smešu možete dodati prirodne komade voća i povrća, seckano sušeno voće. Biće mnogo korisnija od instant kaše sa zamenama za suvu kremu, čokoladu koja sadrži voćne emulzije. Isključivanjem hemijskih aditiva iz hrane, osoba održava zdravstveno stanje u normalnijem obliku.

Instant hrana ima GMO u svom sastavu. Doprinosi pojavi alergija, trovanja i imuniteta na antibiotske lijekove. Sadržaj GMO-a veći od 0,9% štetno utiče na zdravlje. Ali proizvođači često ignorišu zahteve Ministarstva zdravlja, sakrivajući originalne informacije.

Recenzije potrošača

Zbog štete takvih proizvoda, mnoge majke odbijaju da ga koriste za ishranu svoje dece. Kažu da je bolje provesti više vremena na kuvanju nego što će platiti lijenost sa zdravljem o bebama i velikom novcu.

Kao što mnogi tvrde, takve kašice su odličan brz način za užinu. Obično zauzeti građani ne razmišljaju o negativnim posljedicama.

Alternativa "minuti"

Prirodni proizvodi uvijek donose više koristi tijelu od industrijski prerađenih mješavina i kašica koje mogu uzrokovati dermatitis, stomatitis i nedostatak vitamina, smanjujući imunitet. "Minute" uvijek možete zamijeniti nemasnim svježim sirom, omletom, sendvičem od crnog hljeba s maslacem, svježim voćem, jogurtom, prirodnim sokovima. Oni mogu napuniti tijelo dovoljnim dijelom energije prije punog ručka ili večere.

Zaključak

Kašice "Minutka", koje su postepeno osvojile dostojno mjesto u prehrani poslovne osobe, neprimetno utiču na zdravlje, pogoršavajući ga. Zamjena takvih prehrambenih proizvoda prirodnim žitaricama bit će tačnije rješenje. Nije potrebno štedjeti na vremenu kuvanja, koje je glavni izvor energije i zdravlja članova porodice.