Šta je introspekcija: razlozi, nužnost, ciljevi, razvoj

Prije nego što shvatite šta je introspekcija, morate razmisliti i sumirati činjenice koje vam prvenstveno padaju na pamet kao asocijacije na ovu riječ. Prije svega, sa ovim se svi suočavaju prije ili kasnije. Ovaj proces može uticati na osobu na pozitivan način i uzrokovati joj stres ili, u najgorem slučaju, depresiju.

Definicije

Šta je introspekcija? Prema rječniku, to su unutrašnja iskustva osobe, koju karakteriše analiza sopstvene ličnosti, spoljašnjih i unutrašnjih kvaliteta i njihovo ponašanje.

Introspekcija je sastavni dio svake psihološke terapije, kroz nju specijalista saznaje za pacijenta, čak i za njegove skrivene motive. Ova vrsta analitike daje ranu psihološku traumu osobe, a posebno preko nje ljekar koji prisustvuje provodi dijagnostiku za prisustvo bolesti.

Da bi prebrodila teška sjećanja i prihvatila ih, a zatim se vratila u život, osoba se okreće analizi sebe.

Razlozi i neophodnost introspekcije

Razloga za ovakvo zanimanje ima dovoljno, ali glavni je da se upozorite na bol, kao i:

1. Kroz analizu, čovek utvrđuje uzrok-- i-efekat odnosa i donosi iskustvo iz određenih životnih situacija.
2. Donosi zaključke i čini sve što je moguće da se neprijatne situacije sličnog tipa ne ponove.
3. Kroz takvu analitiku možete otkriti talente i nove sposobnosti u sebi.
4. Osoba, oslanjajući se na svoje ideje i analizirajući svoje ponašanje, donosi zaključke i pristupa idealnoj verziji sebe.
5. Kroz introspekciju, pojedinac shvata kada treba da stane u određenoj situaciji kako ne bi naudio sebi ili drugima.
6. Razvija se sposobnost da procijenite situaciju i ukrotite svoj žar kako biste izbjegli sukobe i nepotrebne okršaje.
7. Zaštita od emocionalnog uništenja.

Analitika Ponašanja

Važno je da čovek zna da je potreban i potreban ovom svetu, mora biti siguran da je ono što radi definitivno korisno. Kroz samoanalizu aktivnosti, pojedinac bira šta bi želio da radi i procjenjuje svoje stvarne sposobnosti. Veoma je važno da uživate u svojim postupcima. Ovako ljudi pronalaze hobi i poziv.

Proučavanje radne aktivnosti

Osoba uvijek nastoji učiniti tačno, šta on voli. Idealno, njegov hobi pretvara se u visoko plaćenu radnu aktivnost.

Samoanalizom rada pojedinac podgreva interesovanje za svoje polje delovanja, inspiriše druge. Nakon što shvati važnost svog poziva, dobija dio inspiracije i harmonije neophodne svima, razvija poticaj za nastavak razvoja.

Na Internetu postoji ogroman skup sličnih članaka, gdje nastavnici, ljekari i drugi predstavnici profesija govore o svojim razmišljanjima o svom radu. Ako želite, možete čitati ili pisati svoje.

Introspekcija pedagoškog rada

U svojim radovima nastavnici ukazuju na subjektivne ciljeve i ciljeve svojih aktivnosti, tehnike i tehnike pedagogije zasnovane na ličnom iskustvu, nude ideje o tome koje transformacije treba izvršiti u obrazovnom sistemu. Oni također dijele svoja lična zapažanja u vezi s njegovim kvalitetom. U nekim slučajevima autori ukazuju na rezultate internog testiranja i upoređuju ih sa ocjenama učenika.

Ova vrsta introspekcije postoji za promatranje dinamike obrazovanja. Pomaže nastavniku da identifikuje snage i slabosti svog rada i predvidi plan za unapređenje pedagogije.

Introspekcija FGOS klasa

Svrha ove vrste analitike je da identifikuje probleme u obrazovanju i da ih ispravi. Otkriva se neophodnost promjene strukture obrazovanja. Proučavanje nastave o federalnim državnim obrazovnim standardima (federalni državni obrazovni standardi), njegove tehnike i karakteristike, utvrđuje država. Nastava se obično sastoji od tri faze.:

1. Ažuriranje znanja i vještina, prepoznavanje problema, pružanje plana lekcije.
2. , Sprovođenje plana.
3. Identifikacija rezultata i sumiranje procjena.

Kada se uzima u obzir introspekcija lekcije:

1. Organizacija nastave, ponašanje učenika i nastavnika. Otkrivanje prisutnosti strukturalnosti nastave i izvođenja lekcije.
2. Analiza sadržaja lekcije. Otkriva se koliko je produktivno lekcija sprovedena, da li su učenici naučili stečeno znanje, da li je lekcija bila zanimljiva.
3. Analiza oblika i nivoa podučavanja nastavnika svojim učenicima. Definicije metodike nastave nastavnika.
4. Analiza rada i inicijativa učenika.
5. Analiza obavljenog domaćeg zadatka i rješavanje nedostataka.
6. Procjena situacije, klase, usklađenosti sa sanitarno-higijenskim standardima. Je li sve uredno, ima li stranih mirisa. Utvrđivanje da li nešto odvlači pažnju od procesa učenja.
7. Procjena psihološke situacije. Da li je učenicima udobno, da li postoji zagrejano okruženje koje bi ometalo učenje.

Metode

Pošto smo već shvatili šta je introspekcija, počnimo sa vežbanjem.

Za provođenje ove vrste analitike pretpostavlja se posebno okruženje koje omogućava čovjeku da se otvori i iskreno kaže sebi ili drugima o svojim mislima o određenoj životnoj situaciji. Cilj je razviti sposobnost introspekcije kod pojedinca. Postoje dva načina za provođenje introspekcije.

Kroz igru. Možda će vam biti ponuđeno da provedete istraživanje putem psiholoških testova, na primjer, da nacrtate nešto na papiru, a zatim stručnjak iznosi svoje pretpostavke o vašoj ličnosti na osnovu podataka vašeg crteža. Zahvaljujući ovom zanimanju, čovjek može otkriti nešto novo u sebi, razmisliti.

Možete pokušati sami da analizirate svoje snove, jer se kroz snove psiha oseća, otkrivaju se problemi i iskustva. To je zbog činjenice da se tokom spavanja osoba ne kontroliše, a san koji mu je došao noću gotovo uvijek simbolizira bilo kakav unutrašnji sukob. Da biste to učinili, unesite podatke o svom snu gdje uvijek imate priliku "upadaj". Nakon što unesete dovoljno informacija (na području 5-10 snova), možete početi sa analizom. Analizirajte o kojim ljudima sanjate, kako ih kontaktirate, kako se manifestujete, , obratite pažnju u okolinu. Da li se događaji ponavljaju u snovima? Ako odgovor "je da", , tada postoji unutrašnji sukob u psihi, rješenje za koje se ne žuri da pronađete. Vaš zadatak je doći do istine i riješiti ovaj sukob, razumjeti i pustiti hitan problem.

Kroz diskusiju se može provesti i lični razvoj. U tom slučaju možete sami, sami sa sobom, provesti samoanalizu ili se obratiti stručnjaku koji bi dao podsticaj i uputio vas na Pravi put razvoja u pravo vrijeme. Trebali biste biti u neutralnom stanju, kako životnim situacijama ne biste dali pretjeranu emocionalnu boju. Da pronađem napolje uzroci ove okolnosti, moguće posljedice i posljedice.

Karakteristike događaja

Praksa introspekcije podrazumijeva ispunjavanje određenih uslova kojih se važno pridržavati kako bi se postavila tačna dijagnoza ličnosti:

1. Treba analizirati apsolutno sve radnje, čak i one koje su vjerovatno nekome bile nepravedne ili neprijatne. Najgori, thing you can do - je počnite se opravdavati i ne biti iskreni prema sebi. Takav "introspekcija" lakše je nazvati manifestaciju samosažaljenja.
2. Obratite pažnju na stvari, događaje i ljude koji u vama izazivaju emocije. To može biti i divljenje i prezir. U psihologiji postoji termin koji se zove "projekcija", kada sve prebacimo na sebe, onda sudite. Naše emocije, koje pokazujemo bilo čemu, govore više o sebi nego o objektima osjećaja.
3. Samo polako. Za introspekciju je potrebno vrijeme i naporan rad, Ne dolazi sve odjednom. Budite strpljivi, smirite se i udahnite. Analiza je nešto što se radi u potpunoj smirenosti i razumnosti. Ovdje nema mjesta za emocije.
4. Snimanje zapažanja. Pokušajte svoje misli zapisati u lični dnevnik kako biste mogli još više analizirati, pogledati tok svojih misli i primijetiti unutrašnje promjene.
5. Pitajte za pomoć. Vraćajući se na pitanje šta je introspekcija, možemo odlučiti da ova praksa ne zahtijeva pomoć spolja, ali ne i sve odgovore koje osoba može sama dobiti. Ako ste došli u ćorsokak, ne oklijevajte i ne mislite da gazite preko sebe i svog ponosa, već zatražite pomoć od stručnjaka.

Specijalni kursevi i obuke

Svako ima izbor: da to uradi sam ili uz pomoć stručnjaka. Postoje specijalizovani časovi introspekcije koje provode psiholozi na Internetu ili u vašem gradu. Preporučuje se da pročitate najnoviju ponudu, možda vam je potrebna ova vrsta podrške.

Zaključak

Ukratko odgovarajući na pitanje šta je samoanaliza, treba istaći da je to čovjekovo razumijevanje vlastite ličnosti, lične vanjski i unutrašnji kvalitete, ponašanje, aktivnosti, motivi, postupci i druge stvari. Ova pojava se dešava svima i sasvim prirodno. Da biste sami pravilno sproveli analizu, morate uzeti u obzir karakteristike i preporuke psihologa a u slučaju problema kontaktirajte stručnjake.