Kikiriki u čokoladi-koristi i štete

Naš članak o kikirikiju u čokoladi. Informacije će biti dostavljene o tome koliko je ovaj proizvod koristan. Takođe ćete naučiti kako ga kuvati kod kuće. Ali prije toga potrebno je razumjeti stepen koristi i štete kikirikija za tijelo.

Korišćenje kikirikija

Takva matica brzo utažuje glad, ona je jeftina. Njegova korist leži u velikoj količini vitamina. Pored toga, smatra se da je kikiriki prirodni antioksidans. Trebalo bi da ga jedu ljudi za sprečavanje kardiovaskularnih bolesti. Ako redovno konzumirate kikiriki, rizik od tumora se smanjuje.

Ljekari savjetuju da jedu ovaj orah onim ljudima koji imaju sve vrste problema sa nervni sistem, i također dijagnosticirane bolesti poput gastritisa ili čira.

Redovna upotreba takvog proizvoda može značajno ojačati imuni sistem, poboljšati pamćenje, sluh i pažnju. Kikiriki sadrži puno vlakana. Uklanja toksine iz organizma, što pomaže u normalizaciji probavnog sistema.

Kikiriki sadrži gvožđe. Poboljšava se oba kompozicija krvi i procesa hematopoeze. Ovi orašasti plodovi sadrže kalijum koji pozitivno utiče na rad srca i krvnih sudova, kao i magnezijum. Ovaj mineral je neophodan za rad srčanog mišića.

Sadrži veliku količinu kalcija i fosfora. Oni poboljšaju stanje koštanog tkiva. Takva matica ima koleretičku imovinu. Stoga je koristan za osobe sa gastritisom, čirevima, kao i za one koji pate od problema sa hematopoezom. U kikirikiju takođe ima folne kiseline. Koristan je za sve, a posebno za trudnice. Folna kiselina aktivira proces obnavljanja ćelija.

Šteta od kikirikija i kontraindikacija

Šta je štetno za kikiriki? Može nanijeti štetu ako postoji individualna netolerancija na ovaj orah. Takođe ne zaboravite da je kikiriki moćan alergen. Stoga ga morate početi koristiti sa nekoliko komada, a ne samo sa šakom odjednom.

Takođe je poželjno ne jesti ovaj orašasti plod osobama koje pate od bolesti poput artroze i gihta. Zbog velike količine orašastih plodova može se pojaviti probavni poremećaj.

Također ne treba zaboraviti na visok sadržaj kalorija u proizvodu. Zbog onoga što vrijedi ograničiti potrošnju kikirikija za one koji su gojazni. S oprezom bi ga trebali koristiti oni koji slijede cifru.

Klasični recept

Kako napraviti kikiriki u čokoladi na početak? Prvo razmislite o klasičnoj verziji pripreme slatkiša. U ovom slučaju koriste se samo dve komponente, i to:

200 grama orašastih plodova;

300 grama čokolade.

Korak po korak recept:

1. U početku otopite čokoladu u vodenom kupatilu.
2. Ogulite orahe sa ljuske, pržite.
3. Pošaljite kikiriki u rastopljenu čokoladnu masu.
4. Zatim formirajte kugle (male veličine). Stavite ih u frižider na nekoliko sati.

100 grama kikirikija u čokoladi sadrži 580 kcal. Stoga se ne morate zanositi delikatesom, kako kasnije ne biste morali požaliti za stečenim kilogramima.

Kikiriki u glazuri

Kikiriki u glazuri nisu ništa manje popularni. U 100 grama ove slatkoće – 506 kcal. Ako se bojite dobiti dodatnu težinu nakon što pojedete 50-10 grama orašastih plodova, znajte da se kalorije mogu lako i jednostavno sagorjeti ako plivate 40 minuta ili vozite bicikl 1 sat.

Za kuvanje vam je potrebno:

• 2. tbsp. limunov sok;
• 1 čokoladica;
• malo smeđeg šećera.;
• 1. žlica kikirikija.

Kuvanje orašastih plodova:

1. Prvo morate oguliti kikiriki sa ljuske. Zatim ga pržite u tavi.
2. Kombinirajte šećer sa limunovim sokom. Zagrijavajte masu dok se kristali potpuno ne otope.
3. U tečnu bazu dodajte čokoladu koju ste prethodno razbili na komade. Rastopi.
4. U rezultirajućoj čokoladnoj glazuru pošaljite kikiriki. Pomiješajte sastojke.
5. Uzmite veliki tanjir (po mogućnosti ravan). Stavite orahe u glazuru. Po vrhu ih pospite smeđim šećerom. Pošaljite ga u frižider na nekoliko sati da se ohladi.

Mali zaključak

Sada znate šta je korisno za kikiriki u čokoladi, kako da napravim to kod kuće. U članku smo razmotrili dva različita recepta. Odaberite odgovarajuću opciju za sebe i kuhajte sa zadovoljstvom. Nadamo se da će vam ove informacije biti korisne.