Kafa sa energetskim napitkom: uticaj na naš organizam

Energetska pića se ne mogu nazvati korisnim na bilo koji način. Kafa je takođe vrlo dvosmislen proizvod. Pa jesu li sposobni naštetiti ljudskom tijelu ako se konzumiraju zajedno? I ima li koristi od njih? Da li je moguće miješati kafu sa energetskim napitkom?

Izjave u masovnim medijima

U novembru prošle godine FDA (SAD) objavila je statistiku. Prema kojima je u proteklih 5 godina zabilježeno 13 smrtnih slučajeva vezanih za upotrebu energetskih pića, a 90 je završilo u bolnici.

"Red Bull" inspiriše?

Pored gore opisanih, isto Zdravstveno odjeljenje identificiralo je 21 slučaj štetnih učinaka Red Bull energy na organizam. U "štetan uticaj" shvaćen je kao tremor, srčani udar i pobačaj kod trudne djevojke. Pogoršala ga je činjenica da su sve žrtve bile strastvene osobe koje piju kafu. Takve su posljedice kafe s energetskim napitkom.

Međutim, ovi podaci nisu prve optužbe protiv okrepljujućih proizvoda. 2011. godine Institut za proučavanje ovisnosti o drogama i mentalnih poremećaja pri američkom Ministarstvu zdravlja odredio je 13 hiljada hitnih poziva u 2009. godini medicinska nega, izazvano upotrebom energetskih pića. U velikoj većini slučajeva među žrtvama su prevladavali adolescenti i mladi. Prvi su hteli da produže osećaj vedrine kako bi noću duže ostali budni ispred računara. Drugi-pio kafu energetskim napitkom kako bi napunio snagu dok se pripremao za ispite ili posjećivao prostore za zabavu.

Javna zabrana

Do 2010. godine prodaja energetskog pića Four Loco zabranjena je u šest država. Ograničenje je bilo povezano sa smrću ljudi koji su hospitalizovani nakon što su popili ovo piće. Većina preminulih bili su učenici.

Four Loco je mješavina kofeina, alkohola, taurina i guarane. Njegovo drugo ime - "da li je pomračenje u banci". Ako ovaj energetski napitak koristite uz kafu ili alkoholna pića, efekti na mozak i kardiovaskularni sistem biće nepovratni. Proizvodna kompanija, pod pritiskom Instituta za proučavanje ovisnosti o drogama i Mentalni Poremećaji , povukao zabranjeni proizvod iz sastava pića.

Da li je moguće miješati energetska pića sa kafom

Sveprisutno čudovište, Red Bull, 5-satna energija i Rockstar nemaju primjesu alkohola, za razliku od četiri loko. Ali da li ih to čini sigurnim?

Kofein je sadržan u sastavu svih energetskih pića. Prema časopisu Consumer Reports, 1 tegla 5-satne energije u 60 grama sadrži približno 215 miligrama kofeina. Međutim, proizvođač tvrdi da sastav njegovog pića ima 100-150 miligrama. Odnosno, čak jedna šoljica kafe. Treba imati na umu da to znači "real", pravilno skuvana kafa, a ne njena instant zamena, koja ima 2 puta manje kofeina.

Kako god bilo, podaci o pregledu uvijek se razlikuju od službenih informacija preuzetih sa web stranica proizvodnih kompanija. Štaviše, Poređenje uvijek ne ide u prilog ovom drugom. Osim toga, tražena Petosatna energija se proizvodi na Guarani, biljci koja sadrži puno kofeina i taurina. Pojedinačno, svaka od komponenti je prilično korisna za sebe. Kofein ima okrepljujući efekat. Taurin podržava nervni sistem i stabilizira sadržaj soli u krvi. Ali šta će se dogoditi ako sve zajedno udarite u tijelo, dodajte kafu i također uzmite u obzir da u svim energetskim pićima postoji ogromna količina šećera?

Slatki Ubica

Prema istim izvještajima potrošača, Red Bull i Monster sadrže oko 27 grama šećera po tegli. Rockstar donosi ovu cifru na 30 grama. Jedna kašičica sadrži oko 5 grama. Odnosno, zamislite da je u jednu flašu energije dodato 6 kašičica šećera. Zašto se to radi? I vrijedi li se plašiti zubnih problema, nego majke tako često vole uplašiti slatke zube?

Kada glukoza prodre u krvotok, indeks insulina i šećera trenutno skoči na nemoguće visine. Čovjekovo raspoloženje raste. Dobar je i zabavlja se. Zajedno sa okrepljujućim supstancama, želim da kotrljam planine. Jedini problem je što je efekat kratkotrajan. A iza njega se nagomilava umor, još veći nego prije. Nervni sistem je pretrpio povećano opterećenje, a tijelu je potreban odmor. Ali čovek popije drugu teglu energije. Od tada "nešto me opet uspavljuje". Inače, sličan mehanizam metaboličkih procesa nastaje ako pijete kafu sa "Coca-Cola", , iako u manjem obimu.

Ako je nivo šećera u krvi stalno povišen, razvija se hiperglikemija. A karijes je i najmanja nevolja. Ovo stanje depresira funkciju mozga, sve do demencije, a također izaziva dijabetes.

Svemogući Kofein

Kofein u visokim dozama izaziva skok krvnog pritiska i takozvanu intoksikaciju kofeinom. Ovo stanje karakteriše neispravnost srčanog ritma, što zauzvrat izaziva srčani udar. Zato je korišćenje 5-satne energije bilo fatalno toliko puta. S obzirom na takve informacije, nije teško pretpostaviti da kafa s energetskim napitkom nije najbolja kombinacija. Ovo treba zapamtiti!

Ako kombinujete kofein i šećer, dobijamo neravnotežu vode. Glukoza ne dozvoljava organizmu da normalno obrađuje vodu, a kofein ima diuretski efekat. Odnosno, čovek će izvaditi više vode nego što je potrošio.

Naravno, konzumacija kafe sa energetskim napitkom nije kobna za zdrav čovek. Glavna stvar je da ne pretjerujete. U suprotnom će nastati gore opisane posljedice. Treba shvatiti da tegla okrepljujućeg pića nije lijek za umor. Depresivno stanje nervnog sistema tretira se na jedan način-San. Takođe je važno općenito voditi zdrav životni stil, pijte čistu vodu, jedite pravilno i dajte mozgu mentalno opterećenje. Tada ćete se osjećati dobro.