Od koliko meseci deci mogu dati sok? Kako i kada uvesti sokove u bebinu ishranu?

Beba je odrasla, i iako majčino mlijeko ostaje njegova glavna hrana, vrijeme je za uvođenje komplementarne hrane. Mnoge majke se izgube i zbune oko toga kako to učiniti kako treba. Tijelo svakog djeteta je individualno, pa prije davanja sokova morate se posavjetovati sa pedijatrom. Samo će on moći tačno odrediti datum njihovog uvođenja. Od koliko meseci deci mogu dati sok? U članku će se govoriti o pravilima za uvođenje komplementarne hrane, njenim karakteristikama i redoslijedu.

Kada da počnem

U prošlom veku u SSSR-u je među pedijatrima postojalo mišljenje da bebe počinju da percipiraju sokove od 2-3 meseca. Savremeni stručnjaci sigurni su da ne treba žuriti.

Mame su zainteresovane za koliko godina mogu da daju svom detetu sok. Ljekari savjetuju da je najbolje malo zakasniti s njima i ne davati ih prerano. U početku preporučuju početak sa povrćem, žitaricama i voćem.

Kiselina sadržana u sokovima može negativno uticati na nezreli gastrointestinalni trakt, kao i izazvati alergije. Stoga neki pedijatri savjetuju da ih uvedu u ishranu najranije 10-12 mjeseci. Međutim, ovo nije sasvim ispravna odluka, jer za potpuni razvoj djeteta potrebna je dovoljna količina vitamina i minerala.

Najoptimalnija dob za uključivanje soka u dijetu može se pripisati 6 mjeseci. Bebin pankreas počinje da proizvodi neophodne enzime, tako da se složenija hrana, osim majčinog mleka, može savršeno probaviti. Deca koja su uključena vještačko hranjenje, počnite piti sok ranije.

Koliko soka za dati

Prve injekcione porcije soka treba da budu minimalne. Dovoljno je dati samo nekoliko kapi. soka tek nakon hranjenja, kako ne bi pokvario bebin apetit. Pored toga, kiselina može iritirati sluzokožu gastrointestinalnog trakta. Sokove treba razrijediti u omjeru 1:1. U roku od 14 dana, deo se povećava na 1 supenu kašiku. . Dete od jedne godine već će moći da pije 1/2 šolje dnevno.

Ako strogo posmatrate potrebnu količinu soka prilikom hranjenja, onda beba neće imati problema sa varenjem. Postoji formula za brojanje: broj mjeseci se množi sa 10. Ovo se mjeri u mililitrima.

Koji sokovi se mogu dati

Majke najčešće pitaju, od koliko meseci deci mogu da daju sok. Obično je najoptimalnija dob 6 mjeseci.

Od svih vrsta povrća i voća, neophodno je izabrati onu od koje će sok biti najkorisniji. Tako je najbolje za korištenje zelenih jabuka. Mora da su zreli. Nezrelo voće može izazvati uznemirenost u stomaku.

U početku, porcije sokova treba da budu minimalne: samo nekoliko kapi ili kašika. Majke bi to trebale da urade same. Starija deca mogu kupiti specijalnu hranu za bebe.

Postoji šema i redoslijed unosa:

1. Od 3-4 mjeseca daju sok od zelenih jabuka.
2. Beba od 5 meseci, koja je na veštačkom hranjenju, može se uvesti u ishranu sok od breskve, kajsije, kruške, banane i šargarepe.
3. Nakon što beba napuni šest mjeseci, može mu se dati piće koje se sastoji od 2 komponente. Na primjer, jabuka i šargarepa, kruška i banana, bundeva i šargarepa.
4. Nakon 6 mjeseci u mamac možete dodati različite sokove sa celerom, a sa dodatkom jabuke, narandže i kruške.
5. Voćni sokovi se daju dojenčetu nakon šest mjeseci. Možete ih skuhati i od trešanja, trešanja, ribizle, brusnica i šljiva.
6. Kasnije se kupus i repa unose u mamac.
7. Najnoviji uključuju sokove od malina, paradajza, jagoda.

Sa oprezom, majke treba da uključe pića od grožđa u ishranu. To može prouzrokovati povećano stvaranje plina i nadimanje. Sokovi od citrusa mogu prouzrokovati alergije. Stoga ih treba sa oprezom uključiti u bebinu ishranu.

Kako dati

Ranije u članku se raspravljalo u kojoj dobi se sok daje djetetu, a sada morate razumjeti određena pravila. Potpuno su nekomplicirani, pa ako ih bebini roditelji urade, to će ga spasiti od zdravstvenih problema. Evo ih.:

• Bebi je potrebno dati sok 30 minuta nakon hranjenja. Tada će to postati dodatno piće u njegovoj ishrani i neće mu pokvariti apetit.
• Pedijatri zabranjuju davanje soka na prazan stomak. Kiselina u njoj može izazvati iritaciju sluzokože, nepravilnu probavu, nadimanje i bol u stomaku.
• Dojenčad treba zalijevati žlicom, a starija djeca mogu kupiti šalicu za piće-bez zalijevanja.
• Bebama do 3 godine daju se posebni sokovi za djecu. Važno je da u njima nema šećera.
• Za dojenčad, sok se nužno razrijedi vodom u omjeru 1:1. U svom čistom obliku, piće je dozvoljeno od 1,5 - 2 godine, ne više od 200 ml. Ova količina je podijeljena u 3-4 doze.

Djeca mogu koristiti obične sokove počev od 2 godine, ali ne više od čaše.

Recepti Za Sokove

Majke često pitaju koliko meseci je moguće dati sok deci. Vrijeme njegovog ulaska određuje se pojedinačno, ali najčešće od 6 mjeseci.

Pakovanja sa bebinim sokom označavaju starost od koje beba dozvoljava da uzima. Svi oni podliježu posebnoj kontroli i ne sadrže boje, stabilizatore itd. Sokovi su odlični za ishranu beba, ali majke bi trebalo da saznaju da li sadrže šećer.

Ako je sigurna u kvalitet voća, moći će sama da pripremi piće.

Sok od jabuke ne izaziva alergije i djetetov organizam ga lako apsorbira. Najčešće bi upoznavanje sa pićima trebalo da počne sa ovim voćem. Proces pravljenja soka je sljedeći:

• za pranje zelene jabuke i ljuštenje;
• izrezati na nekoliko komada;
• uklonite sjeme;
• naribajte na rende;
• prebacite masu u gazu i iscijedite sok.

Deo soka treba razblažiti vodom u omjeru 1:1. Na ovaj dan, osim pića i mlijeka, beba se ne smije hraniti ni sa čim.

Sok od šargarepe je posebno koristan za dijete zbog svog sastava. Ima puno karotena. Od koje godine dati za djecu? Sok od šargarepe možete davati sa 6 meseci. Najbolje se apsorbira u masnom okruženju, pa se daje s mlijekom. Sok se priprema ručno ili kroz sokovnik.

Način pripreme opcije 1:

1. Operite i ogulite zrelu šargarepu. Zatim se plodovi ključalom vodom zapale,.
2. Šargarepa se Narenda na sitno rende.
3. Preuredite u gazu i iscijedite sok.
4. Sipajte u šolju i dajte djetetu piće.

Majke pitaju koliko meseci je moguće dati sok od šargarepe deci. Najčešće se uvodi u ishranu djeteta od 6 mjeseci.

Ako je potrebno pripremiti puno soka od šargarepe, upotrijebite sokovnik. Uz njegovu pomoć dobija se visokokvalitetno piće. Proces pravljenja soka je sljedeći:

• šargarepa se prethodno namoči 20 minuta u hladnoj vodi;
• pročistite voće;
• isecite na komade i protisnite kroz sokovnik.

Tako možete napraviti sok od bilo kojeg voća.

Zaključak

Juice je korisna komplementarna hrana, ali ne treba žuriti sa njegovim uvođenjem. Najbolje je da mama čeka i počne sa 6-7 mjeseci. Pravilno uvođenje soka u ishranu pozitivno će uticati na bebin organizam.