Pasta za urme: za šta su hurme korisne, kako kuvati testeninu?

Urme se razlikuju od drugog sušenog voća po zanimljivom, neobičnom ukusu. Smatra se da je datulja prva biljka koju uzgaja čovek.

Zovu se na različite načine: "bobice života", "ostava prirode", "pustinjski hljeb". Sva ova imena voća nisu bila uzaludna. Hurme su korisna poslastica koja može poslužiti kao zamjena za slatke bombone i peciva. Iznenadit ćete se, ali Arapi ih koriste kao hljeb, znaju koliko koristi ima u ovim ukusnim malim plodovima.

Pogodnost

Plodovi datulje bogati su mineralima, aminokiselinama, masnim kiselinama, vitaminima. Urme se najčešće jedu u sušenom obliku, zadržavaju sve korisne elemente.

Od svježih najčešće se pripremaju razni slatkiši: žele, džem i džem. Dodaju se salatama, sa njima se pripremaju kuvana i pržena jela. Urme čine odličan alkohol, kao i šećer, med od urmi, pa čak i brašno, što čini odlična peciva prijatne, delikatne arome i delikatnog ukusa.

Koje su prednosti sušenih hurmi? Pored prijatnog slatkog ukusa, voće je skladište korisnih elemenata koji blagotvorno utiču na organizam.

Prije svega, oni čiste tijelo toksina i toksina, , uklonite stajaću tečnost. Oni povećavaju performanse, poboljšavajući mentalnu aktivnost. Pojedite par spojeva za doručak da biste brzo krenuli na posao. Jedite ih noću, pomažu u suočavanju sa nesanicom i sprečavanju depresije. Zahvaljujući širokom spektru korisnih elemenata, urme poboljšavaju raspoloženje, povećavaju izdržljivost i održavaju vitalnost. Ovi slatki plodovi ispunjavaju energijom i vraćaju snagu. Osim toga, pozitivno utiču na stanje kose, dajući im zdrav izgled, sjaj, utiču na elastičnost i elastičnost kože, jačaju nokte.

Jedite 10-15 voća dnevno kako biste tijelu obezbijedili potrebne vitamine i aminokiseline.

Imajte na umu da hurme poboljšavaju metabolizam, ne uskraćujte sebi tako slatko zadovoljstvo tokom dijete. Pomažu u borbi protiv prehlade, jačaju ljudski imuni sistem. Hurme su posebno korisne za one koji pate od niskog krvnog pritiska, anemije. Jedući šaku voća svaki dan, smanjujete rizik od srčanog i moždanog udara. Takođe su datumi dobar neutralizator žgaravice.

Imaju puno korisnih svojstava, pokušajte skuhati tjesteninu od njih kako biste uživali u ukusnim plodovima svakog jutra, dobijajući sve svoje korisne elemente, Naplaćujući se za dan.

Kako napraviti pastu za datum

Ovu umereno slatku, mirisnu i veoma zdravu testeninu možete sami pripremiti kod kuće. Recept za pastu od datulja je veoma jednostavan, postaće neizostavan deo doručka ili užine.

Za kuvanje vam je potrebno:

30 komada. datuma;

1. tbsp. biljno ulje;

1. tbsp. šećer.

1/2 h. l. mljeveni cimet.

Uklonite sjeme sa datulja, stavite ih u paru sa čašom vode na 10-15 minuta. Omekšano voće prebacite u blender, sameljite u masu u obliku pirea, začinite šećerom i cimetom, ulijte kašiku ulja. Još jednom dobro promiješajte masu, prebacite u teglu.

Ovo je najlakši i najbrži recept za pastu od datulja.

Recept sa bananama

Još jedan recept za pastu od urmi za doručak sa bananama. Razlikuje se od prethodnog mekom i nježnom strukturom.

Sastojci:

• 250 g. datumi bez koštica;
• 2 banane;
• 2. l. cocoa Beach;
• 14 h. l. cinnamon;
• 1. tbsp. limunov sok.

Banane neće pokvariti okus tjestenine, ali će se zbog svoje strukture lakše namazati na tost i hljeb. Cimet će dodati poseban začin, ali ako vam se ne sviđa, samo ga uklonite sa liste. Dodajte svoje omiljene začine po ukusu, na primer, vanilu ili prstohvat đumbira.

Priprema

Uklonite sjeme sa datulja, za pastu treba da budu 250 g. Ovisno o strukturi sušenog voća, namočite ih kipućom vodom: meka i sočna namakati 5 minuta, suha - 15.

Za to vrijeme ogulite banane, narežite na proizvoljne komade i prebacite u zdjelu blendera. Pospite ih cimetom i kakaom, sameljite u lagani, nježni, monotoni pire.

Datulje ocijedite, malo iscijedite i stavite u pire od banana. Ponovo samljeti. Dodajte kašiku limunovog soka. Dobro izmiješajte masu i prebacite na prikladno za čuvanje tegla.

Pasta od datulja čuva se sedmicu dana, ali se jede mnogo brže. Lagana, delikatna konzistencija lako se nanosi na tost, ima prijatnu, delikatnu aromu.

Niko od vaših čajanki neće bez paste za datulje! Uživajte u obroku!