Kako prevazići krizu od 10 godina zajedničkog života: savjet psihologa

Nijedna veza ne može proći bez svađa i skandala. Međutim, s vremenom ljudi ne primijete da ih je sve više, a osjećaji postepeno nestaju. Rasplamsati vatru ljubavi nije tako lako. Reći ćemo vam kako po savjetu psihologa prebroditi krizu od 10 godina zajedničkog života. Pored toga, naučit ćete puno korisnih stvari o uzroci pada porodičnih odnosa.

Šta je kriza u vezi?

Prepoznati da supružnici prolaze kroz pad zajedničkog života možda nije tako lako kao što se čini na prvi pogled. Kriza u vezi (10 godina zajedničkog života) obično se javlja kod većine parova. U pravilu su već djeca u takvim porodicama, a međusobno nezadovoljstvo i zapljuskivanje odavno su prešli na nivo domaćinstva. Osim toga, ovaj period komplikuje činjenica da svaki od partnera doživljava krizu srednjih godina.

Karakteristični znakovi da doživljavate krizu u vezi su nezadovoljstvo vlastitim životom. Čovek postepeno počinje da shvata da mu porodica oduzima dragoceno vreme, energiju i slobodu, što bi se moglo staviti u Kreativni kanal ili usmeriti na realizaciju profitabilnog projekta. Razne svakodnevne poteškoće samo pogoršavaju situaciju - takav odnos prema sopstvenom životu karakterističan je za mnoge partnere.

Znakovi krize u vezi

Krizu od 10 godina u porodičnim odnosima vrlo je lako zamijeniti s uobičajenim nesuglasicama koje s vremena na vrijeme mogu nastati među partnerima. Zato je važno da obratim pažnju na znakove koji su navedeni na listi.

1. Ravnodušnost. Supružnici počinju da osećaju da im život partnera više nije važan. Vatra ljubavi prestaje da gori, a hladnoća dolazi da je zameni. U početku se takav stav pojavljuje od strane jednog partnera, a zatim postaje karakterističan za drugog. Zbog toga se mnogi parovi razilaze, a svaki od partnera se izjašnjava: "Ne osećam da me on (ona) još uvek voli".
2. Nespremnost za ustupke. Sjetite se svojih prvih zajedničkih godina. Pokušali ste uzeti u obzir ne samo vlastite interese, već i mišljenje svog partnera. U svim sporovima kompromis je oduvijek bio rješenje, ali 10 godina zajedničkog života prije ili kasnije dovest će do činjenice da će ljudi jednostavno prestati činiti ustupke jedni drugima. Vaše vlastito mišljenje i želje doći će do izražaja.
3. Nedostatak intimnosti. Jedan od najupečatljivijih znakova da dolazi (ili je već došla) kriza u vašoj vezi. U ovome nema ništa iznenađujuće. Iako supružnici ne mogu normalno da komuniciraju jedni sa drugima, ne može se govoriti o seksu. Zbog toga mnogi partneri čak počinju da varaju, navodeći da ih partner odbija zadovoljiti u krevetu.
4. Česti skandali i svađe. Da, jednostavno je nemoguće zamisliti vezu bez nesuglasica. Međutim, ako govorimo o periodu krize, onda sve postaje potpuno drugačije. Supružnici više ne "filter" njihovi argumenti i često se okreću ličnostima kako bi povrijedili svog partnera. Na kraju svađe, svaka strana ostaje sama za sebe, pa čak ni prolivene suze nisu razlog za izvinjenje.

A ovo su samo najčešći od znakova. Ako na vrijeme primijetite da je vaša veza počela da klizi nizbrdo, možete popraviti situaciju prije nego što postane kritična.

Uzroci krize

Zašto se u nekim parovima kriza od 10 godina porodičnog života ni ne događa? Je li zaista slučaj da se ljudi tako dobro slažu jedni s drugima i bore se sa svim kriznim manifestacijama i prije nego što se pojave? Psiholozi identifikuju 4 aspekta bračne kompatibilnosti, koji često postaju razlozi za pogoršanje odnosa.

1. Duhovna Kompatibilnost. Ako partneri imaju previše različite vrijednosti, interesovanja, poglede na život i potrebe, onda će to prije ili kasnije dovesti do međusobne kritike i razvoja krize.
2. Kompatibilnost porodice i domaćinstva. To može uključivati želju ili nespremnost za obavljanje određenih dužnosti. Na primjer, neki muškarci vjeruju da su čišćenje, pranje i kuvanje isključivo ženski prerogativ.
3. Lična Kompatibilnost. U pravilu se izražava u posebnostima temperamenta supružnika i manifestuje se čak i u fazi upoznavanja. Malo je vjerovatno da će se par dobro slagati ako jedna osoba ustane rano ujutro, a druga spava do podneva.
4. Fiziološka Kompatibilnost. Partneri možda nisu pogodni jedni za druge zbog činjenice da nisu u mogućnosti da dobiju obostrano zadovoljstvo tokom intimnosti zbog osobenosti strukture genitalija.

Međutim, ne zaboravite da se kompatibilnost dvoje ljudi ne dešava odmah. Zaista ljubavni parovi imaju tendenciju da se prilagode. Čak i ako je jedan od partnera nekarakterističan za stavove njegove druge polovine, on o tome neće govoriti. Ali koliko dugo će čovek moći da izdrži? Zavisi od kompatibilnosti dvoje mladih ljudi.

Pokažite poštovanje svom partneru

Pogledajmo sada kako po savjetu psihologa prevladati krizu od 10 godina zajedničkog života. Prvo, morate naučiti kako pokazati poštovanje prema drugoj polovici. Čak i ako to još ne osjetite od životnog partnera – samo napravite prvi korak. Počnite da govorite voljenoj osobi koliko vam je važan. Obavezno istaknite tačno zašto, kako fraza ne bi zvučala previše laskavo. Da biste to uradili, možete se fokusirati na određenu karakternu osobinu partnera: "Tako si marljiv. Ne znam šta bih uradio da te nisam našao. Odmorite se, jedite sendviče sa čajem".

Održavajte samopoštovanje

Radi se o osećanjima vašeg partnera. Većina parova počinje da raskida samo zato što jedan od partnera stalno kritikuje ili čak ponižava svoju srodnu dušu. Posebno je bolno to čuti u društvu bliskih prijatelja ili rodbine. Međutim, ako zadržite samopoštovanje svog supružnika, on će prije ili kasnije shvatiti, da on veoma je prijatno biti sa tobom pored njega. Ako umjesto kritike čuje riječi: "Najbolja si. Niko na svijetu ne bi mogao riješiti ovaj problem, pa čak i tako brzo", tada takođe nikada nećete biti kritikovani. Najvažnije je da to zvuči zaista uvjerljivo – laskanje će biti neprikladno.

Ne spominji stare greške

Pogotovo ako se osoba već pokajala za njih i više puta se izvinila. U suprotnom, to će dovesti do činjenice da će vaš partner stalno osjećati iritaciju. Niko ne voli stalne prijekore, posebno kada su u pitanju one stvari koje se više ne mogu ispraviti. Ako Vas je osoba jednom prevarila i podsjetite ga na to samo da se scenario ne ponovi – tako je najbolje da se suzdrže od takvih akcija. U suprotnom, to će dovesti partnera do osjećaja da će sada platiti svoju glupost do kraja života. Pa, ovaj osjećaj neizbježno će prerasti u krizu u vezi.

Ne pogoršavajte sukobe piva

Većina kriza od 10 godina zajedničkog života javlja se samo zato što partneri često ulaze u sukobe i svađe. Međutim, ako barem jedan od njih počne kontrolirati bijes i iritaciju u sebi, tada situacija neće eskalirati do krajnjih granica, a nezadovoljstvo će nestati. Samo umjesto da razmjenjujete međusobne prijekore, pokušajte da se odvratite od situacije koja vam se oboje ne sviđa. Na primjer, možete otići u bioskop ili prošetati parkom. Shvatite da nijedna svađa i svađa nikada nisu dovele do dobra. Stoga cijenite svoje vrijeme i topla osjećanja u vezi.

Pokažite obostranu brigu

Koje su najopasnije godine u braku za razvoj krize? Većina psihologa tvrdi da 3 godine nakon upoznavanja partnera, kada osjećaj ljubavi počinje postepeno nestajati. Ali kako to tačno dovodi do razvoja krize? Samo ljudi prestaju da brinu jedni o drugima. Kao rezultat toga, oba partnera stiču utisak da ih je ljubavnik već počeo pljuvati. Ali da biste spriječili takav osjećaj, dovoljno je samo da ne zaboravite da se brinete za svog partnera. Nije potrebno da mu smetate sa frazama: "Je li sve u redu? ili "Treba li vam pomoć?" Pokušajte se pobrinuti ne riječima, već djelima. Vidite da Mladića bole leđa nakon dužeg rada za računarom-dođite i masirajte ga. I umjesto da gledate svog supružnika kako pokušava nabaviti predmet sa visoke police, samo ponesite merdevine i pomozite joj.

10 godina-kakvo vjenčanje?

Mnogi ljudi postavljaju slično pitanje. Posebno za naše čitaoce odgovaramo da se takvo vjenčanje obično naziva "Limeno vjenčanje". Slažete se da lim više nije drvo. Neće se slomiti od jakog pritiska, već se može istopiti samo od visokih temperatura. Stoga, ne dozvolite da vaš bijes i negativne emocije zagriju stepen. Neka vas vatra ljubavi i plamen strasti bolje ugriju. Zapamtite da su oba partnera uvijek kriva za razvoj krize. Ako neko od njih nauči da kontroliše svoje emocije i učini ustupke, onda će svi sukobi splasnuti čak i u ranim fazama razvoja. Nadamo se da se sada nećete pitati: "10 godina-kakvo vjenčanje?" Lim je prilično dobar rezultat, zar ne?

Zaključak

Nadamo se da sada bolje razumijete kako spriječiti razvoj krize od 10 godina žive zajedno. Pa, ako ste već dostigli ovu fazu u vezi, onda bi vam savjeti psihologa trebali pomoći. Naravno, ovo je lakše reći nego učiniti. Međutim, ako nađete snage za ustupke, tada ćete imati dugu i sretnu zajedničku budućnost. Pa, ako je situacija već na granici, ne bojte se tražiti pomoć od specijaliste. Porodični terapeut trebao bi pronaći korijen problema i dati neke preporuke koje će ga se riješiti. Ali ono što definitivno ne treba da radite je da se žalite na svog supružnika svojoj deci ili prijateljima.