Hiperaktivnost kod odraslih: znakovi sindroma i liječenje

Hiperaktivnost kod odraslih je stanje koje aktivno utiče na koncentraciju, pamćenje i ponašanje. Simptomi uključuju nepažnju, impulzivnost, pretjeranu pokretljivost i nedostatak pažnje. Iskusni stručnjaci su u stanju da dijagnostikuju sindrom hiperaktivnosti u detinjstvu, ali ga nije uvek moguće identifikovati zbog karakteristika svake ličnosti. Dakle, mnogi odrasli ni ne slute da postoji problem.

Aktivnost: gdje je ivica i odakle se formira?

Ako na časovima fizičkog vaspitanja energija dobije pozitivnu ocjenu od nastavnika, tada se na radnom mjestu od formirane osobe traži da se pridržava kompetencije, pristojnosti i moralnih normi ponašanja u društvu. Izražen nemir se doživljava kao inicijativa, ali negativno utiče i na život pojedinca.

Tačno uzrok poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje kod odraslih nije poznat, ali se primjećuje da se stanje često manifestuje na genetskom nivou. Istraživanja u oblasti kliničke psihologije takođe pokazuju razlike u moždanoj aktivnosti pacijenata.

Postoji i niz mogućih faktora koji mogu uticati na pojavu sindroma:

• Nedonoščad djeteta. Prijevremena dostava.
• Nisko težina rođenja.
• Zloupotreba alkohola, pušenja, droga tokom trudnoće.

Ostaje uobičajena zabluda da energična deca prerastu sindrom hiperaktivnosti. U stvari, ne postoji period zatišja, jer se simptomi manifestuju u odrasloj dobi. Postoji tendencija loših akademskih rezultata među studentima zbog nemogućnosti fokusiranja na obrazovni materijal, što dovodi do poteškoća u sticanju obrazovanja. Hiperaktivnost kod odraslih nalazi se svuda, bez obzira na intelektualne sposobnosti i komunikacijske vještine.

Neuropsihijatrijski poremećaj utiče na svakodnevno funkcionisanje osobe u različitim uslovima. Sindrom je jasno izražen u ličnim odnosima, gdje se pacijenti žale na partnerov infantilizam, kao i u društvu, kada se čini da su kolege, prijatelji i poznanici prespori.

Važno je pridržavati se tačnog tretmana, koji će pomoći da se u budućnosti uklopi u norme društva. Trenutno se razvijaju strategije za liječenje hiperaktivnosti kod odraslih za prevladavanje životnih poteškoća, problema i nepredviđenih situacija koje čekaju na svakom ćošku.

Karakteristike organizma

Genetska predispozicija jedan je od najpopularnijih uzroka poremećaja, ali ne i jedini. Ispravnije je istaći da na hiperaktivnost kod odrasle osobe utiče kombinacija faktora čiji koreni potiču iz različitih karakteristika.

Savremene studije pokazuju brojne razlike u moždanoj aktivnosti među ljudima s ovim poremećajem i onima koji nemaju bolest. Izvršeno skeniranje pokazuje smanjenje u nekim područjima i, naprotiv, porast u drugim. To je prvenstveno zbog činjenice da sindrom ukazuje na postojeću neravnotežu u nivou neurotransmitera u mozgu, što dovodi do nedovoljnih performansi hemikalija u ljudskom tijelu.

Ostali faktori

Smatra se da su neke grupe izložene većem riziku od hiperaktivnosti u odrasloj dobi, posebno ako imaju druge probleme:

• Anksiozni poremećaj. Stresne situacije čine da brinete, nervirate i povećavate otkucaje srca, uzrokujući vrtoglavicu, znojenje ili fizičke promjene u vidu iscrpljenosti uz nedovoljnu strogost za redovne obroke.
• Prkosni opozicioni poremećaj. Negativno, impulsivno ponašanje. Posebno se manifestuje autoritativnim ličnostima: roditeljima, nadređenima, supervizoru, kustosu, dekanu.
• Poremećaj ponašanja. Antisocijalni postupci suprotni moralnim normama. Ljudi skloni destruktivnom ponašanju često su povezani s krađom, borbom, vandalizmom, a mogu i izazvati fizičko šteta za osobu ili životinju.
• Depresija. Depresivna država, apatija, ravnodušnost prema okolnim iskustvima.
• Problemi sa spavanjem. Nemogućnost opuštanja, nesanica.
• Poremećaj autističnog spektra. Utiče na društvenu interakciju, komunikaciju, interese i ponašanje.
• Sindrom bronhijalne hiperaktivnosti. Pojavljuje se češće kod odraslih nego kod dece. Karakteristična karakteristika je stalni kašalj, posebno ljeti. Ako bronhi ne rade ispravno, u njih ne ulazi samo kiseonik, već se taloži i prašina i supstance koje iritiraju sluzokožu.
• Epilepsija. Uslov, u kojoj postoji da li utiče na moždane procese. Osoba može doživjeti nekontrolisane napade ili se onesvijestiti.
• Touretteov sindrom. Poremećaj u nervni sistem, karakteriše se stalnim motoričkim tikovima i nevoljnim zvukovima. Na primjer, osoba može istovremeno trzati glavom, zviždati ili nekontrolisano psovati.
• Poteškoće u savladavanju materijala. Karakteristična je disleksija-nemogućnost koncentracije na čitanje ili zapisivanja riječi tako da se slova ne miješaju u procesu.

U prisustvu od jednog ili više faktora, rizik od otkrivanja sindroma hiperaktivnosti kod odraslih raste. Da biste identificirali poremećaj, obratite se stručnjaku. Liječenje se propisuje na individualnoj osnovi.

Znaci bolesti

Glavni simptomi sindroma hiperaktivnosti kod odraslih su nepažnja, prekomjerna energija i impulzivnost. Često prelaze granice prihvatljivih mogućnosti i uvelike umaraju ljudsko tijelo, kao i ljude oko sebe, uzrokujući glavobolju, apatiju ili sitost komunikacije. Istovremeno, aktivnost pacijenta može naglo preći u agresivno raspoloženje. Neki klinički psiholozi pogrešno pripisuju sindrom bipolarnom poremećaju, koji karakterišu slične karakteristike.

Potrebno je detaljnije proučiti simptome hiperaktivnosti kod odraslih kako bi se provjerilo prisustvo bolesti.

Primjeri nepažnje mogu biti:

• Nemogućnost da se dugo fokusirate na zadatak.
• Slaba pažnja za detalje.
• Dezorganizacija. Na primjer, nemogućnost redovnog vođenja dnevnika ili dnevnika.
• Rasejanost, zaborav.
• Brzo prebacivanje pažnje sa jednog na drugi.
• Odgađanje slučajeva.
• Nepouzdane radne navike.
• Ravnodušnost prema planiranju sastanaka, česta odgađanja.
• Raditi stvari u posljednjem trenutku: viša sila, noć prije roka.
• Sanjarenje, uranjanje u imaginarni svijet.
• Nemogućnost da pravilno upravljate svojim vremenom.

Postoje slučajevi kada ih znakovi hiperaktivnosti kod odraslih nisu spriječili da se usredotoče na hobije i hobije, ali se nepažnja vratila u trenutku kada je nestalo interesovanje za zanimanje. Dosada je glavni motivator za preusmjeravanje pažnje na drugi objekt, pa se otkriva i nestalnost u slobodnim aktivnostima.

Često su ljudi s ovim poremećajem skloni impulzivnim akcijama, kao što su:

• Nemogućnost slušanja do kraja.
• Da ispustite stvari bez da ih završite.
• , nemogućnost izračunavanja posljedica njihovih postupaka.
• Stalni problemi sa novcem zbog nepredviđenih troškova.
• Preuzimanje previše zadataka da bi se dokazala superiornost.
• Česte promjene posla zbog dosade i monotonije.
• Upotreba droga ili alkohola.
• Temperamentni karakter, uključujući razdražljivost, brzi prelazak u stanje agresije.

Simptomi hiperaktivnosti kod odraslih manifestuju se u sljedećim znakovima:

• Agitacija, česta iskustva.
• Nemir.
• Nedostatak osjećaja za opasnost.
• Brze misli, nemogućnost opuštanja prije spavanja u stresnoj situaciji ili problemu.
• Nedostatak duge koncentracije na jednu temu.
• Nemogućnost stajanja u redovima i čekanja.
• Neprestani razgovori, nemogućnost čuvanja tajni.

Često se osoba koja doživljava sve ove probleme suočava sa poteškoćama u socijalnoj interakciji sa drugima. Stalne stresne situacije, želju da se stavi u krut okvir i nasilno nauči disciplini pacijent percipira impulsivno. Dakle, trebalo bi da pratite preporuke specijaliste: podvrgnite se terapiji ili uzimajte lijekove.

Pozitivni aspekti

Često poremećaj hiperaktivnosti kod odraslih dovodi do zloupotrebe alkohola ili droga. Postoje slučajevi nesreća u pijanom stanju kada osoba impulsivno sjedne za volan, želeći dokazati njegov slučaj ili pobjeći od problema.

Ipak, hiperaktivnost nije obojena isključivo sa tamnim bojama, ali ima niz prednosti. To uključuje:

• High energy.
• Kreativni pristup za rješavanje problema.
• Povećana empatija, intuicija i uvid.
• Dobar smisao za humor.
• Enterprise.
• Bezgranična upornost.
• Fokusirajte se na svoj omiljeni hobi.

Dijagnostika bolesti

Ne postoji jedinstveni test koji ukazuje na hiperaktivnost kod odrasle osobe, ali uz pomoć iskusnog specijaliste moći će se saznati o prisutnosti ili odsustvu poremećaja. Dijagnostički proces se može sastojati od jednog ili više pristupa:

• Psihološki testovi. Oni određuju osobenosti mišljenja, vrstu temperamenta i sklonost destruktivnom ponašanju.
• Pitanja o djetinjstvu. Freud je tvrdio da je u prvim godinama života moguće otkriti broj karakterističnih karakteristika i identificirati uzroke urođenih ili stečenih moralnih trauma.
• Sprovođenje intervjua sa partnerom, bliskim prijateljem ili roditeljem o ponašanju pacijenta.
• Fizički pregled. Uključuje testiranje srca, analizu krvi i kortikalno skeniranje mozak.
• Pregled dokumenta. Školski Certifikati, pohvale.

Nije neuobičajeno da dijagnostika ukazuje na prisustvo hiperaktivnosti u prvim godinama. Međutim, nesposobnost specijalista ili nepažnja roditelja stavlja odraslu osobu ispred činjenice šokantne stvarnosti mnogo godina kasnije.

Dakle, sindrom utiče na različite aspekte života, uključujući:

• Poteškoće u odnosima sa voljenima ili nedostatak prijatelja.
• Neuspjeh u radu ili učenju.
• Opasne situacije vožnje.
• Poteškoće u ljubavi. Stalna promjena partnera.

Važno je imati na umu da ako postoji nekoliko znakova hiperaktivnosti kod odraslih, poremećaj ne mora nužno biti dijagnosticiran. Samo uz pomoć individualnog pristupa, uzimajući u obzir sve karakteristike pojedinca, moguće je donijeti objektivan zaključak o stanju pojedinca.

Metode tretmana

Medicina je već dugo napredovala, a savremeni specijalisti kliničke psihologije mogu se pohvaliti neograničenim iskustvom u praksi iza sebe. Imajući ideju o sličnim situacijama akumuliranim stoljećima, razvili su niz učinkovitih metoda za učenje liječenja hiperaktivnosti kod odraslih i pomoć u uživanju u životu. Ne preporučuje se dijagnosticiranje sebe i pokušajte se riješiti poremećaja.

Medicinski tretman

Lijekovi su prepoznati kao najefikasniji način, jer mogu smanjiti manifestacije impulzivnosti, pomoći u koncentraciji pažnje i smanjenju nivoa energije. Studije pokazuju poboljšanja kod pacijenata u dva od tri slučaja. Ipak, osobi se može uskratiti upotreba lijekova zbog prethodne zloupotrebe supstanci ili droga. Zabrinuti zbog ponavljanja situacije, ljekari pribjegavaju drugim metodama.

Sesije terapije

Pristupi eliminaciji hiperaktivnosti kod odraslih često uključuju kombinovane metode. Pacijent se istovremeno upućuje na bihevioralnu terapiju i prepisuju lijekove. Tretman se odvija isključivo uzimajući u obzir individualne probleme:

• Obuka za opuštanje i upravljanje stresom. Smanjite tjeskobu i napetost.
• Individualna kognitivna i bihevioralna terapija za povećanje samopoštovanja.
• Mentoring. Pomaže u održavanju poslovnih odnosa i poboljšava produktivnost na radnom mjestu.
• Terapija za porodične probleme.
• Učenje osobe strategijama za organizaciju kućnih i radnih događaja.

Ako se otkriju rane faze hiperaktivnosti, moguće je što prije regulirati ponašanje, ali ako se situacija Zanemari, stepen složenosti poremećaja može se povećati, a liječenje će trajati mnogo godina. Brzom intervencijom odrasli se mogu riješiti psiholoških poteškoća i emocionalnih impulsa.

Uživo: preporuke i savjeti

Bolest, koja se ne može hirurški eliminisati, često šokira pacijente. Stoga su najčešći uzroci hiperaktivnosti kod odraslih genetska predispozicija ili prisutnost srodne bolesti koja povećava rizik od poremećaja, poput Touretteovog sindroma ili depresije. Ipak, život ne stoji mirno i neumoljivo ide naprijed. Stručnjaci iz područja kliničke psihologije daju niz savjeta koji će pomoći da se ne odustane i smanji ispoljavanje simptoma.

1. Planiranje dana. Distribucija zadataka pomaže da se fokusirate na njihovu implementaciju. Lista potrebnih odgovornosti može izgledati kao besmislena vježba, ali pomaže znati šta možete očekivati u ovom trenutku. Na primjer, osoba treba da kreira projekat, ali samo uz pomoć strukturiranih koraka moći će da izvrši zadatak što je moguće efikasnije.
2. Objektivna naknada. Glavni izvori tretmana su motivacija i pohvala. Pacijentu se preporučuje da se prilagodi pozitivnom ponašanju i nagradi kupovinom, omiljenim aktivnostima koje neće naštetiti njegovom zdravlju. Na primer, to može biti putovanje u bioskop ili šetnja u vašem omiljenom parku. Čak i za ispunjavanje jedne od stavki u dnevniku važno je da ne zaboravite reći sebi jednostavno "dobro urađeno".
3. Vježba. Fizička aktivnost je efikasan način za smanjenje nivoa hiperaktivnosti tokom dana. Držeći časove najmanje pola sata dnevno, osoba ne samo da će moći koristiti višak energije, već će i povećati tonus, napumpati mišiće i normalizirati kvalitetu sna. Sport podrazumeva umerenu aktivnost i stoga, tokom vežbanja, ne treba prekoračiti sopstvene fizičke mogućnosti.
4. Diet. Potrebno je riješiti se kofeina i drugih patogena nervnog sistema. Neke namirnice takođe imaju sličan efekat, toniraju svest i povećavaju energiju. Preporučuje se da napravi uravnotežen, zdrav meni. Stručnjaci savjetuju da nabavite bilježnicu u koju će osoba zapisati glavnu hranu koju je jela tokom dana.
5. Opuštanje prije spavanja. Često ljudi sa hiperaktivnošću pate od nesanice jer se ne mogu smiriti. Bučne zabave, kompjuterske igrice ili gledanje akcionog filma negativno utiču na ostalo. Pacijentima se savjetuje da se pridržavaju rutine nekoliko sati prije spavanja, kao i da idu u krevet i ustaju u isto vrijeme.

U modernom svijetu hiperaktivnost nije rečenica ni za jednu osobu. Sljedeće savjeti specijalista u oblasti kliničke psihologije, , tačno uspostavljanje dijagnoza i pridržavanje toka liječenja, možete živjeti sa poremećajem i riješiti ga se u budućnosti.