Simulator ravnoteže pomoći će vam da postanete vitki i zdravi

Ne može svako dugo da sedi mirno. Čak i ako volite sjediti za televizorom, računar ili čitanje knjige, s vremena na vrijeme morate se ugrijati. Ne može si svako priuštiti teretanu, a trčanje ne vole svi.

Ali postoji izlaz iz ove situacije. Da bi gotovo svi mišići radili, nije im potrebno pružati naporne vježbe. Dovoljno je da se popnete na simulator za ravnotežu i krenete na njega.

Nakon rada na ovom simulatoru, vaše tijelo će se brzo riješiti ukočenosti. To će omogućiti krvi da zasiti sve ćelije vašeg tijela da neophodni su za punopravnu rad zdravog organizma.

Ko koristi balans za vježbu

Daleke 1960-ih, u SAD-u je izumljen simulator ravnoteže i ravnoteže za pomoć surferima početnicima. Mladi su, prije nego što su vješto uhvatili talas i ostali na njemu, usavršili svoje vještine balansiranja tijela.

Ali s vremenom se obim njegove primjene proširio. Nakon amaterskog sporta, profesionalci su se zainteresovali za njega, a zatim se počeo koristiti u teretane i u klubovima za aerobik. Kada su ga ljekari pažljivije pogledali, ovaj simulator se počeo koristiti u rehabilitacijskim centrima.

Mladi su takođe obraćali pažnju na njega. Brzo je počeo da stiče popularnost i sada se smatra kul uličnom strujom, koja je nekada bila parkour ili skateboarding.

Glavne varijante

Savremeni simulator treninga ravnoteže, zbog svoje široke primjene, počeo se malo mijenjati. Na primjer:

1. Balansirajući disk. Najlakše za upotrebu. Uglavnom se koristi za kućne časove fitnesa. Lako ga mogu savladati djeca, tinejdžeri, mame i tate, aktivni djedovi i bake.
2. Platforma za balansiranje. Jednako je efikasan u početak i u dvoranama za rehabilitaciju. Ovaj prilično kompaktan simulator ravnoteže koristi se za trening snage i opuštanja.
3. Step platforma. Zbog svoje kompaktne veličine, protivkliznog premaza za stopala i pouzdane stabilnosti na podu (parket, laminat, keramičke pločice itd. .može se koristiti ne samo kod kuće, već i u fitnes klubovima, dvoranama za aerobik, za intenzivne treninge sportista.
4. Ploča za balansiranje. Za one koji vode zdrav način života, ovaj uređaj dve paralelne platforme na oprugama je svakako pogodan. Mladi roditelji mogu sami održavati vitku figuru uz njegovu pomoć i privući svoju djecu u sport. Pravilna ishrana i poradite na ovome simulator ravnoteže pomoći će u održavanju zdravlje i usadite ljubav prema sportu.

Koji je najpopularniji simulator balansiranja među mladima

Bilansna tabla je najpopularnija među mladima. Mladima se ovaj simulator dopao zbog ravnoteže i koordinacije jer s njim možete izvesti najnevjerovatnije trikove u kojima se dječaci i djevojčice takmiče jedni s drugima. Takva druženja mladih prerasla su u novi sport-ukrcavanje na ravnotežu.

Za parkour ili skate potrebno je izgraditi posebne platforme. Ali za balansnu ploču to uopće nije potrebno. Dovoljno je malo ravne površine kako bi se pokretni cilindar mogao slobodno kretati u oba smjera pod utjecajem ploče za balansiranje.

Iskusni graničari za ravnotežu samouvjereno izvode najnevjerovatnije trikove jašući na ovom nestabilnom simulatoru. Njihovi pokreti se lako mogu takmičiti u složenosti sa cirkuskim akrobatskim trikovima.

Model koji je s pravom stekao popularnost

Mnogi ljudi sebi postavljaju pitanje koju bilansnu ploču je bolje kupiti? Da budu jeftini, ali pouzdani. Prema recenzijama mladih, Elements balance and balance simulator je najoptimalnija opcija među uređajima ruske proizvodnje.

Prvo, asortiman ovog modela vam omogućava da odaberete simulator:

• za djecu;
• početnici;
• sportisti.

Za početnike i decu, poželjno je izabrati jeftine modele sa pločama koje su opremljene ograničenjima na ivicama. Uostalom, u početku im je dovoljno da nauče kako održati ravnotežu i ne pasti. Takvi su modeli malo lakši. Valjku i tabli nije potrebna super-pouzdanost, jer početnici neće raditi skokove i složene trikove na njima.

Drugo, oni ni na koji način nisu inferiorni od stranih analoga. Dizajn simulatora sposoban je za izdržavanje do 300 kg tereta. Što je model skuplji, to je izdržljiviji, respektivno, i ima najmoderniju površinu prianjanja.

Treće, ova linija simulatora proizvodi se u različitim oblicima i bojama. Možete naručiti balansnu tablu za svoj tim u bojama vašeg kluba, čak i sa njenim logom. Oni koji žele mogu kupiti bezbojni simulator, obojiti ga i dati voljenoj osobi.

Šta bilansna ploča daje svojim vlasnicima

Vježbajući na ovom simulatoru, nećete samo naučiti posjedovati svoje tijelo. Svaki vlasnik bilansne ploče postaće vitak i fit. Osim toga, zaronit ćete u svijet razumijevanja sa svojim prijateljima, jer komunikacija uživo nije ništa u poređenju sa internet komunikacijom.

Smiješni trikovi i nesposobne radnje početnika donose zdrav smijeh i zabavu u društvo.

Upotreba simulatora u medicini

Nakon što je vješto odabrao simulator za ravnotežu, specijalista za rehabilitaciju brzo će vratiti mišićnu masu pacijenta, nastaviti radni kapacitet zglobova, ligamenata i tetiva nakon ozljede.

Pravilan rad na simulatoru blagotvorno djeluje na vestibularni aparat, što doprinosi iskorjenjivanju različitih govornih nedostataka. Sposobnost održavanja ravnoteže je uvek važna. I sigurno će vam biti korisno u drugim sportovima.