Kako ukloniti tonus materice kod kuće? Koja je opasnost od tonusa materice tokom trudnoće?

Trudnoća je poseban i divan period u životu svake djevojke. Ali takvo vreme u životu ne može uvek da teče glatko, bez ikakvih komplikacija. Često u rani stadijumi trudnoće , žena pati od toksikoze, hipertenzije ili divergencije kostiju. Gotovo svaka djevojka u položaju suočava se sa sličnim poteškoćama. Najčešće, buduća majka ima povećan tonus materice. Takav fenomen može izazvati nelagodu, kao i dovesti djevojke tupe, vučne bolove koji su lokalizirani u donjem dijelu abdomena. Takve simptome ne treba zanemariti. Na kraju krajeva, oni mogu izazvati pobačaj ili drugu veoma opasnu posljedice po zdravlje. Zbog toga će biti vrlo korisno naučiti kako ukloniti tonus materice kod kuće. O tome ćemo govoriti u našem članku.

Koja je opasnost od tonusa materice?

Dugoročni ton negativno utiče na zdravlje i majke i bebe. Tokom 1. trimestra, zbog povećanog tonusa, može doći do prekida trudnoće. U nekim slučajevima se dijagnostikuje zamrznuta trudnoća i zbog toga embrion umire u maternici.

Ton materice tokom trudnoće u 2. tromjesečju i 3. može izazvati spontani pobačaj ili prijevremeni porođaj. Zato je veoma važno kontrolisati svoje zdravlje, a ako se pojavi bilo kakva nelagoda, svakako se obratite ginekologu.

Kada se mišići kontrahiraju, zidovi materice počinju da komprimiraju placentu, a to negativno utiče na razvoj fetusa iznutra. Dijete ne prima potrebnu količinu kiseonika, zbog čega se bebin razvoj kasni. U početnoj fazi trudnoće, fetus može čak i umrijeti od takvih patoloških procesa.

Da bi sve ovo izbjegla, svaka majka treba znati kako ukloniti tonus materice kod kuće. Međutim, prije toga je i dalje potrebno proći pregled u poliklinici. Razgovarajmo o ovome detaljnije.

Kako ukloniti tonus materice kod kuće?

Recenzije ljekara kažu da se nekoliko metoda terapije može koristiti za smanjenje hipertenzije kod kuće . Međutim, prije uklanjanja tona maternice kod kuće, trebali biste se posavjetovati sa svojim ljekarom kako biste izbjegli moguće posljedice.

Diet

Ako ne želite da imate komplikacija tokom rađanja deteta, a bebino stanje je normalno, morate obratiti posebnu pažnju na ishranu. U ishrani u velikim količinama treba da dominiraju proizvodi koji sadrže magnezijum.

Stručnjaci kažu da bi normalno trudna djevojka trebala konzumirati oko 400 mg ovog elementa zajedno sa proizvodima. Da bi se izbjegao tonus materice, ishrana treba nužno uključivati namirnice kao što su:

1. Peciva od mekinja, hljeb od mekinja.
2. Ovsene pahuljice i heljdina kaša sa mlekom, šećerom ili medom.
3. Mahunarke. Najbolje je pripremiti druga jela i supe od pasulja.
4. Povrće: brokoli, sveži krastavci, šparoge, slatki zeleni biber.
5. Sušeno voće i orašasti plodovi.
6. Meso: piletina, teletina, zec, svinjetina.

Međutim, Trebali biste obratite pažnju na činjenicu da neki proizvodi izazivaju povećanje tonusa materice. Ako želite da minimizirate rizik od razvoja ovog problema, onda ga morate isključiti sa svog dnevnog menija:

1. Zeleni i crni jaki čaj, kafa, kao i pića koja u svom sastavu sadrže kofein. Takođe biste se trebali odreći alkohola.
2. Slatka gazirana pića, mineralna voda sa gasovima.
3. Brza hrana.
4. Masna jela.

Za ublažavanje tonusa materice potrebno je pridržavati se zdrave prehrane koja sadrži veliku količinu vlakana, proteina i magnezijuma. Hranu treba jesti 5-6 puta dnevno u malim obrocima. Specijalista koji prisustvuje pomoći će vam da prilagodite takav meni.

Gimnastika

Nastavljamo da razmatramo kako ukloniti tonus materice tokom trudnoće. Sa ovim problemom možete se nositi uz pomoć posebne terapeutske gimnastike. Dizajniran je za žene u položaju. Takve vježbe ne samo da će pomoći u ublažavanju tonusa materice, već će i ojačati mišiće.

Ako primijetite prve simptome ove bolesti, tada biste trebali zauzeti najudobniji položaj, na primjer, sjedeći na stolici, sofi. Nakon toga morate potpuno opustiti vrat i lice. Dišite mirno, ravnomerno. Nakon 5 minuta bolne senzacije bi trebale proći, a žena će nakon toga osjetiti opuštenost. U slučaju redovnog izvođenja takvih vježbi, buduće majke moći će naučiti kako držati svoje tijelo pod kontrolom. Treba napomenuti da se takva gimnastika može koristiti čak i ako se želite riješiti tonusa materice tokom trudnoće u 3. trimestru.

Efikasna u borbi protiv ove bolesti je vježba "mačka". Da bi to uradila, devojka mora da stane na sve četiri, spusti glavu dole. Zatim se postepeno podižite, ispružite stomak na pod. Prilikom podizanja glave duboko udahnite, a kada je glava spuštena, potrebno je izdahnuti. Tokom vježbe svi mišići trebaju biti što opušteniji. Kada savijete leđa, ostanite u ovom položaju oko 10 sekundi, a zatim se vratite u početni položaj, izdahnite. Pokreti treba da budu glatki, da se rade polako. Sve radnje se ponavljaju pet puta, a zatim buduća majka treba da se odmara u ležećem položaju nekoliko sati.

Bandage

Kako ukloniti tonus materice u ranim fazama? Stručnjaci često preporučuju korištenje zavoja u ove svrhe. Međutim, treba obratiti pažnju na činjenicu da ako ste trudni duže od 30 sedmica, onda ćete ovu metodu morati napustiti. Ginekolozi u pravilu savjetuju pacijentima da počnu nositi zavoj od 17. sedmice trudnoće.

Treba napomenuti da za svaku ženu u položaju takvog elastičnog pojasa treba birati pojedinačno, uzimajući u obzir karakteristike tijela i tok trudnoće. Zavoj je napravljen od sintetičkog materijala ili prirodnog pamuka. Neće ograničavati pokrete i efikasno će podržati rastući stomak buduće majke.

Do danas postoji nekoliko varijanti elastičnog pojasa za žene u položaju:

1. Donji veš. Po pravilu, takav zavoj se pravi u obliku gaća. U gornjem dijelu je ušivena posebna elastična traka koja pomaže u podupiranju želuca. Ova vrsta zavoja neće prouzrokovati nelagodu, vrlo je zgodna i koristi najviše popularno među ženama u položaju.
2. Specijalni elastični pojas. Zavoj je predstavljen u obliku elastične široke trake koja se zakopčava čičak trakom. Nosi se preko donjeg veša. Sa strane postoji posebno podešavanje, zahvaljujući kojem možete odabrati potreban prečnik obima za sebe.
3. Univerzalni zavoj. Takav zavoj se koristi prilikom nošenja djeteta, kao i u postporođajnom periodu. Spolja, ovaj zavoj je donekle sličan korzetu. Sa strane su ušiveni posebni zatvarači za podešavanje širine i obima.

Narodni lijekovi

Da biste se riješili povećanog tonusa materice na početak , možete koristiti narodne lijekove. U ovoj situaciji tako je najbolje koristiti dekocije i tinkture na bazi ljekovitih biljaka. Činjenica je da takva sredstva karakteriše antispazmodični efekat, čime se smanjuje bol. Pogledajmo neke efikasni recepti.

od valerijane

Tinktura valerijane je dozvoljena za upotrebu tokom trudnoće. Može se koristiti kao profilaksa, kao i za liječenje grčeva. Da bi to učinili, stručnjaci preporučuju korištenje oko 35 kapi ovog lijeka pola sata prije jela.

Motherwort

Tinktura na bazi matičnjaka takođe je vrlo efikasna u borbi protiv tonusa materice. Dva puta dnevno, ujutro i uveče, potrebno je konzumirati 29 kapi ovog lijeka nakon jela. Trajanje terapije je oko 2 mjeseca.

Lekovito bilje

Polako za kuvanje kod kuće može se koristiti čaj na bazi ljekovitih biljaka. Da biste to učinili, uzmite mentu, melisu, matičnjak i valerijanu. Svi sastojci se uzimaju u količini od 90 g. Sirovina se prelije kipućom vodom, nakon čega je potrebno infundirati oko 40 minuta. Po želji u piće možete dodati šećer i med za ukus. Posle takvog pijanog čaja, potrebno je da legnete oko 25 minuta.

Prije nego što se samoliječite, upotrijebite narodne lijekove, morate se posavjetovati sa svojim ljekarom. Ako specijalista potvrdi da pacijent ima hipertenziju i da je treba smanjiti, onda će preporučiti posebne narodne lijekove ili lijekove za normalizaciju stanja.

Aromaterapija

Za opuštanje i smirivanje tijela možete koristiti aromatična ulja. Napravite sami ili kupite privjesak sa uljima da se nosite sa tonom maternice. Vrlo efikasan postupak bit će kupatilo sa dodatkom esencijalnih ulja. Međutim, obratite pažnju na činjenicu da voda u kupatilu mora nužno biti topla. Za pripremu kupatila trebat će vam:

1. Jasmin, koji poboljšava funkciju nervnog sistema, u stanju je da ublaži napetost, a takođe ima prijatnu delikatnu aromu.
2. Lotos, koji okrepljuje, umiruje, a takođe ima slatku laganu aromu.
3. Ruža koja umiruje, oslobađa napetost, odlikuje se bogatim sjajnim mirisom ovog cvijeta.
4. Vanilija, koju karakterišu slatke note. Ovo ulje može donijeti osjećaj komfora i mira.
5. Ljekovito bilje: valerijana, geranijum, melissa, kamilica.

Pored privjesaka i kupatila, oko kuće se mogu postaviti male posude u koje se sipaju ulja. Takođe možete upaliti mirisne sveće. Međutim, treba obratiti pažnju na činjenicu da miris treba da bude prijatan i lagan. Zahvaljujući tome, moći ćete da oslobodite napetost, opustite se i smirite.