Kada deca prestanu da spavaju tokom dana? Režim dječijeg dana

Problem dnevnog sna djeteta za roditelje jedan od najhitnijih. Dešava se da beba kategorički odbija da ide u krevet tokom dana, a ako odrijema, onda se uveče ne može dugo smiriti. Kada deca prestanu da spavaju tokom dana, da li je vredno brinuti da je dete prestalo da spava tokom dana? Pokušajmo se pozabaviti ovim pitanjima u ovom članku.

Zašto dijete treba da spava tokom dana?

Potreba za dnevnim snom je sljedeća:

• Omogućava vam da se nosite sa emocionalnim utiscima, jer je bebin slab nervni sistem brzo preopterećen.
• Pomaže da se koncentriše pažnju za dugo vremena. Odmorno dete je u stanju da se fokusira na određenu aktivnost.
• Prednost dnevnog sna za djecu je u tome što blagotvorno djeluje na fizičko i mentalno zdravlje. Tokom odmora nervne ćelije vratite radni kapacitet.
• Imuni sistem je ojačan.
• Pozitivno utiče na proces učenja. Pažnja se poboljšava, kvarovi se lakše shvataju.
• Postoji pozitivan stav, lakše se prilagođava u timu i nepoznatom okruženju.
• Postoji proizvodnja hormona rasta.
• Prati dobar san uveče i dobar san.

Iz svega navedenog već proizilazi da je dnevni san za dijete važan.

Da li je potrebno odmarati tokom dana?

Kada deca prestanu da spavaju tokom dana? Teško je odgovoriti na ovo pitanje, jer je veoma problematično naterati predškolca da spava ako to ne želi. Dječiji neurolozi preporučuju stavljanje djece u krevet tokom dana do njihove šeste do osme godine. Objašnjenje za to je sljedeće. Nervni sistem je u procesu formiranja i djetetu je prilično teško da se nosi sa puno utisaka koji su se dogodili tokom cijelog dana, bez pauze za San. Dakle, što je beba mlađa, to je veća potreba za odmorom koji dobija tokom dnevnog sna. Na primjer, ako djeca mlađa od tri godine ostanu budna jedanaest sati, tada njihova prekomjernost rezultira sljedećim problemima povezanim s reakcijama u ponašanju tijela:

• tantrumi;
• hirovi;
• impulsivnost.

Osim toga, nedostatak dnevnog sna u ovoj starosnoj grupi izaziva smanjenje odbrambenih snaga organizma,. tj. imuni sistem pati.

Kada deca prestanu da spavaju tokom dana? Predškolci sa pet ili šest godina neće patiti od nedostatka dnevnog sna. Međutim, liječnici preporučuju čuvanje što je duže moguće. Ovdje je važna i disciplina roditelja i njihove djece. Za mlađe školarce dnevni san može potrajati, ali nije obavezan. Međutim, prilagođavanje školi, nova iskustva, odgovornost, samostalnost doprinose preuzbuđivanju, a detetu je potreban odmor.

Kako napraviti dnevnu rutinu za petogodišnje dijete?

Sa pet godina djeca su već formirala neke poglede na život, imaju svoje vrijednosti u odjeći i hrani, sprijateljila su se s kojima su zainteresovana za provođenje vremena, a prošla su i tešku fazu socijalizacije u predškolskoj ustanovi. Stoga je poželjno da roditelji prilikom izrade režima za njih uzmu u obzir sljedeće tačke:

• Sedmični raspored treba biti raznolik, ispunjen svijetlim događajima. Svakako odvojite vrijeme za zabavne igre, gledanje omiljenih filmova, šetnju sa prijateljima, odlazak u vrtić,. itd.
• . Da biste naučili bebu za neovisnost, morate izdvojiti vrijeme za pomoć roditeljima. Na primer, zajedničko čišćenje sobe ili nezavisno preklapanje igračaka.
• Vrijeme za odmor je obavezna stavka u opštoj svakodnevnoj rutini.

U ovom dobu dijete je dužno posvetiti malo vremena za sebe- razvoj – za učenje strani jezik na razigran način, , čitajte bajke, rješavajte razne zagonetke. Obično je trideset minuta dnevno za ove časove dovoljno da ne umorite bebu i obeshrabrite je da uči nove stvari.

Dnevna rutina djeteta od 5 godina

Približna dnevna rutina za petogodišnje dijete:

• Ustajanje u 7 ujutro, vježba, lična higijena, zatim doručak, edukativne igre, šetnja na svježem zraku.
• Ručak od 12:30 do 13: 00, a zatim spavajte. U 15:30 rise, popodnevni čaj, igre.
• Večera između sedam i osam sati uveče, nakon čega mirne časove, čitanje knjiga. U 21 sat — priprema za krevet. I noćni san do sedam ujutro.

Da bi dijete naučilo planirati svoj dan, potrebna mu je vaša pomoć. Pored toga, svaka beba ima svoje preferencije, tako da ih takođe treba uzeti u obzir u svakodnevnoj rutini.

djeteta ne spava tokom dana u 5 godina

Deca različitih uzrasta imaju određenu količinu sna. Sa pet godina to je deset sati dnevno. Stoga, ako se beba drži dnevne rutine i ima pun noćni san, onda možda neće spavati tokom dana. Međutim, najčešće postoje situacije da mu je potreban dodatni odmor, ali ne želi u krevet. Razmotrimo moguće uzroke ovog fenomena:

• Neprimjereno ponašanje, povećana razdražljivost, hirovitost.
• Hiperaktivnost.
• Teška prenadraženost ili preopterećenost.
• Odsutan ili je dijete skrenulo sa dnevne rutine. Na primer, Spavao sam u kolima.
• Psihološka ili fizička nelagoda – preseljenje u novi stan, preuređivanje namještaja,. itd.
• . Malaksalost.
• U životu djeteta desili su se važni događaji – rođenje druge bebe, prvi put je otišao u vrtić ili neki drugi događaj na koji se još nije navikao.

Međutim, ako je vaša beba, uprkos nedostatku sna, vesela, vesela, aktivna, onda ne brinite.

Kako razumjeti da dijete ne treba drijemati?

Postoje određeni znakovi po kojima roditelji utvrđuju da dijete ne treba san tokom dana:

• Dobro raspoloženje, to. je, . deca se ne ponašaju po ceo dan, ne nerviraju se i ponašaju se smireno.
• Teško je spustiti uveče – beba je puna energije, igra igre na otvorenom kada je već 22 ili više sati na satu.
• Budi se ujutru samostalno i lako, u dobrom raspoloženju.
• Odolijeva odlasku u krevet tokom dana.

U kojoj dobi dijete prestaje da spava tokom dana? Sve je čisto individualno, za neke je šest, za druge pet godina. Važno je zapamtiti da ako beba pređe na novu dnevnu rutinu, onda ovaj proces treba da ide postepeno. U početku, tokom dnevnog sna, poželjno je da legne, opusti se, a vi mu pročitate knjigu. Pokušajte da dijete zaspi i probudi se u isto vrijeme. Kao rezultat, djetetov organizam se lako prilagođava novom ritmu života.

Kako razumjeti da dijete i dalje treba drijemati?

Mnogi roditelji vjeruju da ako je dijete propustilo drijemanje, nadoknadit će ovo vrijeme noću. Međutim, ova izjava je netačna. Umorna i emocionalno i fizički, bebi je teško da zaspi uveče na vreme. Dokazano je da dnevni san pomaže u poboljšanju moždane aktivnosti, jer se u tom periodu aktiviraju specifična područja mozga odgovorna za asimilaciju novih informacija. Kako da shvatim, ako dijete treba drijemati? Razmotrimo situacije kada je dnevni odmor neophodan:

• Loše raspoloženje popodne-dijete postaje razdražljivo – nervozno. Uveče je hirovit, ne voli mnogo stvari.
• Lako zaspi tokom dana, praktično se ne opire i spava oko sat vremena, a ponekad i više.
• Ponaša se veoma tiho, stalno zijeva, trlja oči.
• Brzo zaspi kada putujete u prevozu za kratke udaljenosti.
• Nastupa zamor koji se manifestuje hiperaktivnošću, nervozom.

Ako vaše dijete ima gore navedene znakove, onda mu je i dalje potreban dnevni odmor, a prerano je za promjenu dnevne rutine.

Potreba za dnevnim snom

Zašto beba ne spava? Često se s ovim problemom suočavaju roditelji čija djeca imaju pet ili šest godina. Ovo je apsolutno prirodan proces, što znači da se tijelo u potpunosti prilagodilo uslovima postojanja. Djetetov nervni sistem održava postavljeni ritam i ne treba mu dodatni dnevni odmor. Tokom ovog starosnog perioda nije potrebno insistirati da dijete ide u krevet.

Međutim, mora provesti neko vrijeme sam. Da ne biste imali problema sa spavanjem, potrebno je uzeti u obzir fiziološke i psihološke potrebe djeteta, kao i pridržavati se dnevne rutine.

Zaključak

Kada deca prestanu da spavaju tokom dana? Sva djeca su individualna, među njima ima i onih kojima od četvrte godine nije posebno potreban dodatni odmor tokom dana. Ne forsirajte zdravu bebu (nakon tri godine) San. Na potrebu dnevnog sna utiču faktori kao što su stepen fizičke aktivnosti, vrsta nervnog sistema, trajanje šetnji, dnevna rutina i još mnogo toga. Ne zaboravite da je ostatak bebe još uvek neophodan. Stoga, nakon ručka, može samo da legne, igra mirne igre, a nakon popodnevne užine ponovo se vrati živahnim aktivnostima.