Kako zaustaviti štucanje kod odrasle osobe: uzroci, efikasne metode, recenzije

Malo ljudi uživa u štucanju. Kad se pojavi iznenada, može pokvariti čovjekovo raspoloženje za cijeli dan. Zato su mnogi zainteresovani za pitanje kako zaustaviti štucanje kod odrasle osobe. Postoji nekoliko efikasnih metoda pomoću kojih se možete riješiti problema. O njima ćemo detaljnije govoriti u ovom članku. Međutim, prije nego što naučite kako zaustaviti štucanje kod odrasle osobe, morate razumjeti njegove sorte.

Vrste štucanja

U oblasti medicine stručnjaci razlikuju tri osnovni tipovi od štucanja. Oni uključuju sljedeće:

1. Beninova štucavica. Ova vrsta štucanja je najčešći. Javlja se kod većine stanovništva. U pravilu, takvo štucanje traje od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Istovremeno, može se desiti nekoliko puta dnevno.
2. Uporno štucanje. Takvo štucanje traje dva dana, ponekad i više. Takođe se ponavlja.
3. Produženo štucanje. Ova vrsta štucanja može trajati nekoliko mjeseci, au nekim slučajevima i nekoliko godina.

Razlozi

Prije nego što odgovorite na pitanje kako zaustaviti štucanje kod odrasle osobe, također je potrebno razumjeti razloge njegovog pojavljivanja. Sama štucanje je nehotična ritmička kontrakcija dijafragme, kao i interkostalni mišići. Grčenje mišića praćeno je zatvaranjem jaza koji se nalazi između glasnica. Iz tog razloga osoba daje karakterističan zvuk. Mnogi se ljudi pitaju koji je razlog za pojavu štucanja kod ljudi. Razmotrite najčešće od njih:

1. Najpopularniji uzrok štucanja je prejedanje. Formiranje kontrakcija mišića može dovesti do pretjerano pune, kao i snažno ispruženog želuca u osobi.
2. Drugi razlog za pojavu štucanja leži u iritaciji takozvanog vagusnog nerva. Dugo štucanje bez očiglednog razloga primećuje se kod ljudi zbog činjenice da dijafragmatični nerv počinje da prenosi uzbuđenje mišićima. Ovaj razlog je i dalje slabo shvaćen.
3. Mnogi ljudi doživljavaju štucanje zbog straha kada, zbog oštrog udisanja, postoji stezaljka pomenutog dijafragmatičnog nerva.
4. Sa takvom neprijatnom bolešću kao što je štucanje, apsolutno svako može da se suoči sa onim koji će dugo ostati u neugodnom položaju, na primer, kada se trup stisne ili stisne.
5. Tu je i manje zajednički razlog za svoj izgled, koji je sledeći: hipotermija, uspešno gutanje nedovoljno žvakane hrane, alkoholna intoksikacija, jak smeh ili kašalj za kidanje.
6. Uzrok ove vrste problema takođe može biti unutrašnja patologija ili oštećenje. Najčešće uključuju bolesti probavnog i nervni sistemi, as pa ... kao metabolički poremećaji.

Kada imate ideju uzrok problema, , možete uvelike olakšati zadatak da ga se riješite. Dešava se da jednostavna manifestacija opreza uvelike pomaže u sprečavanju pojave štucanja. Međutim, ti slučajevi nisu isključeni kada je potrebno koristiti čak i hiruršku intervenciju za borbu protiv štucanja.

Kako zaustaviti štucanje kod odraslih?

Postoji mnogo brzih metoda pomoću kojih se možete riješiti neprijatnih štucanja. Ako uzrok izgleda ne predstavlja nikakvu opasnost za ljudsko zdravlje, , tada možete sami riješiti ovaj problem na početak. Dakle, kako prestati sa štucanjem kod odrasle osobe? Razmotrimo najefikasnije metode.

Voda

Sigurno su mnogi čuli da je moguće zaustaviti štucanje kod odrasle osobe i djeteta uz pomoć vode. Ova metoda se zasniva na iritaciji dijafragme. Međutim, treba obratiti pažnju na činjenicu da je potrebno konzumirati tečnost u ohlađenom obliku i u malim gutljajima, polako. Gutanje pokreta u kombinaciji sa padom temperature savršeno funkcioniše u borbi protiv štucanja.

Dah

Mnogi se pitaju kako zaustaviti štucanje kod odraslih nakon alkohola. Vrlo efikasno sredstvo će biti da zadržite dah. Možete pokušati uticati na kontrakciju dijafragme pritiskom. Da biste to učinili, duboko udahnite, zadržite dah do maksimuma. Tako je najbolje da udišete ne grudima, već stomakom, kao što to rade u jogi.

Paket

I dalje razmatramo kako zaustaviti štucanje kod ljudi. Ova metoda uključuje disanje u vrećici, ali ne u plastičnoj vrećici, već iz papira. Za početak, mora se napuhati tako da formira oblik mjehurića. Zatim se vazduh iz papirne kese mora uvući u.

Šećer ili puter

Puter ili šećer su takođe veoma efikasan način za zaustavljanje štucanja. Da biste to učinili, jedna žličica šećera stavlja se pod jezik, polako se rastvara. Ova akcija izaziva prekomernu salivaciju kod ljudi, što utiče na funkcionisanje jednjaka, osetljivost dijafragme, kao i gutanje. Ali kako brzo prestati sa štucanjem ako ne volite šećer? Da biste to učinili, možete koristiti prirodni puter, koji se također povlači ispod jezika.

Strah

Šta učiniti da zaustavite štucanje kod kuće? Za ovu štucavu osobu možete samo uplašiti. Činjenica je da se iznenadnim zvukom ili oštrim pljeskom izaziva refleks, koji će biti suprotan onom koji je izazvao problem. Kao rezultat oštre kontrakcije dijafragme, postoji šansa da se riješite opsesivnih štucanja.

Pritisnite koljena na grudi

Da biste riješili problem štucanja, možete koristiti uobičajeno pritiskanje koljena na grudi. Međutim, obratite pažnju na činjenicu da se morate sagnuti na takav način da stisnete dijafragmu.

Štucanje koje traju ne više od 10 minuta ne predstavljaju nikakvu opasnost za ljudsko zdravlje. Da biste spriječili ovaj problem, potrebno je jesti uravnoteženu ishranu, ne prejedati se, brinuti o svom nervnom sistemu, a također se pridržavati općenito zdravog načina života.

Specijalna gimnastika

Često ljudi koriste posebne vježbe za borbu protiv štucanja koje utječu na mišiće grkljana. Pogledajmo ih detaljnije:

1. Otvorite usta širom, lagano podignite jezik do grkljana. To možete učiniti sa obrnutim krajem kašičice ili sa posebnim štapićem. Imajte na umu da tokom ovog postupka možete imati gag refleks. Ali ovo će samo doprinijeti zaustavljanju problema. Kao rezultat takvih akcija stimulišu se problematična područja nervnih završetaka, a sprečava se i kontrakcija dijafragmatskih mišića.
2. Takođe možete raditi vežbe svetlosti, tokom kojih je uključen mišićni sistem dijafragme i štampe. Takve akcije u pravilu dovode do pozitivnog rezultata u borbi protiv štucanja.
3. Opsesivnih štucanja možemo se riješiti uz pomoć vježbi disanja, kao i izvođenjem takozvanih joga asana. Ako nikada niste čuli za takve vježbe, onda se jednostavno možete podići stojeći na prstima, čineći spor nagib, ali istovremeno ne zaboravljajući na duboko, pa čak i disanje, koje treba provesti kroz nos.
4. Takođe možete zaustaviti grčeve u respiratornim organima koristeći sljedeće radnje. Duboko udahnite, dok istovremeno prstima zatvarate nos i uši. Preporučuje se da ostanu u ovom stanju za 5-10 sekundi.
5. Pjevači i profesionalni spikeri imaju vrlo zanimljiv način suočavanja sa štucanjem jednostavnim grgljanjem. Da biste to uradili, potrebno je sakupiti malu količinu vode, nakon čega se glava baca nazad, a vazduh se izdiše kroz grlo. Obratite pažnju o činjenici da je prilikom izvođenja ove vježbe nemoguće progutati tečnost.
6. Jednostavno gutanje pljuvačke mnogima pomaže u borbi protiv štucanja. Ova metoda će biti relevantna za česte napade štucanja, koje su uzrokovane grčom grkljana. Mali deo pljuvačke se proguta u isto vreme, ali sa svakim gutanjem, trebalo bi da zadržite dah neko vreme. Ova metoda se može koristiti za rješavanje dugoročnih i kratkoročnih štucanja.
7. Ako imate lagano štucanje, onda možete jednostavno kliknuti na udubljenje koje se nalazi na dnu vrata.
8. Uz pomoć lagane masaže grudi, možete se brzo nositi sa štucanjem.

Važno je napomenuti da se ove metode odnose na kratkotrajno štucanje. Ako imate produženu nehotičnu kontrakciju dijafragme, bolje je potražiti pomoć od specijaliste koji će izabrati najprikladniji metod za vas da se nosite sa takvim napadom.

Produženo štucanje

Ako patite od produženih štucanja, onda je za takav slučaj potrebno namjernije i odlučnije djelovanje. U pravilu, u takvim situacijama specijalista propisuje lijek koji pomaže u rješavanju problema. U nekim slučajevima propisani su relaksanti mišića, kao i lijekovi koji reguliraju probavu. Korištenje takođe se mogu propisati anti-kiselinski ili karminativni agensi.

Također se možete riješiti upornih štucanja zasićenjem krvi ugljičnim dioksidom. To se može učiniti jednostavnim udisanjem u papirnu kesu otvorenih usta.

Štucanje, koje se pojavilo usled stresa, treba da se pridržava nekih preporuka, a to su sledeće:

1. U stresnim situacijama disanje bi trebalo biti mirno, čak, nema potrebe za držanjem.
2. Prije nekog važnog događaja preporučuje se uzimanje sedativa, kao i preusmjeravanje pažnje na neko drugo pitanje.
3. Na zapešću se nosi naruk ica ili elastična traka. Kada osjetite početak štucanja, oštro zasjenite desni i niži.

Recenzije

Recenzije ljudi koji često pate od štucanja kažu da je ovaj problem najlakše ukloniti čašom pijane vode. Neki u isto vrijeme kažu da koriste zadržavanje daha za borbu protiv štucanja.