Kako se prisiliti da piškite: mogući načini i korisni savjeti

Ako vam je potrebno da se urin, test ali imate strah od mokrenja u javnosti ili imate problema sa pražnjenjem bešike, onda ćete možda morati nekako da se prisilite da to uradite. U slučaju straha, neka hrana koja stimuliše mokrenje, kao i psihološku pomoć, pomoći će vam. Ali pod određenim okolnostima, koje su praćene bolom u bešici, možda će biti potrebno medicinska njega. Pa, pogledajmo kako se naterati da piškite.

Stimulacija mokrenja

Potrebno je sjediti na stolici i nagnuti se naprijed tako da postoji pritisak na trbušni mišić. Vršiće pritisak direktno na bešiku. Takođe možete pritisnuti donji deo stomaka. Nagnite se napred, stavite ruke tamo, nežno pritisnite deo tela. Ne dirajte samu bešiku, inače ćete izazvati odliv urina u bubrege.

Takođe možete dodirnuti prste u nivou bešike na stomaku. Potrebno je brzo potapšati prste po stomaku u području ispod pupka. To treba učiniti malo brže jednom u sekundi oko pola minute. Ako je potrebno, potražite najosjetljivije područje i nastavite tapkati dok ne počnete osjećati potrebu za mokrenjem.

Stimulirajte područje kuka ili genitalija. Udarite unutrašnjost butine ili po ucite stidne dlake da stimulišete ner E koji kontrolišu bešiku.

Piće i hrana

Govoreći o tome kako se prisiliti da piškite, obratite posebnu pažnju na neku hranu i piće. Razmotrimo ih odvojeno.

Još vode

Dakle, kako prisiliti sebe da piški? Ako vam je ljekar propisao test urina, morate piti vodu dan ranije. Možda je ovo najjednostavnija, bezopasna metoda. Prije nego što prisiliti sebe da piški na ovaj način, , obratite pažnju na sljedeće faktore:

1. Voda neće naštetiti tijelu, jer jednostavno uklanja višak tečnosti kroz bubrege. Ako ne znate kako se prisiliti na pišanje, prvo popijte nekoliko čaša vode prije posjete klinici.
2. Ako imate zatajenje srca ili druge bolesti koje uzrokuju oticanje, trebali biste ograničiti unos tečnosti. Takođe je potrebno smanjiti unos vode ako imate hroničnu bolest bubrega ili ste podvrgnuti procedurama hemodijalize.

Jede voće

I dalje razmatramo kako se prisiliti da piškite za testove. Određeni plodovi imaju diuretička svojstva. Diuretik je supstanca koja promoviše proizvodnju urina i dovodi do najčešćeg mokrenja. Postoji mnogo plodova koji su diuretički prirodni lijekovi. Stoga, ako se pitate kako da dijete ili sami piškite, prije polaganja testova trebali biste jesti sljedeće voće:

1. Agrumi doprinose mokrenju. U slučaju redovne upotrebe, takvi proizvodi takođe smanjuju krvni pritisak, sprečavaju prodor infekcije u organe povezane sa urinarnim sistemom.
2. Lubenice. Nakon što pojedete par kriški sočne i slatke lubenice, vjerovatno ćete uskoro poželjeti piškiti.
3. Neki proizvodi koji su napravljeni na bazi voća, na primer, sok od brusnice ili jabukovo sirće. Uoči testa popijte čašu soka ili pojedite salatu začinjenu jabukovim sirćetom.

Upotreba bilja

Kako napraviti dijete ili sebe piškiti za testove? Neke biljke takođe potiču izlučivanje mokraće. Mogu se piti kao prirodni diuretik. To uključuje:

1. Antioksidansi sadržani u peršunu poboljšavaju izlučivanje mokraće kod ljudi.
2. Cilantro ima diuretski učinak, a također smanjuje krvni pritisak, normalizira probavu kod ljudi.
3. Bijeli luk ima mnoga svojstva koja su korisna za zdravlje. Povećava imunitet, a može poslužiti i kao prirodni diuretik.
4. Đumbir će spriječiti nakupljanje tečnosti u ljudskom tijelu. Ako želite stimulirati mokrenje, upotrijebite đumbir kao začin, dodajući ga raznim jelima.

Povrće

Imajte na umu: ako tražite odgovor na pitanje kako da beba piški, onda bolje je da biste koristili gore opisane metode masaže u ove svrhe. Povrće mogu jesti odrasli i starija deca. Oni uključuju sljedeće:

• Krastavci, celer sadrže veliku količinu tečnosti koja neophodan je za mokrenje.
• Šargarepa će poslužiti kao lagani dobar međuobrok, dok ima diuretička svojstva. Da ne biste imali problema sa mokrenjem, pre nego što prođete analizu, pojedite jednu sirovu šargarepu ili teglu pire za bebe od šargarepe, koji se prodaje u prodavnicama namirnica.
• Kupus, kao i gore pomenuti krastavci, sadrži puno tečnosti koja promoviše mokrenje.

Ispijanje čaja ili kafe

Kako natjerati dijete da piški u teglu? Možete li mu dati malo slabog čaja za piće. Odrasli mogu koristiti kafu u ove svrhe.

Činjenica je da ova pića imaju diuretički efekat. Dakle, neposredno prije testova popijte malu šalicu crnog ili zelenog čaja ili crne kafe. Ali potrebno je promatrati umjerenost, odnosno ne konzumirati previše kofeina, posebno prije predstojeće posjete ljekaru. Velika doza ove supstance može izazvati privremeno povećanje krvnog pritiska kod osobe, što će uticati na očitavanja manometra u ordinaciji specijaliste.

Uklonite zatvor

Kako se prisiliti da piškite ako ne želite zbog postojećeg zatvora?

Ako patite od zatvora, to može izvršiti pritisak direktno na bešiku, kao i na uretru, sprečavajući mokrenje. U svoju ishranu dodajte hranu koja u svom sastavu sadrži veliku količinu vlakana. Takođe morate više da vežbate. Ali ako problem potraje, obratite se ljekaru.

Pokušajte ne obuzdati potrebu za defekacijom, jer to može samo pogoršati zatvor.

Kako prevazići strah od mokrenja u javnosti?

I kako napraviti dječak ili djevojčica piški za testove ako se dijete samo plaši da to uradi na javnom mjestu?

Prvo, neophodno je vežbati progresivno opuštanje mišića. Mnoga djeca imaju problem sa mokrenjem na javnom mjestu. Ako ste takođe izloženi strahu od mokrenja u klinici, onda će vam opuštanje pomoći. Trebalo bi da pokušamo da se smirimo pre nego što pišamo u javni toalet.

Pronađite način koji će pomoći vama ili vašem djetetu da Odvratite pažnju od opsesivne misli o mokrenju. Dakle, vaše tijelo će lako obavljati svoju prirodnu funkciju. Tehnika progresivnog opuštanja mišića pomoći će u tome.

Naizmenično opuštajte različite grupe mišića. Trebali biste početi opuštanjem vrata, ramena, a Zatim prijeđite na mišiće ruku, bedara, trupa. Postepeno se spuštajte, stižući do potkoljenica, stopala. Pokušajte da se fokusirate na senzacije u mišićima, dok morate zaboraviti da ćete trenutno koristiti javni toalet. Opuštajući mišiće, uklanjajući sve uznemirujuće misli sa glave, lako možete urinirati u klinici.

Pronađite način da odvratite svoje dijete i sebe od različitih uznemirujućih argumenata. Pokušajte zaokupiti vlastiti um ili djetetovu glavu nečim drugim, a pritom ne razmišljajte o mokrenju. Tako ćete uvelike olakšati cijeli proces. Ako ćete koristiti javni toalet, skrenite misli s odgovarajućih misli.

Ako imate pametni telefon sa sobom, onda pročitajte vesti, neka vaše dijete gleda karikature, sluša muziku. Dakle, lako možete odvratiti ili odvratiti svoje dijete.

Pokušajte misliti na nešto drugo. Zamislite neku vrstu sportskog takmičenja u svom umu, pokušajte zapamtiti svoju omiljenu muzičku melodiju, pjesmu. Takođe možete zamisliti predivan krajolik, prisjetiti se umirujuće slike, na primjer, unutrašnjosti dječje spavaće sobe. Također možete pjevušiti svoju omiljenu pjesmu u mislima. Jednom riječju, sve će učiniti, uz pomoć kojih ćete se moći odvratiti, a ne razmišljati o potrebi korištenja javnog toaleta.

Zadrži dah

Dok zadržavate dah, količina ugljen-dioksida u krvi se povećava, čime se smanjuje ukupni stres.

Da biste to učinili, izdahnite 75% zraka, a zatim zadržite dah. Držite ga za 45 sekundi. Ponovite ovaj postupak 3-5 puta da biste saznali hoće li vam pomoći.

Za pomoć se obratite psihoterapeutu

Ako vam potreba za korištenjem javnog toaleta vrlo često izaziva tjeskobu, a također dovodi do raznih vrsta neugodnosti na poslu, na drugim mjestima, tada možete zatražiti stručnu pomoć od psihoterapeuta.

Strah od defekacije u javnim toaletima uspješno se uklanja uz pomoć lijekova, bihevioralna psihoterapija i hipnoterapija. Psihoterapeut bi trebao proučiti vaš slučaj, nakon čega će, na osnovu stanja, istorije bolesti, odabrati najprikladniji metoda liječenja.

Da biste to učinili, možete se obratiti bilo kojoj plaćenoj klinici ili potražiti besplatan ili jeftiniji Centar za psihološku pomoć u svom susjedstvu. Ako studirate u nekoj velikoj obrazovnoj ustanovi, vrijedi imajući u vidu, da takvi centri često rade sa takvim.

Završni deo

Ako uopšte ne možete da piškite u javnom toaletu radi testiranja, potražite hitnu medicinsku pomoć. Specijalista treba da stavi kateter koji će vas osloboditi viška tečnosti u bešici. Zatim morate proći testove koji će vam pomoći da saznate glavni uzrok poteškoće i, naravno, odredite tok liječenja.