Kako se ne plašiti pasa? Kinofobija (strah od pasa): simptomi fobije i njeno liječenje

Od davnina se pas smatrao čovjekovim najboljim prijateljem. Međutim, postoje ljudi koji imaju najjači strah od ovih stvorenja-kinofobija. Ovo je pojačan osjećaj straha vezan za mentalne bolesti. Osoba se plaši ne samo same životinje, već i njene slike, lajanja, bilo kakvih rekvizita, spominjanja životinja.

. Ovaj poremećaj uključuje dvije vrste stanja: adaktofobiju ili strah od ujeda i rabiefobiju-strah od zaraze bjesnoćom. Ako ste iskusili ovako nešto, onda ste najverovatnije zainteresovani da naučite o tehnici koja će vam pomoći da se ne plašite pasa. Psiholozi su razvili mnoge posebne programe koji doprinose borbi protiv bolnog straha. O njima ćemo govoriti u našem članku.

Vrste strahova

Psihijatri razlikuju dvije vrste straha: pravu kinofobiju i pseudofobiju. Prvi tip je anksiozni poremećaj koji se javlja u pasivnom obliku sa jakom agresijom prema životinjama. U teškom stanju javljaju se histerični napadi. Takvi ljudi su agresivni ne samo za pse, već i za njihove vlasnike i one koji vole ova slatka stvorenja.

Pseudofobija utiče na subjekte koji, zapravo, imitiraju filmsku fobiju kako bi nekako objasnili svoje sadističke sklonosti.

Panični strah od pasa je patologija koja zahtijeva obavezan tretman. U blagim oblicima moguća je ambulantna terapija.

Zašto se pojavljuju strahovi?

Strah od pasa obično se razvija u djetinjstvu i može opstati tokom cijelog života ako se ne iskorijeni na vrijeme. Za razliku od drugih anksiozno-fobičnih stanja, strah od životinja se uvijek razvija u odsustvu objektivnih razloga. Neki sugeriraju da se patologija javlja kao rezultat straha, ali to nije slučaj. Čak i ako nije bilo napada, ujeda, osoba može doživjeti strah. Prema statističkim podacima, kinofobija se rijetko razvija kod ljudi koje su više puta napadale životinje.

Čak i nakon jakog stresa, ujeda, osoba se neko vrijeme može plašiti pasa, ali to ne znači fobiju. Sa mentalni poremećaj , pacijent se boji bilo kojeg psa, bez obzira na njegovu veličinu, starost: panika može početi čak i na vidiku štenad i njihove slike.

Nakon provođenja istraživanja o pojavi fobija, naučnici su došli do zaključka da se djetetu tokom njegovog odgoja može usaditi strah. Uostalom, djeca često usvajaju osjećaje svojih roditelja.

Često se strahovi javljaju zbog određenog karaktera, na primjer, u pozadini kompleksa inferiornosti. Osjećaj inferiornosti doprinosi razvoju fobija. U drugim slučajevima, anksiozno-fobični poremećaj razvija se kao rezultat mentalnih patologija.

Kliničke manifestacije

Kinofobija se manifestuje sama u raznolikosti od simptoma, od kojih je glavni osećaj anksioznosti, koji je praćen poremećajima spavanja.

Kada je na pregledu kod doktora, pacijent kaže "Bojim se pasa", , pokazuje tjelesnu nelagodu u obliku:

• povećana napetost u mišićima;
• suha usta;
• pojačanog znojenja;
• bol u srcu;
• u grudima se pojavljuje osećaj stezanja;
• ritam srca je slomljen.;
• mokrenje postaje češće;
• pojavljuje se drhtavica.

Karakteristična manifestacija bolesti je stalna budnost, povećana razdražljivost, agresija, osjećaj predstojeće prijetnje. Zbog straha, pažnja se pogoršava, dešavaju se česti napadi panike. Pacijenti osjećaju snažan strah od smrti.

Sa izraženom fobijom pacijenti razvijaju strah čak i na pomisao na pse. Obično ih prate srčane aritmije, otežano disanje, mučnina, napadi bijesa, agresija, osjećaj predstojeće katastrofe.

Zbog teških manifestacija patologije, većini pacijenata je potreban tretman koji promoviše povratak u normalan život. Tokom prelaska poremećaja u fazu paranoidnog delirija, pacijent može predstavljati opasnost ne samo za sebe, već i za druge.

Dijagnostičke metode

Pravilno liječenje filmske fobije zahtijeva tačnu dijagnozu. The true dijagnostikuje se vrsta straha prema sljedećim kriterijima:

• , pacijenti izbjeći bilo kakve situacije koje doprinose nastanku straha;
• postoje primarni simptomi anksioznosti.;
• zabilježene su vegetativne manifestacije;
• osjećaj tjeskobe javlja se u određenim situacijama, kada se suočite sa određenim objektom.

U slučajevima kada je kinofobija simptom koji signalizira ispoljavanje druge mentalne bolesti, doktor bira odgovarajuću terapiju.

Metode tretmana

Hajde da saznamo šta stručnjaci preporučuju o ovome, kako se ne plašiti pasa i osloboditi se straha? Različit stepen manifestacije bolesti zahtijeva različito liječenje. Teški slučajevi uključuju upotrebu sredstava za smirenje. Takvi lijekovi uzrokuju brzu ovisnost, zbog čega ljekari provode translacijsku terapiju. Paralelno sa tim, antidepresivi se mogu propisati, kurs prijema od kojih bi, da bi se postigao stabilan pozitivan efekat, trebalo da bude prilično dugo-do godinu dana.

Obično filmska fobija dobro reaguje na liječenje uz pomoć dobro odabrane psihoterapije. Propisuje se pored uzimanja lijekova. Nakon punog kursa, pacijenti se oslobađaju strahova, manifestacija patoloških simptoma. Po pravilu, ljudi ostaju blago oprezni za životinje, ali ovo je normalno fenomen i ne smatra se patologijom.

Samoobavljenje od straha

I kako se sami riješiti filmske fobije i je li moguće to učiniti bez pomoći ljekara? Čak i uspešnu terapiju treba dopuniti sopstvenim stavom i naporima, različitim vrstama motivacije. Kako se ne plašiti pasa i kako pomoći sebi na svoju ruku? Postoji veliki broj preporuke psihologa, koje su jednostavne za primjenu kod kuće. Ove vježbe pomažu u ublažavanju nervne napetosti, smanjenju anksioznosti.

"Ahilova peta"

Za početak nezavisnog tretmana fobije treba da bude sa istraživanjem svih članova porodice, poznanika, prijatelja. Za procjenu odnosa drugih ljudi prema psima potrebno je simulirati situaciju kada ga životinja napadne. Zamolite da opišete sva osjećanja, misli, emocije. Oni koji su imali negativno iskustvo susreta sa psima reći će o svojim iskustvima, neprijatnim senzacijama. Sve primljene informacije moraju se evidentirati.

Tada morate identificirati sve što i sami doživljavate u odnosu na životinje, šta vas tačno plaši. Razmislite kakav efekat fobija ima na emocionalnu pozadinu, kako se blagostanje mijenja. Iz navedenih informacija potrebno je utvrditi razliku u reakcijama između strahova: šta su sličnosti, koje su razlike. Zapišite sve.

Zatim morate smisliti tezu. Na primjer, možete reći sljedeće: "za razliku od drugih ljudi, kad vidim pse, potrebna mi je zaštita od oca ili brata, druge osobe itd. d."Ova izjava pomaže u prepoznavanju ranjivog mjesta u psihi, "Ahilove pete". , Tada biste trebali simulirati situaciju sa dobrim ishodom. Tokom imaginarne demonstracije potrebno je snimiti sve misli, sve što je predstavljeno. Primer može biti sledeći:

"Moj brat i ja smo otišli u šetnju i upoznali neke ljute pse. Bila sam uplašena, ali moj brat je bio tamo. Izgledao je smireno, samouvjereno. Ta su se osjećanja prenijela na pse, počeli su ga se plašiti. Shvatio sam da nema potrebe za strahom, sve će biti u redu. Bilo nam je žao bespomoćnih životinja. Prišli smo im, fed. šteta što ne možemo odvesti kući jednog od ovih slatkih pasa".

Tokom simulacije, prvi put rijetko ko uspije postići željeni rezultat. Kada razmišljate kroz scenario ponašanja, panika se može povećati, može se pojaviti želja za bijegom. Tokom analize situacije potrebno je identifikovati mesto gde se strah povećava, što se istovremeno pojavljuje u mašti. Vrijedi preći preko negativnih osjećaja i preći na kraj. Slične slike morate crtati u svom umu svaki dan dok rezultat ne bude potpuno pozitivan.

Šta učiniti sljedeće?

Kako se ne plašiti pasa i koje druge metode lečenja postoje kod kuće? Obratite pažnju na svoju dnevnu rutinu, ishranu. Sve dok postoji strah, treba izbjegavati situacije koje mogu dovesti do stresa.

Možete započeti samoliječenje jednostavnim gledanjem slika štenaca, odraslih pasa, smiješnih video zapisa. Tada možete prijeći na komunikaciju s malim životinjama. Čim prestanu izazivati strah, možete se upoznati sa psima veće veličine.

Važan uslov za uspješno liječenje je razumijevanje rodbine, prijatelja i njihova podrška. Ni u kom slučaju ne smiju u oditi pse u kuću, pokuša ajući dokazati da su to bezopasne ži otinje, jer to može pogoršati situaciju.

Uzmi svoje štene

Konačno možete pobijediti strah ako nabavite svog psa. Štenci su slatka, ljubazna stvorenja. O njima se mora brinuti, obučavati. Takve životinje uvek neguju prijateljstvo sa vlasnikom, pomoći će u trenutku opasnosti i samo razveseliti. Prije takvog koraka razmislite o svemu, izvagajte sve prednosti i nedostatke. , Psihološka priprema će omogućiti pacijentu sa kinofobijom da se potpuno oporavi i pronađe pravog prijatelja koji će biti vjeran, poslušan ljubimac u porodici.