Krizna dob kod muškaraca: karakteristike manifestacije i prevladavanja. Psihološke karakteristike starosnih kriza

Krizna dob kod muškaraca pada oko sredine života. Javlja se kada deca koja rastu više ne zahtevaju mnogo pažnje, , profesionalna aktivnost postaje stabilan, čini se da će od sada sve biti samo bolje. Depresija u ovom dobu je česta pojava. A pitanje kada kriza srednjih godina završava kod muškaraca postavlja sve više ljudi.

Opis

Kriza srednjih godina dolazi kada osoba shvati da je ranije naizgled neograničen raspon vremena s kojim možete raditi sve što vam srce želi sada značajno smanjen. Kad pola života prođe, perspektive se dramatično mijenjaju. Postepeno, osoba shvata da neće moći sve postići. Umjesto pitanja: "Šta drugo mogu da uradim??" - : "Šta ću još imati vremena za napraviti?"

Posljednja muška kriza prirodna je faza za gotovo sve. U tom periodu osoba doživljava bijes, depresiju, osjećaj malodušnosti i monotoniju u vezama. A to dovodi do činjenice da se ljudi okreću drugim hobijima, mlađim predstavnicama žena, redovito ih posjećuju misli o varanju supruge. Krizna dob kod muškaraca postaje problem za mnoge ljude, za ljude sa bilo kojim stanjem, statusom. Ovo je prirodni fenomen.

Kako se manifestuje?

Izgleda kao period potpunog preispitivanja. Tada ljudi preispituju svoja prethodna postignuća, životne okolnosti, odluke, planove, snove. I donosi određene plodove. Pojavljuju se nove želje i težnje. Guraju čovjeka sa 45 godina da promijeni sve. Vrlo često se ovaj fenomen kombinuje sa emocionalnim ljuljačkama, depresivnim manifestacijama, dugim odlukama.

Razlog leži u zaključcima koje već zrela osoba donosi o svom životu. Ispostavilo se da je, verovatno, čovek postigao mnogo u životu, ali ne kako je planirano, nešto nedostaje. Umjesto vikendice-stana, umjesto pastira-pomeranca, a umjesto ljepotice sa figurom 90-60-90, Katka sa strijama i viškom kilograma je pored nje u starom kućnom ogrtaču. I često se pita kako pomoći u muškoj krizi srednjih godina.

Ovdje morate imati na umu nekoliko tačaka. Prvo, u pravilu se osoba može samostalno nositi s takvim simptomima. Ali zašto, čak i ako se može nositi sa sobom, ne iskoristiti ovu situaciju za donošenje promjena na bolje u životu? Stvorite avanturu za rad na sebi.

Naš život je put. Sa 40-50 godina osoba je na pola puta. Tada se možete osvrnuti i pogledati sebe u mladosti, prisjetiti se snova, očekivanja prethodnih godina i uporediti sa sadašnjošću. Tada počinje veliko preispitivanje onoga što se događa. Nije ostalo mnogo vremena. Upravo ta svijest tjera čovjeka u 60-im, u 40-im godinama, na promjene, ponekad radikalne. Takvo poređenje snova sa sadašnjim životom je neophodno, jer gura naprijed na akciju, omogućava vam da razmislite o svojim odlukama i izborima.

Simptomi

Kriza srednjih godina obično pogađa muškarce oko 35-45 godina. Često prođe nezapaženo, ali uprkos tome, ljudi sa ovim tokom depresije su posebno ranjivi u ovom stanju. Kroz faze starosne krize najteži su ljudi koji:

• imajte osjetljivu prirodu;
• imao teško djetinjstvo-vaspitanje agresivnih roditelja, odsustvo jednog od roditelja;
• izgubio nekoga nedavno ili raskinuo sa voljenom osobom;
• imati zdravstveni problemi, koji su pogoršani upravo u srednjim godinama.

Podrška će biti posebno korisna za takve ljude. Krizno doba kod muškaraca dio je procesa starenja i sticanja novog pogleda na svijet od strane osobe s vremenom. Teško je prepoznati univerzalne simptome koji bi olakšali dijagnosticiranje ovog stanja kod svih. To je, naravno, zbog činjenice da se ljudska psiha mijenja, osjećaji i emocije su vrlo individualna stvar. Ipak, možemo govoriti o nekim simptomima koji djeluju kao psihološke karakteristike starosnih kriza. To uključuje sljedeće:

• posao koji vam se prije dopao više ne donosi pozitivne emocije;
• pojava interesa za kršenje etičkih normi;
• pojava svih vrsta depresivnih manifestacija i oštar osjećaj stalne monotonije, nostalgije za starim danima;
• nezadovoljstvo partnerom, veza: djeluju pretjerano bljutavo, prebacuje krivicu na ženu;
• , pojava prekomerne pažnje na sopstveni izgled, izuzetno intenzivni časovi u fitnes klubovima, kupovina nove odeće;
• smanjen interes za suprugu, za intimnost i romantične spojeve;
• interesovanje za mlade žene – upravo u tom periodu muški predstavnici probude najjaču fascinaciju onima koji su mnogo mlađi od njih.

Na primjer, simptom takve krize bit će iznenadno interesovanje muškarca sa 45 godina za 20-godišnju djevojčicu. Značajno je da u svojoj privlačnosti mladoj i zavodljivoj ženi muški predstavnik dokazuje sebi da je još uvijek "na površini".

Kako se nositi sa?

Ublažavanje simptoma takve depresije utiče na partnera na najdirektniji način "žrtva". Iz tog razloga, evo preporuka koje će joj direktno pomoći. Dakle, vrijedi:

• podsjećanje osobe koja savlada ovaj period na ono kroz šta ste uspjeli proći zajedno;
• da se održi u formi i oseti sopstvenu privlačnost, tako da takođe oseća da je pored njega lep partner;
• da ostvari svoje i njegove fantazije u intimnoj sferi;
• Organizirajte zajedničko putovanje bez djece.

Mnogi ljudi kažu da je doba krize kod muškaraca uslov protiv kojeg se nemoguće boriti, a ovaj put samo treba sačekati. Nažalost, period krize podjednako dotiče i muškarca i ženu koja mu je partnerka. Na jedna ruka, , osjeća se krivim što je suprugu dovela u takvo stanje, s druge – nemoć, jer.

Detalji Razvoja

Čovjekova kriza srednjih godina može početi nevino. Dakle, u dobi od 30 godina, muška subjektivna percepcija vremena može se promijeniti – godina koja se djetetu čini nezamislivo dugom, odrasloj osobi izgleda mnogo kraća. Pojavljuju se i drugi prioriteti.

Zadatak razvoja kod adolescenata je formiranje osjećaja vlastitog identiteta i integracija u vršnjačku grupu. Za mlade odrasle osobe (do 25 godina) prioritet je stvaranje bliskih veza s drugim ljudima, stvaranje porodice.

Za muškarce u 30-im godinama, potreba da se brinu o drugim ljudima, a ne samo o sebi, dolazi do izražaja. I na pola puta, osoba se nađe u dilemi: "Šta dalje učiniti u životu? Šta učiniti? Uživajte i zabavite se, brinite samo o sebi i živite na ugodniji način? Ili potrošite svoje vrijeme i trud na stvaranje nečega više?" Ako odabere prvu opciju, tada prije ili kasnije život ulazi u fazu stagnacije i praznine i samo počinje kriza srednjih godina.

Čovek prestaje da brine o voljenim osobama, živi kao da više ne želi da brine ni o kome osim o sebi. Udobnost, lijenost, nemogućnost samopožrtvovanja stavljeni su u prvi plan. Budući da život samo radi zadovoljstva prije ili kasnije dovodi do osjećaja praznine, mentalne bolesti mogu se razviti u toj pozadini.

Ponekad se kriza srednjih godina manifestuje u činjenici da osoba kojoj je dosadno u stabilnom životu stekne neobičan hobi (na primjer, ekstremne trke) ili ode pogledati "za pravi život pun opasnosti". Dešava se da se revolucija sastoji u realizaciji želje da veže sudbinu sa ženom koja je mnogo mlađa od njega, kako bi se ponovo počela iznova.

Kriza srednjih godina kod majmuna

Naučnici sa Univerziteta u Edinburgu i Univerziteta Warwick dokazali su da se kriza srednjih godina javlja i kod čimpanzi i orangutana. Posmatrano je 500 pojedinaca koji žive u 5 zemalja. Majmune su posmatrali naučnici i volonteri. Ispostavilo se da su životinje usred svog života mnogo manje srećne nego u mladosti i starosti. Rezultati studije mogu ukazivati na to da je kriza srednjih godina povezana s evolucijom, a ne s problemima u pratnji ljudi, poput razvoda, kredita ili potrebe za promjenom automobila u novi.

Rizične grupe

Postoji li neka grupa ljudi posebno osjetljiva na takvu prijetnju? Psiholozi su ovdje jednoglasni: prošlost može uticati na to. Ako neko tokom puberteta nije uspeo da formira punopravan osećaj identiteta, on još uvek ne zna ko je, ne prihvata sopstveni identitet, a onda trpi fijasko kada pokušava da uspostavi zaista duboke i obostrano korisne odnose sa drugim ljudima. Koncentracija samo na sebe u takvoj osobi značajno raste.

Kada se termin pojavio?

Termin "kriza srednjih godina" , prvi put je formulisao kanadski psiholog Elliott Jacques 60-ih godina XX veka. Ali treba imati na umu da sve naredne studije ovog fenomena pokazuju da se ništa posebno ne dešava kod muškaraca koji jesu "na pola puta", tamo. Čini se da se promjene ličnosti nakon 40 godina mogu očitovati, ali svakako ne kod svih muškaraca. Ali u stvarnosti, ovaj fenomen pogađa samo oko 5% ljudi, i to uglavnom onih koji imaju visoko obrazovanje. Muškarci između 40 i 49 godina imaju veću vjerovatnoću da imaju više problema s upotrebom alkoholnih pića, pilula za spavanje i sedativa nego ikada prije. Češće govore o apatiji, rjeđe pokazuju entuzijazam za život.

Koliko dugo traje?

Kriza traje u prosjeku od 3 do 10 godina. Sve ovo vrijeme morate zapamtiti da osoba još uvijek ima ciljeve pred sobom - možete ostvariti snove čija je realizacija planirana u mladosti - uostalom, još ništa nije izgubljeno, još uvijek si možete postaviti potpuno nove zadatke. Na kraju krajeva, srednje godine su samo pola života. Iako to ovisi o zemlji stanovanja.

Savjeti

Vrijedi pokušati prihvatiti svoje godine-biti u srednjim godinama, uopće nije potrebno svoje godine povezivati samo s negativnim osjećajima. Uostalom, u ovom periodu osoba postaje mnogo iskusnija nego prije, ne donosi odluke tako ishitreno, uživa u boljoj finansijskoj situaciji i uživa više poštovanja nego u 20 godina.

Umjesto da se zadržavate na lošem, vrijedi razmisliti o postignutom. Na primjer, ne razmišljati o činjenici da nije bilo moguće postati pilot prije 45. godine, a šanse se smanjuju s godinama, već primijetiti dobro: postoje li sada uspješne veze, sretna i pametna djeca, stabilna pozicija na poslu. Preporučuje se odgovor na pitanje vrijedi li napraviti iznenadne i ishitrene promjene u životu u ovom dobu i stanju.

Zaključak

Dakle, svaka osoba se može suočiti s takvim problemom, bez obzira na društveni status, finansijsko stanje, porodično ili fizičko stanje. Postoje, međutim, faktori koji doprinose činjenici da ljudi postaju ranjiviji na nervni slom povezan s novim pretragama usred života. Međutim, osoba koja uopće nema preduslove za krizu također se može suočiti sa sličnim fenomenom.