Shingards, šta su oni i za šta su

U borilačkim vještinama, uprkos pogrešnom mišljenju mnogih, svaka povreda je nesreća i nije normalna pojava u obuci. U teretani borci postaju bolji brušenjem udaraca, ruku, držanjem raznih tehnika i svega sličnog. Stoga je sigurnost u obuci na prvom mjestu, a osim kompetentnog pristupa trenera, može je obezbijediti i posebna oprema za borbu.

Mnogi ljudi često brkaju koncepte "od shingarda" i "od shingartyja" i postavljaju odgovarajuće pitanje: "Šta je to? - shingards i shingarts?"

Hajde da shvatimo šta svaki od njih znači.

Shingards, šta je to? ?

Potkoljenice su posebni zaštitni jastučići koji štite potkoljenicu i luk stopala od modrica. Takođe štite zglobove i ligamente od raznih povreda, a posebno ruptura. U pravilu su zaštitne ploče izrađene isključivo od visokokvalitetnih materijala. Najčešće je ovaj materijal prava koža. Usput, mora nužno proći antibakterijski tretman.

Za šta su oni?

Šingarde koriste borci potpuno različitih pravaca. U tajlandskom boksu, na primjer, šingardi nastupaju na takmičenjima kako bi što više zaštitili sportiste tokom najjačih udaraca. A borci uključeni u VMA koriste štitove samo tokom treninga i sve u istu svrhu. Međutim, na takmičenjima nastupaju i bez njih. Za jiu-jitsu ili karate shingards su takođe neophodni.

Takođe ih aktivno koriste početnici, jer njihove potkoljenice još nisu navikle na ozbiljna opterećenja i u skladu s tim su u povećanoj povredi.

Shingard dizajn

Unutar samih šindra nalazi se sloj mekanog materijala za pjenu, poput pene. Spolja ploča je obješena pravom kožom, što osigurava pouzdanost konstrukcije i njenu izdržljivost. A sa strane kontakta sa kožom, šindre su prekrivene visokokvalitetnom tkaninom koja obezbeđuje cirkulaciju vazduha. U suprotnom, zbog nedostatka ventilacije, doći će do neprijatnog mirisa.

Odgovorili smo na pitanje: "Šta je to — šingardi?", a sada Razgovarajmo o rukavicama sa sličnim imenom.

Šta su shingarts?

Shingarts su rukavice za trening sa "ošišanim prstima" dizajnirane za vježbanje udaraca i kombinacija na sportskoj opremi — kruškama i torbama. Mala količina punila i odgovarajuća krutost strukture čine ih pogodnim za to. Glavna svrha kugle je da fiksira i zaštiti ručni zglob borca.

Važno je napomenuti da se takve rukavice samo koriste za posao rizik za kruške i za vrijeme raznih prijema, a ni u kojem slučaju tokom borbi. To je zbog činjenice da se udarci naneseni ovim rukavicama praktički ne razlikuju od udaraca golim šakama, pa čak i naprotiv, mogu biti i čvršći, pa su vrlo traumatični. Shingard gloves "don" ne postoji.

Šingarti se često koriste u onim vrstama borilačkih veština gde rvanje igra dominantnu ulogu. Zahvaljujući otvorenim prstima, pogodno je izvoditi razna bacanja, hvataljke i druge tehnike u njima.

Veličine šingarda

Veoma je važno izabrati pravu veličinu, jer će premale šindre Loše zaštititi potkoljenicu. Povećava vjerovatnoću ozljede.

U isto vrijeme, pretjerano veliki štitnici "hang" na nozi i izazivaju nelagodu tokom treninga. Oni takođe mogu skočiti s nogu, prisiljavajući borca da se odvrati, i zbog onoga što njihov glavna uloga gubi smisao.

Ispod su postojeće dimenzije šindre, u zavisnosti od visine sportiste:

visina do 157 cm – veličina s;

visina unutar 157-175 cm-Veličina M;

visina 175-185 cm – Veličina L;

visina iznad 187 cm – najveći veličina XL.

Vrijedi napomenuti da svaki proizvođač ima svoja mjerenja, tako da opremu treba birati vrlo pažljivo, ovisno o karakteristikama lovca. Iz opštih karakteristika možemo samo razlikovati da štitovi treba da pokriju potkoljenicu po mogućnosti do zgloba koljena, da ostanu na nozi što je moguće čvršće, ali da u isto vrijeme ne izazivaju neugodnosti.

Veličine rukavica-shingart

Na slici je prikazan dijagram odabira pravih rukavica u zavisnosti od veličine dlana.

Dobra oprema neophodna je svakom borcu koji želi ne samo postići rezultate u sportu, već i uživati u sigurnom treningu. Nadamo se da ste dobili odgovor na pitanje: "Šta je to — šingardi?", i razumio razliku između zaštite potkoljenice i rukavica. Ne brkajte ova dva koncepta. Trenirajte efikasno i sa zadovoljstvom!