Da li je moguće kiseliti krastavac tokom dojenja: karakteristike mamine ishrane

Žena koja doji treba da dobije dovoljno hrane. Trebalo bi da bude dovoljno i za dete i za majku. Kada pravi dijetu, žena treba da izabere ne samo korisne i hranljive supstance, već i bezbedne za bebu. Stoga je zainteresovana da li je slani krastavac moguć prilikom dojenja. Članak će govoriti o karakteristikama uključivanja ovog proizvoda u ishranu, njegovim prednostima i nedostacima.

Sastav i kalorijski sadržaj

Svježi i slani krastavci imaju pozitivne kvalitete. Oni uključuju mnogo hranljivih materija. Krastavci sadrže male količine proteina, masti i ugljenih hidrata. Glavni deo povrća je voda.

Sveži krastavci sadrže vitamine B, PP, E, minerale (jod, kalcijum, gvožđe, fluor, magnezijum itd..). Zahvaljujući bogatom sastavu, ovo povrće je jedno od najčešćih i omiljenih. Kalorijski sadržaj 100 g krastavaca je samo 14 kcal.

U kiselim krastavcima ove hranljive materije prolaze samo delimično.

Da li je moguće jesti krastavce sa GW

Majka koja doji treba da zapamti mere predostrožnosti kada koristi mnoge proizvode.

Mogu li se kiseli krastavci dojiti ili ne? Isprobavši ih prvi put, žena bi trebala obratite pažnju bilo kakve promjene koje su se dogodile sa bebom u ovom trenutku:

• je li stolica slomljena;
• nije bilo povećane formacije gasa u bebi;
• je li postao razdražljiv i nervozan;
• da li je imao osip ili crvenilo na tijelu.

Stoga se sva pitanja o tome da li se slani krastavac može dojiti rješavaju pojedinačno. Ako je bebin organizam negativno reagovao na uključivanje ovog povrća u ishranu, onda ga je potrebno potpuno napustiti.

Prema mnogim pedijatrima, , kada uključujući kiseli krastavci u ishrani, važno je stalno pratiti stanje deteta. Na kraju krajeva, oni mogu izazvati kolike, povećane formiranje gasa.

Od kog meseca uključiti kisele krastavce u ishranu

Žene pitaju, kada je moguće jesti kiseli krastavci sa GW. Povrće ima mnogo korisnih svojstava. Slani ili ukiseljeni krastavci povećavaju apetit, kao i normaliziraju probavni proces. Sadrže puno vlakana. Međutim, ne zaboravite da slana hrana može zadržati vodu u tijelu, pa je morate koristiti s oprezom.

Probavni sistem bebe koja je dojena je i dalje veoma slab. Stoga žena treba posebno pažljivo razmisliti o svojoj ishrani. Ovo sprečava razvoj nelagode i poremećaja gastrointestinalnog trakta.

Sa izuzetnim oprezom, dojilja treba da jede jela koja uključuju kisele krastavce. Čak i ako beba normalno percipira sve ostale komponente. Takva jela uključuju vinaigrette.

Saljeni krastavci prilikom dojenja novorođenčeta su najbolji uključeno u ishranu nakon navršenih 4 mjeseca.

Pozitivna svojstva

Žene ne bi trebale miješati svježi i ukiseljeni krastavac. Ovo je potpuno različito povrće, pa će pravila za njegovo uvođenje u ishranu dojilje biti suprotna.

Kakva je korist od kiseli krastavci u GW:

• oni pobuđuju apetit.;
• sadrže vlakna i pozitivno utiču na bebinu stolicu;
• zadržite dio vitamina E, PP, grupe B;
• poboljšajte probavni proces;
• u svoj sastav uključuju mliječnu kiselinu, koja je prirodni antibiotik.

Takođe, kiseli krastavci sprečavaju razvoj zatvora i poboljšavaju probavni proces.

Mnoge dojilje uključuju krastavac u svoju ishranu zbog njegovih odličnih kvaliteta ukusa. Uostalom, mnogi od njih su ga stalno koristili tokom trudnoće.

Negativna svojstva kiselih krastavaca

Šteta uzrokovana povrćem je sljedeća:

• iritira sluzokožu gastrointestinalnog trakta;
• renderi negativan uticaj na emajlu zuba;
• sadrži značajnu količinu soli;
• do 70% korisnih supstanci se uništi tokom termičke obrade;
• sadrži sirće, što negativno utiče na nervni sistem djeteta.

U periodu jedenja kiselih krastavaca potrebno je uzeti u obzir potencijalnu štetu koju oni mogu nanijeti. S oprezom su uključeni u hranu za hronične bolesti gastrointestinalnog trakta (čirevi, gastritis) i sklonost stvaranju kamena u bubregu.

Sve negativne kvalitete kiselih krastavaca za ženu tokom laktacije moraju se uzeti u obzir prije nego što ih uključite u svoju ishranu. Ovo se odnosi i na jela sa njima.

Moguća šteta za bebin organizam

Majke često postavljaju pitanje zašto je nemoguće ukiseliti krastavce tokom dojenja. Oni su u stanju da imaju laksativni efekat na dečiju stolicu. Takođe, kiseli krastavci mogu izazvati neprijatne senzacije u njegovom stomaku, kolike.

U rijetkim slučajevima mogu izazvati alergijsku reakciju. To se događa kao rezultat individualne netolerancije na proizvod ili utjecaja hemikalija koje se koriste u uzgoju povrća.

Mnogi beskrupulozni proizvođači snabdevaju ga sa velikom količinom nitrata prilikom žetve. To dovodi do sledećih neprijatnih simptoma: mučnina, dijareja, bol u stomaku, groznica. Stoga krastavce treba kupiti od provjerenih prodavaca nakon pregleda potrebne dokumentacije.

Naravno, majčin organizam neutrališe glavni deo štetnih materija i neće im dozvoliti da dođu do bebe. Međutim, kvalitet krastavaca može uticati na sastav majčinog mlijeka.

Pravila za upotrebu

Mnogi ljudi pitaju Da li je moguće ukiseliti krastavac tokom dojenja. Poznati su svi razlozi zašto ih ne treba uključiti u ishranu. Stoga je potrebno minimizirati sve rizike od jedenja krastavaca tokom laktacije. Preporučuje se pridržavanje sljedećih savjeta:

1. Najbolje je da žene izbjegavaju industrijsko očuvanje zbog prisustva opasnih hemikalija u njemu. Najbolje je uključiti krastavce u ishranu, koji su sačuvani kod kuće.
2. Ni u kom slučaju ne smijete jesti Tak u hranu dok beba ne napuni 3 mjeseca.
3. Dojilja može jesti najviše 2-3 komada krastavaca dnevno.
4. Ne treba ih konzumirati na prazan stomak. Najbolje ih je koristiti kao ukusan međuobrok za drugu hranu.

Kao i svaka druga hrana, krastavac se uvodi postepeno, posmatrajući reakciju bebe. Mali komad žene može se suditi ujutro. , onda treba posmatrati ponašanje djeteta. Ako nisu pronađeni negativni simptomi, onda povećajte deo. Takođe, kiseli krastavci mogu biti uključeni u višekomponentna jela, kao što je vinaigrette.

Nadutost od slane hrane može se javiti čak i kod odraslih, šta reći o odojčetu sa nezrelim probavnim traktom. Ako je beba povećala kolike, nastala je nadutost, onda je to možda negativna reakcija na kisele krastavce koje jede njegova majka. Pored toga, sastojci kao što su začini, sirće, negativno utiču na formiranje crevne mikroflore, što može dovesti do razvoja disbioze.

Ako postoji tendencija edema kod žene, ovo može igrati neljubaznu uslugu. Tokom dojenja, bubrezi su već preopterećeni zbog potrebe za filtriranjem povećane zapremine krvi. Stoga im nije potrebna dodatna tečnost. Poznato je da je sol ta koja zadržava vodu u tijelu.

Uzimajući u obzir sve okolnosti, neke žene se moraju odreći krastavaca dok dijete ne napuni 1 godinu.

Kako izabrati

Mnoge žene pitaju Da li je moguće uključiti ukiseljeni krastavac u ishranu tokom dojenja. Da proizvod ne bi naštetio djetetovom tijelu, trebali biste s oprezom pristupiti njihovoj kupovini u trgovini.

Najbolje je jesti slane krastavce kuvane na dom za ženu. Dakle, moguće je izbjeći negativni efekti na bebino telo.

Ali ako je žena odlučila da izabere teglu krastavaca u prodavnici, onda treba obratiti pažnju na integritet poklopca, koji ni u kom slučaju ne sme biti oštećen ili natečen, kao i rok trajanja. Ako se krastavci prodaju u staklenim teglama, salamura u njima treba da bude transparentna. Ako je zamagljen, onda takvu kupovinu treba napustiti.

Zaključak

U svakom slučaju, kada odgovara na pitanje Da li je moguće kiseli krastavac tokom dojenja, žena treba da se u početku fokusira na zdravlje deteta, njeno blagostanje, a tek onda - na sopstvene preferencije ukusa i želje.

Dojilje ne bi trebale zaboraviti da buduće zdravlje djeteta u velikoj mjeri ovisi o kvaliteti majčinog mlijeka .

Kiseli krastavci se postepeno unose u ishranu. Sa normalnom reakcijom bebinog tela, oni se mogu dodati u jela kao jedna od komponenti.