Dijetetski suplementi za zdravlje žena: pregled, imenovanje, pravila izbora, recenzije

Službeni stav ljekara o dijetetskim suplementima još uvijek nedostaje. Međutim, u mnogim klinikama često se predlaže isprobavanje takvih suplemenata, a na Internetu možete pronaći mnogo recenzija o takvim. Važno je napomenuti da to nisu lijekovi, pa ne biste trebali čekati čuda. Zadatak takvih proizvoda je da nadoknade nedostatak određenih supstanci u organizmu. Nije ni čudo što se zovu suplementi glavnom obroku, jer nedostatak vitamina nastaje usled nepravilne ishrane. Dijetetski suplementi za zdravlje žena korisni su jer pomažu u nadoknađivanju nedostatka proteina, minerala i tako dalje. Inače, većina vitaminskih kompleksa takođe pripada ovoj kategoriji lekovitih preparata.

Pregled aditiva

Da biste dobili korist, morate pravilno izabrati takve lijekove. Na primjer, u Sjedinjenim Državama oko osamdeset posto žena redovno koristi različite komplekse za svoju ljepotu i zdravlje. Njihov sastav uključuje prirodne sastojke u obliku minerala, pčelinjih proizvoda, raznih biljaka i tako dalje. Pored toga, uključuje aminokiseline zajedno sa enzimima za varenje, vitamine i antioksidante. Postoji nekoliko glavnih grupa dijetetskih suplemenata za zdravlje žena:

• Nutraceuticals. Oni dopunjuju snabdevanje korisnih sastojaka koje telo ne dobija od hrane. Oni se takođe normalizuju opšte stanje, pomaže u poboljšanju metabolizma i jačanja kosa i nokti.
• Parafarmaceutici se preporučuju kao dodatna terapija i za prevenciju različitih bolesti. Na primjer, postoji posebna kategorija suplemenata za menopauza kod žena, koji normalizuju funkcije jajnika, pomažu u suočavanju sa neugodnom manifestacijom promjena u tijelu.
• Ostalo biološki aktivni aditivi za žene, olakšavanje manifestacije PMS-a, pomaže u obnavljanju hormonske ravnoteže.
• Dijetetski suplementi tokom trudnoće. Vrijedi napomenuti da za razliku od hormonalnih lijekova, oni nežno djeluju na tijelo bez izazivanja toliko neželjenih efekata.

Konkretno, povoljan efekat postiže se u periodu hormonskog restrukturiranja, tako da postoji mnogo posebnih dodataka za žene nakon pedeset godina i za dame u položaju.

Sastanak

Zašto su nam uopće potrebni dijetetski suplementi za zdravlje žena? Da svi ljudi žive u selima i jedu samo organsku hranu dok udišu svež vazduh, situacija bi verovatno bila potpuno drugačija. Ali u savremenim urbanim uslovima vrlo je teško dobiti sve što Vam je potrebno za vaše zdravlje. Nažalost, jedemo veoma monotono, pošto se naša ishrana danas sastoji od istih proizvoda, a za većinu ljudi, zbog nedostatka vremena, poluproizvodi prevladavaju na stolu.

Loša ekologija u kombinaciji sa lošim navikama ne dozvoljavaju da se vitamini normalno apsorbuju. Kao rezultat toga, prema statistikama, oko osamdeset posto stanovnika planete ima njihov nedostatak. Konkretno, nedostatak se uočava sa elementima A, C, E i D, a posebno su važni za zdravlje žena. Ove komponente su uključene u procese regulacije hormona, reproduktivne zdravstvene podrške, menstruacije i tako dalje.

Da li vrijedi podsjetiti da raspoloženje i žensko ljepota u velikoj mjeri određuje pravilnost menstruacije i ispravna hormonska ravnoteža. Dijetetski suplementi za žene sadrže, po pravilu, sve gore navedene vitamine i minerale koji su toliko potrebni.

Pravila za odabir alata

Danas su u svijetu registrirane hiljade različitih dijetetskih suplemenata. Prilikom odabira najprikladnijeg lijeka potrebno je posavjetovati se s terapeutom i razgovarati o izboru s ljekarnikom. Preporučuje se dati prednost samo certificiranim proizvodima. Pakovanje mora imati oznaku sa natpisom "nije lijek".

Pažljiv unos bioloških aditiva

Oprez treba uzimati sa dijetetskim suplementima namijenjenim za gubitak kilograma. Ne obraćajte pažnju na lekove koji obećavaju efekat brzog gubitka težine. Mora se imati na umu da dijetetski suplementi pomažu samo u postizanju željenog rezultata, a oni rade samo u kombinaciji s drugim metodama u obliku pravilne ishrane, , sport i zdrav način života uopšte.

Dijetetski suplementi za crijeva: trebaju li ženama?

Već dugo je poznato da je varenje glavni proces, odgovoran za proizvodnju devedeset i pet posto serotonina, stoga ima ogroman utjecaj na funkciju i raspoloženje mozga. Sedamdeset posto imuniteta također je posljedica ovog tjelesnog sistema. Dijetetski suplementi za creva utiču na mikrofloru, balansirajući broj mikroorganizama.

Nepravilna ishrana u vidu prevelike količine šećera, glutena i genetski modifikovane hrane, zajedno sa ritmom života, stresom, lošim navikama, nedostatkom kretanja i uzimanja lijekovi dovodi do neravnoteže mikroflore. Da bi se izbjegle ozbiljne posljedice i bolesti, potrebno je obratiti pažnju na tijelo i slušati ga, a dijetetski suplementi imaju potporni efekat.

Među najpopularnijim suplementima za produktivni rad probavnog sistema danas su sljedeći lijekovi: "Bifilar", "zeleni zob", "Lactulose forte", "Multiflora" i drugi. Mogu se konzumirati barem svaki dan nakon obroka, kada je tijelo spremno za obradu svih korisnih komponenti uključenih u dijetetske suplemente, ali prije upotrebe, naravno, morate se posavjetovati sa ljekarom.

Dijetetski suplementi za menopauzu koji utiču na nivo estrogena

Sastav bioloških aditiva koji se koriste u menopauzi obično uključuje fitoestrogene. Ovi elementi su blizu hormonalnim, ali nisu. Postoji niz alata koji pomažu u rješavanju simptoma menopauze. Svaki od dolje navedenih kompleksa može se kupiti u ljekarnama bez recepta (ali to ne znači da se prije upotrebe ne morate posavjetovati s ljekarom):

• Znači "Estrovel". Njegov sastav (za borbu protiv valunga tokom menopauze) uključuje koprivu zajedno sa vitaminima, ekstraktom soje, folnom kiselinom i Borom. Lijek je u potpunosti prilagođen za oralnu upotrebu. Odnosi se na dijetetske suplemente koji povećavaju estrogen kod žena.
• Lijek "Klimadinon" je sredstvo usmjereno na obnavljanje ženske hormonske pozadine, normalizira rad krvnih sudova i ima protuupalni učinak.
• "Feminalgin" se smatra dijetetskim dodatkom homeopatskog porijekla. Koriste ga žene koje pate od nestabilne menstruacije, praćene bolom. Ove pilule pomažu u normalizaciji hormonske pozadine, što dovodi do zdrav primjena u ciklusu i anestezira ovaj proces.
• "Feminal" često koriste dame tokom menopauze i sadrži ekstrakt crvene djeteline, koji takođe služi kao prirodna hormonska zamjena.
• Dodatak Femiaps kreiran je za borbu protiv plime. Značajno smanjuje znojenje, lijek pomaže u borbi protiv znojenja noću, stabilizirajući rad krvnih sudova i srca.

Japanski suplementi: koja je njihova efikasnost?

Ova zemlja je poznata po velikom broju stogodišnjaka, s tim u vezi, sredstva iz Japana su zaista efikasna. Pored toga, veoma su popularni. . Japanski Vitamini i dijetetski suplementi jedinstveni su preparati koji sadrže čitav niz različitih elemenata u tragovima potrebnih za koordiniran rad ljudskog organizma.

Trenutno su inovativni brendovi zvani DHC2 i Fancl posebno popularni na našem tržištu. Postoje proizvodi iz serije "Smooth Skin", zahvaljujući njima kolagen se mnogo aktivnije proizvodi. Linija za napajanje dijete pogodna je za sve koji žele smršavjeti. Različiti japanski Vitamini i dijetetski suplementi za trudnice su veoma traženi.

Lijek "Turboslim"

Ovaj lijek se također odnosi na dijetetske suplemente i koristi se za postizanje vitkosti. Kreiran je uzimajući u obzir sve funkcije tijela žena. Sa godinama, mnoge dame često imaju problem sa viškom težine. Razlog za to su hormonalne promjene i srodni metabolički poremećaji koji se javljaju počevši od četrdesete godine. - pet," Turboslim drenaža 45 plus " doprinosi:

• Smanjenje volumena tijela i uklanjanje viška tečnosti iz tijela.
• Nežno čišćenje i sagorevanje masti.
• Optimizacija mineralne ravnoteže.
• Korekcija stanja tokom menopauze.
• Ima blagi efekat toniranja.

Efikasnost gubitka težine, po pravilu, povećava se u kombinaciji sa kremama dizajniranim za gubitak težine "Turboslim", što potvrđuje osamdeset posto žena.

Da li treba uzimati vitamine nakon 50 godina?

Važno je da žene bilo koje dobi dobiju dovoljnu količinu korisnih komponenti. Ali sa godinama, ova potreba se samo povećava. Koje supstance prvo treba dopuniti?

• Ljekari smatraju da je vitamin E najženstveniji. Zahvaljujući tome, koža je zaglađena. Osim toga, pomaže u poboljšanju mentalne aktivnosti, jer je jak antioksidans. Ima ga dosta u orasima, biljnom ulju, kupusu, peršunu, krkavini.
• Vitamin D je izvor ženske ljepote i zdravlja, takođe usporava starenje, poboljšavajući elastičnost i čvrstinu kože. Njegov izvor su ribe i sunčevi zraci.
• Povećana potreba za vitaminom C uočava se kod ljudi nakon pedeset godina. Pomaže u proizvodnji kolagena, jačanju kostiju i izglađivanju bora. Mnogo toga se nalazi u jagodama, kivijima, agrumima i kupusu.
• Vitamin K je važan za zaštitu koštanih tkiva, jer čini kosti mnogo jačima, smanjujući vjerovatnoću fraktura. Za njegovo nadopunu potrebno je dodati više povrća u dijetu.

Trebali biste obratiti pažnju na lijekove zvane "Vitrum Prenatal", "Complivit" i "Doppelhertz Active". Prema pregledima, vitamini za žene nakon 50 godina su vrlo efikasni.

Šta je DHEA?

Šta? da li je to-DHEA za žene? Ovo je takozvani dehidroepiandrosteron, koji se često naziva steroidnim hormonom, koji prirodno proizvode nadbubrežne žlijezde. Oni su u obilju,. Između ostalog, uočava se u značajnoj koncentraciji u moždanim tkivima. Poznato je da nivo sadržaja DHEA počinje brzo da se smanjuje sa godinama

Dijetetske suplemente na bazi DHEA treba uzimati za povećanje nivoa ovog hormona u dozvoljenom rasponu, bez prekoračenja maksimalnih granica. Preporučljivo je započeti sa malom dozom (za žene je potrebno 5 miligrama), postepeno ga povećavati kako bi se postigao željeni efekat. Vrijedi napomenuti da maksimalni volumen suplementa ne smije prelaziti 25 miligrama dnevno.

Recenzije dodataka za žene

Do danas postoji veliki broj različitih dijetetskih suplemenata za zdravlje žena. U svojim komentarima dame najčešće entuzijastično govore o takvim lijekovima, potvrđujući njihovu efikasnost. U pozadini uzimanja dijetetskih suplemenata, izgleda, blagostanja, raspoloženja se poboljšava. To je posebno tačno tokom menopauze. Jedina nijansa je da svaki takav proizvod, čak i pored njegove sigurnosti zbog svog prirodnog sastava, i dalje treba uzimati u konsultaciji sa ljekarom.