Kako komunicirati sa manipulatorima, kako se oduprijeti njegovim manipulacijama?

Šef se žali na tešku situaciju u kompaniji, pa morate obavljati neke dužnosti koje nisu navedene u ugovoru o radu? Daleki rođak tužno uzdiše i žali se na visok krvni pritisak, a onda se tema razgovora okreće zemlji koju treba iskopati u zemlji? Ako ste naišli na slične situacije, onda je ova tema definitivno za vas.

Poznanstvo

Kako komunicirati sa manipulatorima? Ovo je pitanje koje je verovatno sebi postavila skoro svaka osoba koja je morala da se ukršta sa ljudima ovog tipa. Komunikacija sa njima je prilično zanimljiv, ali složen proces. Mnogi ljudi potpadaju pod uticaj manipulatora i ne mogu da se skinu sa ove "udice". Ovo je teška situacija, jer takvi pojedinci aktivno koriste svoje alate da utiču na druge ljude. Obično je to laskanje, dobro građena ucjena i igra krivice.

Često koriste i energetski vampirizam. Stoga ljudi u svom okruženju imaju tendenciju da troše ne samo svoj novac i vrijeme, već i vlastite vitalne resurse.

Zašto izdržati

Mnogi su suočeni s pitanjem kako komunicirati sa manipulativnom mamom. Čini se da je nemoguće samo uzeti i ignorisati dragu i dragu osobu. U takvoj situaciji ljudi shvataju da imaju manipulatora ispred sebe i moraju dobrovoljno ići zajedno s njim.

Svjesni smo da osoba savršeno igra svoju ulogu. Štaviše, sve postiže jednostavnim dijalogom. Većina ljudi razumije sve što se dešava, ali se ne mogu odreći takvih veza ili reći voljenoj osobi o njihovom odbijanju.

Zašto se ovo dešava?

Većina ljudi nije u stanju da odgovori na pitanje kako da komunicira sa manipulativnim ljudima. Neki kažu da se ne mogu izolovati od društva takvih ljudi. Postoje slučajevi bilateralne manipulacije, kada ljudi tolerišu jedni druge zarad neke koristi. Ali ipak, najčešće problem leži upravo u jednostranoj manipulaciji.

Neki ljudi imaju tendenciju da vode način života" žrtve", pa ne mogu reći drugo " ne " na zahtjev koji ne žele ispuniti. Možda nemaju hrabrosti, ili možda ne žele da uvrijede osobu. Ovo se posebno odnosi na bliske ljude koji su već toliko usavršili vještinu manipulacije na rodbinu da to ponekad ostane neprimijećeno.

Slobodno Iznesite svoje misli i mišljenja

Sve dok se bojite pokazati vlastito "ja", nećete moći razumjeti kako komunicirati s manipulatorom-muškarcem ili ženom. Ne pokušavajte šutjeti u situaciji u kojoj je to apsolutno nemoguće učiniti. Ne treba da se plašite da branite svoje gledište i stavove. Ako ovo ne razumijete, gotovo uvijek ćete morati živjeti po pokazivaču. Štaviše, pod uticajem manipulatora, većina ljudi počinje da razmišlja nametnutim mišljenjima.

Ljudi koji više vole da upravljanje svojim životima stave u ruke druge osobe, a i sami su spremni da jednostavno krenu u toku, često postaju žrtve manipulatora. U vašim je interesima i snazi da osobi lično odgovorite o tome šta zaista mislite o određenoj situaciji. I dok ne naučite kako to učiniti, stalno ćete se koristiti.

Cijenite sebe

Ogroman broj žena zanima pitanje kako komunicirati sa manipulativnim mužem. Takvo pitanje je toliko relevantno da među psiholozima ne ostaje nezapaženo. Veoma je teško reći "ne" svom izabraniku kada zavisite od njega. Ali ... ! Čak i ako živite zajedno više od 10 godina i već se slažete sa njegovo ponašanje, , ovo nije razlog da nastavite ovako živjeti. Važno je shvatiti da je manipulacija veoma podmuklo oruđe ne samo za osobu koja je koristi, već i za osobu kojoj je namenjena. Sa iskustvom, ljudi koji žele da pokore druge prestaju da primećuju da donose bol svojim najmilijima. I zašto se ovo dešava? Manipulacija im je postala navika.

Vjerovatno ste među svojom pratnjom primijetili ljude koji izvršavaju sva naređenja svojih nadređenih koja nisu uključena u njihove radne dužnosti. Štaviše, ovi posvećeni zaposlenici ne zahtijevaju dodatna plaćanja ili bonuse. Najgore je to što su sigurni da će prije ili kasnije njihov trud biti nagrađen. Ali ... ! zadatak manipulatora je upravo da" jaše " na takvim ljudima i ne daje im ništa zauzvrat. Ako se redovno susrećete sa sličnim situacijama, naučite uzvraćati, inače će vaše" profesionalne " odgovornosti rasti i od toga nećete ništa dobiti.

Samo ste vi odgovorni za svoj život

Odrasla deca često postavljaju psiholozima pitanja o tome kako da komuniciraju sa manipulativnom majkom. Neki rođaci imaju tendenciju da nametnu svoju "sliku svijeta" bliskim ljudima. Osim toga, pokušavaju vas naučiti kako pravilno živjeti i ponašati se u skladu sa svojim mišljenjem. Ljudi imaju tendenciju da se plaše da odgovore na nešto uprkos svojim najmilijima. Zato tako često njihova tačka gledišta bledi u drugi plan. U ovom slučaju, potrebno je shvatiti da vaš život podrazumijeva samo vaša pravila, samo vi imate pravo da njime raspolažete. Vjerujte mi, niko neće biti odgovoran za njihove riječi ako odlučite učiniti kako Vam je rekao vaš rođak, a ovaj savjet je doveo do žalosnog rezultata. Neki ljudi to mogu razumjeti u teoriji, a neko treba nekoliko puta "stati na iste grablje" da bi to razumio.

Drži distancu

Prije nego što odaberete taktiku komunikacije sa manipulatorom-ženom ili muškarcem - treba shvatiti da takvi ljudi mogu spretno mijenjati maske. Sa nekim ljudima mogu biti pristojni i razboriti, nepristojni i uznemireni sa drugima, a sa drugima potpuno bespomoćni. Štaviše, ponekad manipulator može promijeniti maske s istom osobom, ovisno o njenim potrebama i interesima.

Ako primijetite takvu osobu u svom okruženju, trebali biste naučiti držati sigurnu udaljenost s njom. Ni u kom slučaju ne dozvolite mu da prekrši vaše lične granice.

Zapamtite da manipulatori svoj talenat najčešće praktikuju od djetinjstva. Stoga je besmisleno pokušavati prevaspitati takvu osobu. Čineći bilo kakve pokušaje, rizikujete da izgubite mnogo truda, vremena i energije.

Učenje reći "ne"

Najmoćnije oružje u rješavanju pitanja Kako prestati komunicirati sa manipulatorom je odbijanje. Ne bojte se reći "ne" osobi koja vas očito pokušava iskoristiti u svoje svrhe. Zapamtite da samo vi imate pravo da planirate svoje vrijeme.

Čim obavite ovaj zadatak, možda ćete imati osjećaj krivice. Takođe se treba boriti. Nije vaša krivica što ne želite ništa da uradite, to je u potpunosti vaš izbor i vaša odluka. Ne treba da se stidiš. Pokušajte ovo zapamtiti! Još jednom recite jasno "ne" bez brige i straha da ćete nekoga uvrijediti.

Neki ljudi se plaše da odbiju jer rizikuju da izgube dobar odnos sa strane osobe. Drugi to smatraju nepristojnim i nepristojnim. Ne brinite, jer su u odnosu na manipulatora takvi strahovi besmisleni, jer on teži jedinom cilju- "jahati nekoga na konju".

Savjeti za odbijanje

Kako komunicirati sa manipulativnom ženom na poslu? Smatra se da je profesionalna sfera upravo okruženje u kojem najčešće možete upoznati ljude ovog tipa. Razmotrite savjete koji odlično funkcionišu kada vam je potrebno da uzvratite udarac:

1. Ne skrivajte svoje nezadovoljstvo ili iritaciju zahtjevom ili zahtjevom. Ne bojte se izgledati ogorčeno ili krajnje nezadovoljno stanjem neke osobe. Pokazujući svoja prava osećanja, jasno dajete do znanja sagovorniku da vam je neprijatno zbog njegove invazije na vašu teritoriju. Svoje emocije možete otvoreno izraziti frazama: "to me ljuti", "ne bih trebao to raditi" itd.
2. Jasno recite " ne " i dajte kratko objašnjenje svog odgovora.
3. Ponudite manipulatoru vlastito rješenje za njegov problem. I po mogućnosti bez vaše pomoći.
4. Mirno slušajte zahtjeve protivnika, a zatim napravite dugu pauzu. Neka potpuno progovori.
5. Ponovite ponovo svoje odbijanje. A onda izgovorite radnju koju nećete izvršiti. U ovom slučaju postoji velika vjerovatnoća da će ove informacije stići do sagovornika.

Kako komunicirati sa manipulatorom - muškarcem ili ženom - sasvim je razumljivo. Nažalost, većina ljudi je toliko otvorena da ne uspijeva uvijek uzvratiti. U ovom slučaju vrijedi poraditi na sebi kako biste shvatili da ste dužni raditi samo one stvari koje su vam od koristi.

Samo polako

Jedna od najomiljenijih metoda je da iznenadite svoju žrtvu. Činjenica je da kada se osobi neočekivano pristupi sa zahtjevom, mnogo mu je teže da odbije. Zato vrijedi koristiti vremenski faktor. Ne morate se odmah složiti, uvijek odgovorite da ćete misliti i tada ćete moći sigurno odgovoriti. Takva pauza omogućit će vam da procijenite stvarnu situaciju i odmjerite prednosti i nedostatke prije donošenja odluke. Osim toga, ova tehnika je odlična za ljude kojima je odbijanje veoma teško.

Intuicija

Kao što je već spomenuto, ponekad je teško odoljeti manipulatorima, ali je moguće.

Da biste to učinili, morat ćete se potruditi na sebi, naučiti razlikovati različite oblike i manifestacije manipulacije, kao i procijeniti ponašanje svog partnera u različitim situacijama.

Neki ljudi zavise od svoje intuicije. I to funkcioniše! Nažalost, rijetko je slušamo, ali vrijedilo bi. Činjenica je da ljudi imaju tendenciju da opravdavaju postupke i postupke drugih, čak i u najneprihvatljivijim situacijama, a manipulatori to aktivno koriste.

Slušajte svoj unutrašnji glas. Ako ste pod stresom u komunikaciji sa osobom ili se osjećate nelagodno, možda nešto nije u redu u vašoj komunikaciji. Pokušajte shvatiti koristi li Vas osoba u sebične svrhe.

Introvertna reakcija

Smatra se da manipulaciju uglavnom čine ekstroverti. A najteže im je voditi dijalog s introvertima. Teško im je da budu u istoj sobi sa njima, a komunikacija ponekad postaje nepodnošljiva. Ovo je tvoje oružje! Možete dugo ćutati prije nego što odgovorite na manipulator. Napravite misteriozan izgled i lagano se nasmiješite, a zatim pauzirajte duže vrijeme. Na sljedećoj frazi, također, šutite. Manipulator treba da vidi da ga slušate, ne morate da gledate oko sebe dok razgovarate sa njim. Koncentrirajte se na razgovor. Nakon nekog vremena recite da se u potpunosti slažete sa mišljenjem sagovornika, ali za tako složenu temu potrebno je vrijeme za razmišljanje. Prije ili kasnije, manipulator će izgubiti strpljenje u komunikaciji s introvertom i pronaći će žrtvu s kojom će biti lakše pregovarati.

Recipročna manipulacija

Veoma je teško kada ste okruženi manipulativnim ljudima. Kako komunicirati u porodici sa rođacima koji više vole "za vožnju" ti? Često iskusni manipulatori djeluju kao spasitelji ili žrtve. Ovo najbolji je način za osvajanje osobe. Najviša akrobatika u ophođenju s takvim ljudima je kršenje cijelog toka i pravila njihove igre. Ako manipulator želi da dobije bilo kakvu pomoć ili korist od vas, pređite na način rada žrtve. Žalite se na bilo šta. To može biti: ljuti pas na ulazu, dugovi banci ili prijateljima, loše vrijeme. Prirodno je da čovek saoseća, a manipulator je daleko od neosetljive osobe. Kad vam počne ponuditi pomoć u štednji, pretvorite ga u žrtvu. Obratite pažnju na njegove godine, visok krvni pritisak, umoran izgled, a zatim recite nekoliko utješnih riječi o njegovoj ogorčenosti prema vašim izjavama. Manipulator koji se nađe u takvoj situaciji neće želeti da nastavi svoju igru sa vama, a uskoro će prestati da pokušava da vas koristi u svoje svrhe. I zašto gubiti vrijeme na ljude poput vas, ako u blizini ima puno" žrtava " s kojima je mnogo lakše pregovarati.

I zapamtite da samo vi odlučujete hoćete li nasjedati na trikove manipulatora ili ne.