Vanjski trampolin: vrste, karakteristike, sigurnost, zdravstvene prednosti

Od 2000. godine. , skakanje na trampolinu uključeno je u program Olimpijskih igara, piloti i kosmonauti, profesionalni sportisti i ljubitelji skakanja fitnes voza na njima. Popularna Sportska oprema instalirana je u tržnim centrima i vodenim parkovima, i veliki i mali vanjski trampolini se sve više pojavljuju u prigradskim područjima.

Reći ćemo vam šta je moderan trampolin, koje opcije nude proizvođači i na šta obratiti pažnju prilikom odabira. I počnimo, možda, sa pitanjem koje brine mnoge roditelje: da li je trampolin maženje ili pravi korist za zdravlje?

Skakanje na trampolinu za djecu i odrasle

Ljudi su cijenili blagodati skakanja po mekoj opružnoj površini još u 19. stoljeću. Prototip trampolina za Eskime bila je koža morževa, dok su Evropljani koristili obične ćebad, iako ne iz sportskog interesa, već su osiguravali ljude koji su s njima iskakali iz zapaljenih zgrada.

Časovi na modernom trampolinu vrlo su efikasni kardio: 10 minuta aktivnih skokova po energiji je uporedivo sa 30 minuta džogiranja. A sat nastave omogućava vam da izgubite od 600 do 1000 kcal, ali trkači ili biciklisti neće doživjeti zamor.

Vanjski trampolin postavljen u dvorištu postat će univerzalan simulator za djeca, roditelji, njihovi gosti i, moguće, komšije, jer niko neće odbiti da dobije nevjerovatan poticaj energije, a ako vježbate u sistemu, značajno ćete poboljšati svoje zdravlje.

Evo kakve će koristi donijeti redovni treninzi na trampolinu:

• smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti;
• potrošnja sprečavanje bolesti mišićno-koštanog sistema: ravna stopala i osteohondroza;
• poboljšanje vestibularnog aparata;
• normalizacija crevne aktivnosti;
• lijek za morsku bolest;
• oslobađanje od viška kilograma.

Skakanje na trampolinu ubrzava metabolizam povećavajući protok krvi i zasićenost krvi kiseonikom. Istovremeno su uključene glavne grupe mišića, ali nema ozbiljnog opterećenja na kičmi i srcu. Zahvaljujući oslobađanju endorfina i razvoju "hormona sreće", i dijete i odrasla osoba odmah nakon lekcije prihvataju osjećaje radosti, lakoće i vedrine.

Niko neće odbiti nabavku uličnog trampolina, glavno je izabrati pravu opciju.

Vrste i princip rada trampolina

Proizvođači sportske opreme proizvode trampoline 2 tipa: okvir i napuhavanje. U prvom slučaju, simulator je konstrukcija okruglog, ovalnog ili pravougaonog okvira na nogama sa rastegnutom mrežastom tkaninom. Sama tkanina je statična, a silu guranja stvaraju opruge rastegnute po obodu, a što ih je više-skakač će više letjeti.

Vanjski trampolini na napuhavanje namijenjeni su najmanjim skakačima, pa su dostupni u raznim zabavnim varijacijama: tobogani, kuće, parne lokomotive, cijeli gradovi s likovima bajkovitih likova. Napravljene su od gustih filmskih ili platnenih materijala koji ne dozvoljavaju prolaz vazduha. Za skok na takav trampolin neće biti veći od nekoliko cm, a deci ne treba više. Ali ovi modeli rade od kompresora koji stalno pumpa vazduh i ne stvaraju poteškoće pri izboru.

Stoga ćemo se fokusirati na dizajnerske karakteristike okvirnih konstrukcija za djecu od 3 godine i njihove roditelje.

Dimenzije trampolina i prečnik zone skakanja

Prije svega, morate odlučiti za koje svrhe se kupuje trampolin. Dešava se da su roditelji ravnodušni prema sportu i da tada neće skakati obratite pažnju za dječje vanjske trampoline sa skakačkim platnom veličine 100 cm. Ovo je opcija za dijete od 3-6 godina. Ali ako postoje dva skakača, oni očito ne žele igrati redom, pa ima smisla razmotriti opcije od 155 cm kako se djeca ne bi sudarila sa čelom.

Proizvođači su obezbedili opcije kada cela porodica želi da skoči, pa proizvode trampoline prečnika zone skakanja do 545 cm. Velike konstrukcije sa nogama do 90 cm opremljene su posebnim ljestvama.

Prilikom odabira važno je uzeti u obzir da se dimenzije simulatora mjere na krajnjim tačkama okvira, na primjer, trampolin prečnika mreže od 455 cm će zauzimati obim od 518 cm na lokaciji.

I naravno, proizvođači su se pobrinuli da sportska oprema bude sigurna zabava za dijete.

Sigurnosna mreža

I okvir i gumeni trampolini omogućavaju vam da zaštitite prostor za skakanje zaštitnom mrežom, koja je uključena ili kupljena zasebno. Detetu od 3-8 godina potrebna je mrežasta ograda, starijoj deci je potrebna spoljna po nahođenju roditelja.

Zezajući se, deca ne računaju svoje pokrete, a ulični trampolin sa mrežom neće dozvoliti bebi da izleti iz zone skoka.

Zaštitna mreža je fiksirana na potpornim stubovima, u setu ih ima od 4 do 10. Što je više regala, to je pouzdanija zaštita i veći teret ograda može izdržati, što je važno ako se igra više dece.

Po vrsti aranžmana i pričvršćivanja postoje 2 vrste mreža:

• , kada se ograda nalazi izvan zone za skok, a opruge prekrivene zaštitnim prostirkama ostaju unutra;
• unutrašnje, rastegnuto duž konture platna, dok su opruge spolja.

Druga opcija je poželjnija za malu djecu koja još nisu razvila dobru koordinaciju pokreta. Takav trampolin podseća na dečiju ogradicu, gde nema traumatičnih elemenata, čak ni na ivicama.

Opruge i zaštitne prostirke

Sila uzgona i visina skoka zavise od broja elemenata u opružnom bloku. Različite verzije vanjskih trampolina sadrže od 34 do 108 opruga od pocinčanog čelika visoke čvrstoće. A u dizajnu vodećeg proizvođača trampolina Springfree trampolin, umjesto opruga ugrađeni su amortizeri od vlakana i vlakana, pružajući dodatnu sigurnost i mekoću skokova.

Na simulatorima sa 64 opruge ili više, možete salto u zraku savijajući noge. Veliki vanjski trampolin sa 108 opruga omogućava vam izvođenje složenijih trikova, a profesionalni pravougaoni modeli omogućavaju let do 10 m visine.

Kako bi se spriječile ozljede skakača u slučaju slučajnog pada na rub trampolina, opružni blokovi zaštićeni su posebnim sportskim prostirkama od polipropilena ili pjenaste gume, debljine od 10 do 18 mm.

I posljednji važan parametar koji se uzima u obzir pri odabiru trampolina je njegova nosivost.

Maksimalno opterećenje

Tkanina za skakanje za vanjske trampoline izrađena je od izdržljivih, otpornih na vlagu i UV-otpornih materijala, ali ako ne izračunate teret, tkanina će puknuti i nećete je moći sašiti prirodnim putem.

Dostupna je sportska oprema za trening sa sljedećim parametrima nosivosti:

• za djecu (50-70 kg);
• za tinejdžere i odrasle (100-130 kg);
• za odrasle i vežbanje profesionalnih trikova (do 220 kg).

Sa najintenzivnijim, ali ispravna operacija trampolini adekvatno razvijaju svoj radni vijek, koji je do 5 godina.

Koliko košta trampolin za vikendicu?

Cijena uličnog trampolina ovisi o njegovoj veličini, konfiguraciji i kvaliteti materijala. Skuplja je kupovina u salonima nego u online prodavnicama, a mnogi dobavljači nude bonuse: besplatnu dostavu, montažu i poklone za izbor.

Prosječna cijena modela na napuhavanje za najmanje je od 15 do 50 hiljada. rub. Velike dječje komplekse mogu se kupiti za 150 i 200 hiljada. ruble.. Okvirne strukture za djecu nude od 3 hiljade. ruble., profesionalna sportska oprema košta više od 100 hiljada. ruble.

Ako uzmemo u obzir opciju za cijelu porodicu, onda se ulični trampolin prečnika zone skakanja od 427 cm sa unutrašnjom zaštitnom mrežom i uključenim merdevinama, sa opterećenjem do 150 kg, može kupiti za 26 hiljada. ruble.