Da li je moguće da trudnice kokice: mišljenje ljekara. Od čega su napravljene kokice

Kokice su najpopularnija hrana u bioskopu, bez njih se ne odvija ni jedno gledanje filmova. Ukusan je i lagan, zbog čega je i dobio ime. Međutim, da li je ovaj proizvod toliko koristan koliko se čini? Da li je moguće da trudnice kokice? U članku će se govoriti o sastavu proizvoda, njegovim prednostima i šteta za ženu tokom perioda nošenja djeteta.

Od čega su napravljene kokice?

Istorija proizvoda datira još od 1885. godine, kada je Amerikanac Charles Critors stvorio mašinu za "miniranje" zrna kukuruza. Dobio je ime "Popper".

Od čega su napravljene kokice? Napravljen je od zrna kukuruza "eksplodirati" tokom njihovog grijanja. Unutar zrna postoji voda sa rastvorenim skrobom. Nakon zagrijavanja na 100 stepeni Celzijusa, ključa, ali ne može preći u plinovito stanje. Nema slobodnog prostora.

Kad temperatura raste na 230 stepeni, pritisak unutar zrna razbija školjku i para žuri.

Zagrejana tečnost omekšava skrob, koji se širi i stvrdnjava nakon hlađenja. Stoga je zapremina gotovih kokica nekoliko puta veća od korištenih sirovina.

Sastav i kalorijski sadržaj

Sastav zrna kukuruza uključuje skrob, vlakna, polifenole, , vitamini grupe B. U kokicama su makro - i mikroelementi, uključujući kalijum, magnezijum, natrijum, gvožđe, cink, fosfor.

Nutritivna vrijednost zrna kukuruza je samo 70 kcal, ali ovaj indikator raste prilikom prženja. Kalorijski sadržaj 100 g proizvoda je:

• bez aditiva - 380 kcal;
• u slanom obliku - 400 kcal;
• u slatkom-450-500 kcal.

Postoji nekoliko varijanti kokica. Klasični proizvod se priprema sa maslacem, soli ili šećerom.

Aditivi se koriste za davanje posebnog ukusa zrnima kukuruza. Može biti začin, sir, slanina, cimet, čokolada, kikiriki i još mnogo toga.

Prednosti

Šta više u kokicama za trudnice: korist ili štete? Proizvod može imati sljedeći pozitivan učinak na ženski organizam:

1. Poboljšava varenje. Vlakna, minerali i vitamini u žitaricama pozitivno utiču na ovaj proces. Jedenje kokica smanjuje zatvor kod trudnica, što je jedan od glavnih problema u ovom periodu.
2. Visok sadržaj proteina. Proizvod je, zbog svog sastava, koristan za rast djeteta, posebno u 2. i 3. godini trimestar trudnoće. Kokice kao izvor proteina pomažu u isporuci aminokiselina u organizam.
3. Sprečava prijevremeni porođaj. Selen, koji je deo kokica, smanjuje komplikacije povezane sa porođajem i pomaže da ovaj proces bude pravovremen.
4. Pravi fetalni razvoj. Proizvod sadrži antioksidanse koji se bore protiv slobodnih radikala. Ovo štiti ćelije od oštećenja i smanjuje vjerovatnoću razvoja respiratornih bolesti kod fetusa u budućnosti.
5. Kokice sa niskim kalorijama bez aditiva. Tokom trudnoće, ženi se preporučuje da jede hranu koja ne doprinosi prekomjernom debljanju. Ovo je posebno važno jer prekomjerna težina može dovesti do rizika od preeklampsije, gestacijskog dijabetesa ili pobačaja.
6. Smanjuje nivo holesterola u krvi. Usled normalizacije ovog indikatora, rizik od srčanog udara je smanjen. Tokom trudnoće, nivo holesterola može biti povišen usled hormonalnih promena. Iako nema uticaja na dete, može uticati na žensko srce u budućnosti.
7. Stabilizira nivo šećera u krvi. Vlakna u kokicama mogu smanjiti ovaj indikator. U tom smislu, proizvod je u stanju da smanji rizik od razvoja gestacionog dijabetesa.

Kada su žene zainteresovane da li je moguće da trudnice kokice, one u početku razmatraju njegova pozitivna svojstva. Međutim, pored njih, proizvod ima i nedostatke.

Kako pravilno jesti proizvod?

Da li je moguće kokice trudna u prvom tromjesečju? U prvim mesecima prilikom nošenja deteta treba ograničiti njegovu konzumaciju, zbog negativnog uticaja na organizam buduće majke.

Trudnice mogu koristiti sol, ulje i začine u narednim mjesecima, ali smanjenjem njihove količine. Ako je buduća majka sigurna da su kokice normalno kuhane, bez dodavanja okusa, tada možete uživati u njegovom ukusu.

Koji su rizici jedenja kokica tokom trudnoće?

Pored prednosti, proizvod takođe ima negativan efekat po tijelu. Kokice tokom trudnoće se ne preporučuju za uključivanje u ishranu zbog:

• Dodavanje boja i ukusa proizvodu, što može negativno uticati na jetru žene.
• Velika količina soli dovodi do kršenja ravnoteže vode, a ono što je posebno opasno tokom trudnoće - do edema.
• Aditivi za aromu dovode do pogoršanja bolesti gastrointestinalnog trakta (čirevi, gastritis).
• Za izradu kokica s jakom aromom koristi se diacetil (kancerogena hemikalija) koji uzrokuje Alzheimerovu bolest i disfunkciju pluća.

Da li je moguće da trudnice imaju slatke kokice u bioskopima? Ženama se ne preporučuje da konzumiraju Goto proiz od zbog po ećanja razina glukoze u kr i.

Obilje aroma i masti čini delikatesu izuzetno opasnom za zdravlje majke i djeteta.

U isto vrijeme, ženama nije zabranjeno da jedu kokice pripremljene same. Da biste to učinili, kupujte zrna kukuruza bez ikakvih aditiva. Zatim pržite u tavi. Gotove pahuljice ne treba posipati sa soli ili šećerom.

Mišljenja stručnjaka

Kokice, koje privlače žene prijatnih mirisa i različiti ukusi, , najbolje je isključeno iz ishrane. U to su sigurni i ljekari. Šteta takve grickalice premašuje blagodati koje će donijeti kokice, koje u sastavu nemaju izražen pojačivač mirisa i okusa.

Proizvod kuvan u mikrotalasnoj pećnici je posebno opasan. Trudnice treba da ga izbegavaju.

Najjednostavnije, domaće kokice, neće negativno uticati ni na zdravlje buduće majke ni na razvoj djeteta.

Žena treba da poštuje sigurnosne mjere prilikom pripreme poslastice i da je ne zloupotrebljava. Samo što neki od njih imaju ogroman apetit i počinju da jedu za dvoje. Ovo nema pozitivan učinak na zdravlje, , ali samo dovodi do gojaznosti.

Kako napraviti kokice za sebe?

Da li je moguće da trudnice kokice? Proizvod se ne smije konzumirati u velikim količinama, već tako je najbolje da ga sami pripremite.Takav proizvod će koristiti samo za tijelo trudne žene.

Za njegovu pripremu biće potrebni sljedeći proizvodi:

• zrna kukuruza bez ikakvih aditiva u zatvorenom pakovanju;
• suncokretovo ili jestivo kokosovo ulje.

Proces pravljenja kokica je sljedeći:

1. Potrebno je uzeti tavu za 3-4 litara, nakon što ga obrišite suhim.
2. Potrebno je ravnomjerno rasporediti 2-3 kašike ulja po njegovom dnu. . Zatim ga stavite na štednjak i zagrijte na željenu temperaturu.
3. Da biste shvatili kada je vrijeme za bacanje kukuruza, možete dodati jedno zrno i čekati. Ako je pukao, ulje se dovoljno zagrijalo.
4. U šerpu sipajte malo kokica tako da budu ravnomerno raspoređene po dnu. Neophodno je da zrna interaguju sa uljem. Treba imati na umu da je obim gotovog proizvoda nekoliko puta veći od sirovine.
5. Pokrijte tavu poklopcem na vrhu i pričekajte 2-3 minute.
6. Uklanja se sa vatre kada zrna prestanu "eksplodira".

Ovako pripremljene kokice mogu se jesti u malim količinama tokom trudnoće, jer neće štetiti organizmu.

Zaključak

Kokice ne spadaju u proizvode koji se moraju stalno konzumirati tokom trudnoće. Uostalom, uprkos svojim blagotvornim svojstvima, može imati negativan uticaj na tijelo majke i djeteta. Jedini izuzetak je proizvod pripremljen u kod kuće, i ne sadrži nikakve aditive.