Jednu večeru sedmično bira dijete: prehrambene navike sretnih porodica

Svaka porodica ima svoje specifične navike u ishrani, koje se formiraju tokom dužeg vremena i ne menjaju se veoma dugo. Tako da su članovi vaše porodice zdrav i sretni, morate donijeti neke zdrave navike za stolom, što će se pokazati kao lijep bonus. Evo nekoliko pravila sretnih porodica.

Odustanite od gadžeta

Ako želite da vaša djeca nastave razgovor i uživaju u hrani, morate se odreći sprava za stolom, jer su to smetnje koje iritiraju nervni sistem djeteta. Takođe morate isključiti TV.

Smislite nešto novo

Da biste očarali svoju porodicu za ručkom, trebali biste smisliti nešto novo i zanimljivo. Na primjer, možete skuhati zanimljivija i originalnija jela da večera bude zaista posebna.

Takođe možete lepo postaviti sto tako da bude prijatno uživati u ukusnim jelima. Prigušeno osvetljenje će takođe pomoći, zahvaljujući kojem možete učiniti prostor ugodnijim.

Glavni simptomi dugoročne Covide imenovali su američki naučnici10% iznosa: stručnjak je dao preporuke, o tome kako akumulirati kapital od plate "Sber" će učiniti svoje odjele ugljičnim neutralnim do 2030. godine

Okupite se kao porodica

Mnogi roditelji, kada im deca jedu, samo se bune i trče po kuhinji. Potrebno je steći naviku da zajedno sjedimo za stolom. Tako ćete ne samo uživati u ukusnoj hrani, već i komunicirati sa svojom djecom.

Podijelite iskustva i pričajte o radostima

Kada komunicirate sa decom, morate im reći šta vas muči i šta ih uznemirava u njihovom ponašanju.

Takođe im morate zahvaliti na dobrim djelima i reći im na šta ste ponosni. I deca bi to trebalo da rade. Oni bi trebali podijeliti ono što ih uznemirava i ono što ih čini srećnim.

Na blagajni "Devyataev" - novi film Timura Bekmambetova o poznatom pilotu"Bili smo ispred njih": Lyubov Uspenskaya pobijedila je protiv svog supruga na suduGotovo svi SUV-ovi, krosoveri, SUV-ovi imaju rebra na krovu

Naruči dostavu hrane

Možete skratiti vrijeme kuhanja i provesti ga sa porodicom za zajedničkim trpezarijskim stolom. Dostavu hrane možete naručiti iz restorana barem jednom sedmično i jednostavno uživati u vremenu provedenom sa svojom porodicom.

To znači da ćete bez napuštanja kuće dobiti hranu kvalitetnog restorana, a moći ćete se opustiti i uživati u slobodnom vremenu.

Razgovarajte sa djecom

Tokom porodične večere vrijedi razgovarati sa svojom djecom i Iznenadit ćete se koliko mogu pojesti. Osim toga, moći ćete naučiti mnogo zanimljivih stvari o svom djetetu.

San Marino planira otvoriti vakcinalni turizam sa Sputnjikom V 17. MajaNaučnici iz Kine otkrili su uzrok neugodnog okusa vode iz mikrovalne pećniceEva Mendes priznala je da ju je prije 20 godina posramila "čudno lice"

Jednom sedmično dijete bira jelo

Umjesto da svaki put pitate šta svi žele za večeru, morate dozvoliti svakom članu porodice da bira jela za sebe jednom sedmično. To će vam omogućiti da barem ponekad ne planirate obroke.

Donesite stvari za život na stolu

S vremena na vrijeme morate organizovati neku vrstu mini performansi. Stoga sa svojom djecom možete smisliti zanimljivu igru za stolom.

Zamolite dijete za pomoć

Bez obzira na godine ili nivo obučenosti, uključivanje dece u proces kuvanja može ih zainteresovati za samo jelo. Pored toga, dete će biti ponosno i srećno kada mu zahvalite na pomoći.

Lavica sa tetovažom: Ukrajinka koja je uspjela zacijeliti rane razvedenog BatyrevaEvropska zemlja na plaži u kojoj se možete opustiti za 80 hiljada. rublovi za dvoje"Dobre djevojke": Penkin je opovrgao svoje riječi o aferi sa solistima "Mirage"

Sekvenca

Veoma je važno odrediti određeno vrijeme potrošnje hrane. To će vam pomoći da se naviknete na disciplinu, kao i da razvijete dobre navike u ishrani.

Odaberite mjesto za konzumaciju hrane

Naravno, mnogi ljudi žele da se većina obroka odvija za porodičnim stolom, ali ponekad ručak u dnevnoj sobi ili piknik na terasi kada je dobro vrijeme mogu biti vrlo dobra ideja. Ovo će okupiti celu porodicu.