Pušenje je neophodno za njegovo zaustavljanje

Ja sam Vladimir Shakhidzhanyan, psiholog i novinar, učitelj, netipična osoba. Predavao je, objavljivao knjige ("1001 pitanje o ovome", "zanima me svi ljudi", "gimnastika duše"), vodio radio emisije. Mnogi me znaju iz programa "SOLO na tastaturi".

Prijatelji su me ismijavali:" svi ste sastavljeni od vrlina: ne kasnite, ne varate, ne kunete se, ne pijete. To je samo pušenje, i to je strašno".

I moji prijatelji su bili u pravu: pušio sam kutiju cigareta dnevno. Zaradio je mnogo bolesti i nastavio da puši. I jednog dana sam odlučio da prestanem da pušim. Shvatio sam da je zdrav način života neophodan.

Ovaj prelepi dan mi se dugo protezao, ali ipak sam prestao da pušim.

Pušim 55 godina, ne pušim 11. Da, da, prestao sam sa 69 godina, danas imam 80 godina.

Snaga nikotina nad osobom je ogromna. Nikotin je jak, ali čovek je jači. Nikotin može i treba da bude poražen.

Zašto se plašimo da prestanemo sa pušenjem?

Šta ljudi koji odluče da prestanu da puše iskustvo?

Strah!

Šta učiniti?

Ne boj se.

Ne brini.

Ne paničite.

Prestanak pušenja, ljudi se plaše da će imati povećanu razdražljivost.

Dešava se da osoba ne nađe mjesto za sebe nakon što prestane pušiti. A on kaže: "film nije interesantan. Pozorište ne privlači. Hodanje nije primamljivo. Ne želim gledati TV. Ne čita mi se".

U stvari, ne bi trebalo biti straha. Sve ove situacije sa apstinencijom, sa negativnim posljedicama, ljudi su se smislili sami.

Ljudi imaju mnogo različitih"pseudo".

Zašto, zašto i kada?

Nedavno sam objavio novu online knjigu "Pušenje za prestanak pušenja!". Osoba čita knjigu - i prestaje pušiti. I odlučio sam da ga oslobodim. Danas je život težak za mnoge, a oni su prisiljeni da broje svaki peni.

Tek nedavno sam dobio skoro dvije hiljade odgovora na ovu knjigu.

Zašto je neophodno prestati sa pušenjem?

Život iscrpljuje mnoge, isisava posljednje sokove iz njih. Slažete se, poteškoće u životu lakše su izdržati ako vaše zdravlje je u redu. Pušači su po defaultu manje izdržljiv od nepušača.

Neprijatan miris uvek dolazi od pušača, a to često negativno utiče na komunikaciju.

Ometa posao. Pušač je primoran da pređe na pauze za pušenje do dvadeset puta dnevno.

Osoba koja se bavi poslom je sebična. On treba da se pomogne ili ne ometa. Čini se aksiom. A kad pušimo, miješamo se u sebe.

Svako od nas svakodnevno rješava stotine pitanja: koga nazvati, šta učiniti u ovom ili onom slučaju, kako najbolje riješiti svakodnevne probleme ... Čovek mora imati dobro pamćenje. Pušenje usporava i uništava pamćenje.

U mladosti, u mladosti, a možda i u adolescenciji, mnogi su željeli biti moderni i odrasli, tako su počeli pušiti.

A onda ovisnost, pušenje ropstva.

Pušenje je bolest. Mogu pomoći ljudima da to prebrode.

Spasite sebe ili koja je snaga volje sposobna

od 3.720 rubalja mesečno.

44.640 rubalja godišnje.

Gotovo svaki treći ruski baca 223.200 rubalja u smeće pet godina-jer nema snagu volje…

Snaga volje je općenito moćna stvar. Može da inspiriše, da razveseli, da da nadu. Ali to takođe može ubiti-ako osoba živi Oscar Wilde: mogu se oduprijeti svemu osim iskušenju. Snaga volje je takođe lijek za ozbiljnu bolest koja uzrokuje moždani udar, srčani udar, impotenciju, rak, dijabetes. Kao što je rekao poznati francuski filozof Francois de La Rochefoucauld: "najvažniji neprijatelj čovjeka je on sam". Ali on takođe može biti spasitelj sebe.

Glavna stvar je da ne odustanete, glavna stvar je da ne počnete da pušite. Ovdje je osoba pušila, ugasila cigaretu, a glavna stvar nije započeti, naučite se obuzdati.

Neophodno je da svaki pušač razumije sebe.

Pušenje nije loša navika, a ne gadan hobi, a ne pogubna zavisnost.

Pušenje je česta bolest. Bolest se mora liječiti, osoba se ne može grditi za bolest, bolesnima se mora pomoći.

Zaključno, dva savjeta. Čak i tri.

1. Zapamtite: ljudi kapituliraju češće nego što su poraženi.
2. Svaka nemoguća situacija sadrži mogućnosti.
3. Ne bojte se preuzeti rizik, jer najveći rizik u životu uopšte ne rizikuje.

Često se odluka "ne sada" pretvara u "nikad".

Počnite čitati moj besplatna knjiga SAD.