Možete steći prijatelje tako da svi dobiju maksimalnu korist od ove komunikacije, a da u isto vrijeme ostanu samodostatna osoba. I možete dovesti vezu do te mjere da će prijateljstvo postati patološka vezanost i emocionalna ovisnost. Takvi kontakti su štetno za na obje strane, jer negativno utiču i na osobu kojoj se nameće i na onu kojoj se drži. Razgovarajmo o razlozima za ovakvo ponašanje prijatelja i kako se riješiti ove opsesije.
Analiza koncepata
Kao što je već pomenuto, postoji prijateljstvo kada dvoje ljudi (ili više) imaju najbolja osećanja jedno za drugo. Uživaju u zajedničkom druženju, rješavaju više problema, razmjenjuju iskustva i pružaju jedni drugima podršku. U bliskoj ste komunikaciji, ali kad na neko vrijeme raskinete, to za vas ne postaje katastrofa. Da li vam je dosadno, želite se brzo upoznati za razmjenu vesti, a sve se to može nazvati zdrav Dodaj kolonu ... .
Ponekad se desi drugačije kada je na distanci, ne može da nađe mesto za sebe i oseća se krajnje neprijatno. Zato pokušava da ne dozvoli ni malo razdvajanje, pa je ili fizički u blizini ili u kontaktu. Takvi odnosi se mogu nazvati patološkom vezanošću, odnosno emocionalnom zavisnošću, kratko-toksičnim.
Znakovi patološke vezanosti
Svaki prekid prijatelj doživljava kao Smak svijeta. Ona na sve moguće načine pokušava biti prisutna u vašem životu svake minute, znati sve o vama, kontrolirati, upasti u vaš lični prostor. Pitanja poput: "gdje si?", "Zašto se ne Javljaš na telefon?", "Šta se dogodilo?", "Gde si bio, tražio sam te i već sam iscrpljen?"su za nju norma komunikacije. Format kada vas stalno traže, a sve to ne prate jednostavne riječi i pitanja o vašem boravku, već emocionalno nabijene fraze koje više liče na vapaj duše. Čini se da prijateljica ima bijes, a samo je Vi možete smiriti, i to samo svojim prisustvom. Ponekad je to praćeno fizičkim tegobama (ruke joj se tresu, srce joj brže kuca, blijeđa je ili pocrveni), koje prolaze čim sazna da ste tu i da se vaš odnos nije promijenio.
Efekti
Pogrešno je vjerovati da takvo ponašanje prijatelja može biti sigurno. Ne mislite da vam je dovoljno da i dalje ostanete u kontaktu s njom kako bi vaše prijateljstvo raslo i ojačalo. Takođe, ne nadajte se da ćete uvijek imati podršku i podršku, jer ćete se moći obratiti prijatelju za savjet i dobiti pravovremenu pomoć. Zapravo, prijatelju će biti drago što ste u nevolji, jer samo nelagoda može učiniti da i dalje budete prijatelji u ovom formatu. Prema njenim riječima, prijateljstvo svijetli isključivo negativno, a čim se osamostalite, pa čak i sretnije, odmah ćete zaboraviti na svog prijatelja. Zeznula se, postala zavisna od vas, učinila vas smislom svog života, a vi smatrate svojom dužnošću da budete u blizini, jer ćete se u suprotnom osjećati krivim.
Lako je zamisliti da uskoro nećete imati nikakvih tajni od svoje djevojke, jer neće biti ličnog života u adekvatnoj zastupljenosti ovog koncepta. Pasti ćete pod potpunu kontrolu, postati žrtva manipulacije i zaboraviti na to, kako biti sretan, jer će prijatelj To pokušati spriječiti. Komunikacija sa drugim ljudima će takođe prestati, samo će ona biti u blizini, a vi ćete se plašiti da uspostavite vezu sa nekim drugim. , zbog čega morate poduzeti hitne mjere. Fokusirajmo se detaljnije na efikasne preporuke.
Neka vaša interesovanja budu prioritet
Ne vjerujte naivno da vam prijatelj želi samo sreću. Izvana to izgleda upravo ovako, jer je ona stalno u blizini, uključujući i teška vremena. Međutim, Trebali biste razmisliti o tome, a zatim obratite pažnju na to kako vaša djevojka reaguje na vaše nevolje i na vaše dobro raspoloženje. Definitivno je zadovoljnija prvom opcijom, a to nije zato što je loša i zaista želi da vam naudi. Samo što se čovek uvukao u zamku, a vaš zadatak je da se oslobodite i oslobodite svoju devojku. Ako kategorički ne želi nešto promijeniti u vašoj vezi, spasite se, čak i ako se vrijeđa, izgovara tvrdnje, poziva na savjest itd. Zapamtite da bi vaša interesovanja trebala postati prioritet i ništa vas drugo ne može poljuljati u odluci da se riješite opsesivnih odnosa.
Ne bojte se odbiti
Naučite reći čvrsto " ne " kada vam zahtjevi, prijedlozi ili drugi oblici komunikacije ne odgovaraju. To ne znači, that you need da biste bili nepristojni, budite sažeti i čvrsti u svojim izjavama. Upotrijebite ton koji ne dopušta sumnje i oklijevanje, jer čim pokažete neizvjesnost, prijateljica će to odmah iskoristiti i pokušati vas nagovoriti da učinite ono što joj treba. Ako trenutno ne možete odlučiti odbiti ili zaista posumnjati u njegovu svrsishodnost, nemojte se odmah složiti, već dajte sebi priliku da razmislite. Zato recite: "moram razmisliti, odgovorit ću malo kasnije". I ako odlučite, to je odgovor trebalo bi da bude" ne", slobodno izgovorite ovu riječ.
Iznesite svoja pravila
Postavite lične granice i iznesite ova pravila prijatelju. Recite da se nadate njenom razumijevanju i da ćete u protivnom morati komunicirati izuzetno rijetko ili uopće ne. Nema potrebe za prijetnjom, samo morate upotrijebiti ton i riječi koje će potvrditi vaš beskompromisan stav po ovom pitanju. Na primjer, možete reći da nećete stupiti u kontakt nakon 21 sata, ponudite komunikaciju samo kada je potrebno, kada problem zahtijeva hitno rješenje. Ako se iz nekog razloga ne odgovorite na poziv, neće biti uvreda i potraživanja vašeg prijatelja, a zadržavate pravo da se ne pravdate i da se ne javljate iz kog razloga niste podigli slušalicu ili niste odgovorili na poruku.
Ne krivi sebe
Nisi uradio ništa loše, samo kreni pravila ili odlučili da uopšte ne komunicirate (ako mislite da je to prikladno, možete stavi tačku na to). Ne krivite sebe što ste povredili svoju prijateljicu, ona je već odrasla devojka i trebalo bi da bude odgovorna za svoja osećanja. Imajte na umu da ovo nije vaše područje odgovornosti i još niko nije umro od prestanka prijateljstva, pa ne dramatizirajte. Vi ste samodovoljni odrasli i svako ima pravo da radi kako mu odgovara.
Kako zauvijek odvojiti ljubavnika od muža: provjerene metode i savjeti
Kako postati programer za android? Kako omogućiti način rada za programere
Kako postati bolji sagovornik: načini i savjeti
Kako djevojka može naučiti da se bori kod kuće: preporuke i najbolje vježbe
Kako živjeti u japanu: svakodnevni život, za i protiv, karakteristike
Kako postići harmoniju sa sobom i svijetom oko sebe: savjet psihologa
Kako se motivirati za uspjeh: metode i preporuke
Kako muškarac razumije da zaista voli? Ljubavni test za muškarce
Kako voditi dnevnik obuke: šablon i primjeri